الأعراض والعلاج من انهيار عصبي

اليوم، عندما إيقاع الحياة سريع جدا، والإجهاد ينتظر في كل زاوية، ونحن كثيرا ما نسمع من العبارة المألوفة: "لدي انهيار عصبي." التعرف على هذه الحالة ليست بهذه البساطة، والخلط مع الاضطرابات النفسية أو غيرها من أمراض الجهاز العصبي.

أسباب انهيار عصبي

الاكتئاب، والجهاز العصبي، والانهيار العصبي والأعصاب والإجهاد

لا يحدث انهيار عصبي على مستوى الأرض. أسباب هذه الأوضاع غير سارة وحتى خطرة قد تكون مختلفة:

  • مشاكل في العلاقة مع بعزيز، مع الآباء في الأسرة والطلاق.
  • مشكلة في المدرسة، في الجامعة، في العمل؛
  • الإرهاق بعد فصل الشتاء الطويل، ونقص الفيتامينات، والتعب، والإجهاد منتظم؛
  • العادات السيئة - المخدرات والكحول.
  • الاستعداد الوراثي، ورثت.
  • المشاكل المالية - القروض الديون التي لا يمكن دفعها بسبب الأزمة، وفقدان العمل وأحب أن تفعل.
  • قد لا تتسبب فقط في اللحظات السلبية،ولكنه سعيد، وتوقع شيء جيد وممتعة - عشية حفل الزفاف والمناسبات وغيرها من المناسبات. الرجل هو في حالة الاستعداد، ونتيجة لذلك، لا يمكن أن تصمد أمام الزائد الجهاز العصبي.

أعراض الانهيار العصبي

الاكتئاب، والجهاز العصبي، والانهيار العصبي والأعصاب والإجهاد

ويسمى بانهيار عصبي أيضا رد فعل وقائيالجسم، والتي على وشك أن يتعثر. ويبدو انه يقول لصاحب - وقف، وتغيير نمط حياتك، والراحة، أو لم أفعل ذلك. الاستماع إلى جسمك. إذا كنت تشعر في كثير من الأحيان يشعر مؤخرا متعب، أنه يزعج لكم جميعا التوقف والتفكير في ما يلي:

  1. ماذا يمكن أن يكون سبب حالتك؟
  2. هل قلقك ليس عبثا؟
  3. ماذا يمكن أن يحدث إذا لم يتم حل المشكلة، ما هي النتائج؟
  4. ماذا خطر؟ هو أكثر أهمية من صحتك؟

تحليل جميع الأسئلة وتحقق ما إذا كانالقلق حقا. توصي موقعنا التحدث إلى الأقارب والأصدقاء، وتبادل معهم مشاكلهم وفي حالة من عروض المساعدة - عدم التخلي، مما يدل على الحكم الذاتي والاستقلال.

علاج من انهيار عصبي

الاكتئاب، والجهاز العصبي، والانهيار العصبي والأعصاب والإجهاد

وينبغي أن تكون عصبية انهيار معالجة معقدة. فمن المهم للاتصال الشخص المناسب، وليس لبدء المرض:

  1. عندما التعب، والتعب المزمن، والاكتئاب، وأخذ إجازة، تغير المشهد، تأخذ استراحة من العمل والهموم اليومية.
  2. عندما أعراض أعمق من الأفضل أن يتحول إلى طبيب نفسي، طبيب نفساني وطبيب الأعصاب. لا تحاول مداواة الذات، والتي سوف تؤدي إلا إلى تفاقم الحالة.
  3. إذا لوحظ انهيار عصبي الأعطالنظام القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي، والغدة الدرقية، فإنك في حاجة إلى مساعدة من المتخصصين مثل الباطني، أمراض القلب، الغدد الصماء، أمراض الجهاز الهضمي. وسوف يعين دورة خاصة للعلاج جنبا إلى جنب مع زيارة لطبيب نفساني.
  4. غالبا ما يوصف لعلاج انهيار عصبي دورة التدليك، والسباحة، والمشي، وممارسة اللياقة البدنية.

علاج العلاجات الشعبية

الاكتئاب، والجهاز العصبي، والانهيار العصبي والأعصاب والإجهاد

انهيار عصبي في المرحلة الأولى أو بعد إزالة الشكل الحاد يمكن علاجها والعلاجات الشعبية:

  1. كوب من الحليب الساخن مع فص من الثوم في الساعةقبل وجبة الفطور له تأثير مهدئ. الحليب المغلي، ويضاف الثوم والسماح للوقوف لمدة 30 دقيقة. يجب أن يستمر الحال القبول 2 أسابيع على الأقل.
  2. حشيشة الهر صبغة ميكس مع الحليب في نسبة 1: 1. تأخذ 0.5 كوب كل يوم لمدة 3 مرات في غضون 14 يوما. فمن المستحسن أن تكون جنبا إلى جنب مع دورات تدريبية نفسية.
  3. في المرحلة الأولى من تطوير الانهيار العصبيأوصى حمام دافئ مع إضافة 3 أكواب من الحليب. وينبغي اتخاذ هذا الحمام لا يقل عن 15 دقائق في كل مرة عندما تشعر التعب والقلق ونوبات الذعر.
  4. حسن الاسترخاء ومهدئ عصير الشايالفراولة والحليب في نسبة 1: 1. اتخاذ شرب بكميات غير محدودة، عندما تريد. ويمكن أيضا أن تؤخذ كإجراء وقائي في وقت عندما يكون لديك الكثير من العمل أو أثناء الامتحانات.
  5. مع نضوب الجهاز العصبي يمكن أن تأخذ صبغة حكيم. في 6 غرام من العشب تحتاج إلى إضافة 500 مل من الماء والسكر حسب الذوق المغلي. بعد 15 دقيقة من التسريب، سلالة، وشرب قبل كل وجبة.
  6. عندما overexcitation العصبي سيساعد العشبيةجمع: ... 1 ملعقة شاي الزعرور، motherwort 1 ملعقة شاي، cudweed 1 ملعقة صغيرة، 1/3 ملعقة صغيرة من البابونج ..... ملء العشب الماء المغلي ويترك لمدة 10 ساعة، ثم يصفى. تأخذ 0.5 كوب مباشرة بعد وجبة الطعام.

ما مدى إمكانية أن أقول - المرض أسهلمنع، بدلا من الانخراط في العلاج. لا تجلب أنفسهم إلى حالة من الانهيار العصبي، ورعاية صحتك، لا يتعب، لعلاج المشكلة أسهل ولا ترفض مساعدة من الأقارب والمقربين لك.

ترك الرد