علاج التهاب بطانة الرحم: كيفية الفوز "سن اليأس الاصطناعي"؟

محتوى

  • ومضات وتعرق ليلي الساخن
  • فوز "سن اليأس الاصطناعي"


  • علاج التهاب بطانة الرحم: كيفية الفوز "سن اليأس الاصطناعي"؟ومضات وتعرق ليلي الساخن

    العديد من الأدوية المستخدمة في النساءلعلاج التهاب بطانة الرحم (lyupron، sinarel، prostap، enanton وZoladex) يكون لها آثار جانبية التي تشبه أعراض انقطاع الطمث، بما في ذلك الهبات الساخنة والتعرق الليلي. بالطبع، ليست هذه هي الآثار الجانبية فقط وليس أخطر منها. ولكن بعض النساء المد تسليم إزعاج كبير خلال الحياة اليومية، والنوم، والعمل.


    فوز "سن اليأس الاصطناعي"

    مصممة نصائح المقترحة لتخفيف قليلا من الآثار الجانبية في النساء اللواتي يتناولن عقاقير لعلاج التهاب بطانة الرحم:

    • أكل الكثير من الفواكه الطازجة والحبوب والفواكه الطازجة، وكذلك الدهون "مفيد" الموجودة في الأسماك والمكسرات والزيتون.
    • الحد من تناول الكربوهيدرات المكررة.
    • ارتداء الملابس الخفيفة المصنوعة من الألياف الطبيعية،مثل القطن والكتان والحرير. بلوزة بأكمام قصيرة أو سترة بلا أكمام يساعد على التحكم بشكل أفضل في درجة الحرارة. تجنب الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية والصوف.
    • الكحول يساهم في المد والجزر، لذلك يجب أن تعطي تماما عن الكحول خلال فترة العلاج.
    • المشروبات الساخنة والحساء وأطباق حار تسهم أيضا في المد والجزر. وهذا ينطبق على مادة الكافيين وبعض الأدوية (مثل الأدوية المضادة للحساسية).
    • إيلاء الاهتمام لرد فعل لبعض الأطعمة والمشروبات. إذا كانت تسبب أي إزعاج، في محاولة لتجنب استخدامها.
    • شرب الكثير من السوائل خلال النهار.
    • ممارسة بعض التمارين الرياضية خلال النهار. وتشير الدراسات إلى أن ممارسة الرياضة تقلل من شدة الهبات الساخنة. الشيء الرئيسي - للقيام بها في الصباح بدلا من وقت النوم.
    • استخدام مروحة.
    • تحمل مروحة.
    • السماح سوف غرفة النوم يكون باردا، والتي يمكنك استخدامها المشجعين أو تكييف الهواء. يمكنك النوم مع نافذة مفتوحة.
    • فإنه من المستحسن أن ينام على ملاءات من القطن، كما أنه من الأفضل لتخطي الحرارة.
    • يعمل التدخين أيضا حافزا لظهور المد والجزر. لذا فمن المستحسن أن تتخلى عنه خلال فترة العلاج.
    • يجب أن تكون الملابس الداخلية القطنية لتمرير الهواء والعرق بسهولة.
    • تطبيق فيتامين E، زيت زهرة الربيع المسائية، والمعادن فيتامين مجمعات.
    • الإجهاد - أحد الأسباب المد والجزر. في محاولة لتجنب إجهاد لا لزوم لها ومحاولة للاسترخاء، وأطلب منكم أن يكون التدليك، أو الاستماع إلى الموسيقى والاسترخاء.
    • تجنب الحمام الساخن أو الاستحمام قبل النوم. إذا كنت بحاجة إلى أخذ حمام قبل الذهاب إلى السرير، يجب أن يكون الماء البارد.
    • التنفس العميق والبطيء يمكن أن يساعد في السيطرة على الهبات الساخنة.
    • إذا كنت تتوقع اندفاع، وشرب على الفور كوب من الماء البارد أو شاي الأعشاب الباردة. ويمكن مضافين مع المناشف المبللة.
    • إذا الهبات الساخنة ووضوحا جدا وهذه الأساليب لا تساعد، فمن المستحسن استشارة الطبيب. قد يصف الطبيب بعض الأدوية (مثل مضادات الاكتئاب، وهرمون الاستروجين أو غطاء).

    ترك الرد