شخص بيورهيثمس

الوقت هو زائل حتى أنه في بعض الأحيان ونحن فقطخسر في دورة. تغييرات دقيقة لساعة، يوم - اسبوع، شهر - سنة. بعد الشتاء يأتي الربيع، وبعد ذلك الوقت ليلا بالضرورة الفجر.

الإيقاعات البيولوجية صارمة جدا ومسؤولةالتأكد من أن كل ما يحدث في العالم، وكان الدوري، وكان تغييرات خط واضحة. جسم الإنسان عرضة لهذه العمليات التنظيمية - جميع بيورهيثمس، أيضا، وذلك بفضل. اللافت للنظر أن جسد المرأة أكثر حساسية لهذا المفهوم كما الجنس لا بأس به من دورات وركوب الدراجات لا يمكن أن تشبه. سوف موقعنا تكشف عن الأبعاد الخفية للنظم بيولوجي البشري.

الإيقاعات البيولوجية - ما هو؟

بيورهيثمس البشرية والصحة والجسم

كل شخص هناك توافر -أنه يستطيع أن يفعل هذا أو ذاك العمل، ولكن قدرة هذا العمل هو (بعد كل شيء، وليس الروبوت، ولكن الكائن الحي) محدودة جدا. في أغلب الأحيان هذه التغيرات التي تحدث بشكل دوري، وذلك رهنا بيورهيثمس.

كل شخص لديه مجموعة مختلفة من الجمعمختلف الإيقاعات البيولوجية - شخص أكثر منهم، وشخص - أقل. هناك ثلاثة بيورهيثمس الإنسان الأكثر شيوعا - هو المادية والفكرية والعاطفية.

ويبدو أن الإيقاعات البيولوجية عند الولادةالرجل، فإنها تنمو وتتطور، ومن ثم يبطئ وتبدأ في الانخفاض من هذه النقطة. ثم يرتفع انخفاض مرة أخرى ومرة ​​أخرى - كل هذا الدوري.

تحدث هذه التغييرات من وقت لآخرو، لجميع بيورهيثمس. الأسعار والأوقات التي هي مختلفة تماما. في معظم الأحيان، ودورة تستغرق حوالي 30 يوما - مع تكرار نظم بيولوجي مادي تقريبا كل 23 يوما، ولكن العاطفي - بعد حوالي 28 يوما. وفيما يتعلق الفكرية، ثم هذه الفترة نظم بيولوجي يأخذ 33 يوما.

اعتمادا على مكان وجود نظم بيولوجي - في أوقات الذروة أو في انخفاض، فإن أي شخص يغير القدرة على أداء العمل، الذي هو أقرب إلى نوع معين من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.

إذا كنت تدرس بيورهيثمس الخاص بك، يمكن للشخص التعرف بسرعة الوقت المواتية وغير المواتية لهذا المنصب.

ما يطالب القمر

بيورهيثمس البشرية والصحة والجسم

عاش أجدادنا في وئام معطبيعة، وبطبيعة الحال، موجهة فقط من قبل بيورهيثمس بهم. نهضت مبكرا - في أقرب وقت الفجر، وذهب إلى السرير ليس بعد فوات الأوان - في أقرب وقت غابت الشمس وحلول الظلام. لكن الحضارة دمر الهشة التنكر والحياة إيقاعات عرضة للتكنولوجيا الحديثة والالكترونيات وتكنولوجيا النانو.

ومع ذلك، من أجل معرفة أنفسنا ولمعرفة قدراتهم وإمكاناتهم، يرجى الرجوع إلى التقويم القمري، وذلك لأن داخل كل شخص هي ساعات الخاصة بهم، والتي "تعرف" عنا كل شيء - وهذا هو مدار الساعة البيولوجية.

النظرية التي يتعرض لها جسم الإنسانثلاث دورات (البدني والعاطفي والفكري)، كان هناك منذ أكثر من مائة سنة. في صحيح انها تلقت تأكيدا بعد ذلك، كما بدأت واحدة من شركات الطيران الكبرى لتطبيقها في الممارسة العملية، وعن طريق حساب نظم بيولوجي كل شخص على حدة، أصبحت الشركة في أيام معينة للحد من الاجهاد البدني أو العاطفي أو الفكري. تجاوزت النتيجة كل التوقعات - قريبا جدا انخفضت نسبة الإصابات والحوادث التي وقعت في الماضي حصرا خطأ من الموظفين.

كل هذا مرة أخرى ويرجع ذلك إلى حقيقة أنه منذولادة كل ثلاث دورات (الجسدية والعاطفية والفكرية) للبدء في تطوير حتى تصل إلى ذروتها، ثم مرة أخرى يبدأ الانخفاض.

بيورهيثمس: صورة للتوقعات الخاصة بك

بيورهيثمس البشرية والصحة والجسم

كل شخص لديه الروتين اليومي الخاص بهم -ويرتبط ذلك مع العمل أو المدرسة أو الحياة الأسرية. نحن لاحظنا جميعا كيف أثناء النهار قد تبدو البهجة، ولكن يمكن أن يلف النعاس والكآبة. هذا هو "فشل" بيورهيثمس أنه من خلال أقيمت هذه الفترات إلى مؤشرات "+" أو أرقام "-". إذا كان الشرط ليست ساخنة جدا: أريد أن أنام، كل شيء يذهب على نحو خاطئ، وهناك التهيج والعصبية، ونحن في كثير من الأحيان بما فيه الكفاية للبن - شراب الشهير يعطي الطاقة. ولكن لا ننسى أن من فرط الكافيين يمكن أن تبدأ مشكلة مع الأوعية الدموية والقلب.

يمكنني معرفة ب "صداقات" مع بيورهيثمس بهم؟ وبطبيعة الحال، لأن الطريقة الوحيدة التي سوف يكون من الممكن تحسين الجهاز العصبي، ومظهرها. يحتاج المرء فقط لدراسة الجدول الزمني، والتركيز على ذلك، سوف تحصل نتيجة لذلك ما هو مطلوب.

في معظم الأحيان، ووضع الشخص هو على النحو التالي:

  1. 05:00 - على الرغم من حقيقة أنه في هذا الوقت من النوم العميق، والجسد هو على استعداد لترتفع منذ بداية للعمل كل أعضاء الجسم الداخلية.
  2. 06:00 - زيادة في افراز الادرينالين، الذي هو السبب في كثير يستيقظ في هذا الوقت.
  3. 07: 00-08: 00 - يبدأ النشاط من المعدة، وحتى هذا الوقت فمن المستحسن أن تناول وجبة الإفطار، وهو الوقت الذي من المفيد تطبيق كريم التجميل - سوف إجراء تحقيق التأثير المطلوب.
  4. 09:00 - انخفاض في النشاط، لذلك حان الوقت لسحب "فنجان قهوة"، على الأقل، في محاولة لتفعل أشياء سهلة للغاية.
  5. 10: 00-11: 00 - "رفع" الأداء - الوقت المناسب للعمل البدني والعقلي.
  6. 00:00 - التعب الأول، يمكنك الاسترخاء قليلا والتمتع القهوة أو الشاي.
  7. 13:00 - وقت الغداء وأن يقول كل شيء، وخلال هذه الفترة أنتج عدد كبير من عصير المعدة.
  8. 14:00 - أعلى الطلب، كما في هذا الوقت يزيد الحد الأقصى للأداء.
  9. 15:00 - أعلى نشاط للأجهزة الداخلية، خصوصا في المثانة (الشاي تطهير يمكن أن يكون في حالة سكر).
  10. 16:00 - ارتفاع آخر في النشاط - هذه المرة النشاط البدني، ولكن العقلية آخذ في الانخفاض - من المستحسن أن اتخاذ المشي أو القيام بتمارين الاسترخاء وقليلا.
  11. 17:00 - الوقت "المفضلة" للحصول على كلية، لأنه في هذه اللحظة أنها تعمل قدر الإمكان وإعادة التدوير في السوائل في الجسم.
  12. 18:00 - اندفاع العصبية والصراع بسبب زيادة ضغط الدم خلال هذه الفترة.
  13. 19:00 - مرحلة إعادة التأهيل والنشاط البدني (ممارسة يمكن القيام به).
  14. 20:00 - العمل النشط من الدماغ.
  15. 21: 00-22: 00 - يتم تكوين الجسم للراحة.
  16. 23:00 - يعتبر الوقت المثالي للذهاب إلى السرير، ولكن في نفس الوقت يوقظ الشهية، لذلك فإن كل نفس للذهاب الى النوم من للتأكد من أن في الثلاجة.
  17. 24: 00-04: 00 - الوقت اللازم لتكريس النوم، كما أن هناك تجديد الخلايا وإعادة بناء البنى المهدومة، لذلك فمن الأفضل أن تنفق تلك الساعات وحدها.

ترك الرد