الاكتئاب بعد الولادة: من الممكن أن يفوز

محتوى

  • ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟
  • تأثير الهرمونات
  • المرض أو العواطف؟
  • أخذ الطفل الحقيقي
  • الصراع الداخلي
  • حيث أن ننتظر للحصول على المساعدة؟
  • خمس طرق لتحسين الصحة


    الاكتئاب بعد الولادة: من الممكن أن يفوزيستمر التوتر بين بضعة أيام إلى بضعةأشهر، وهذا يتوقف على استجابة عاطفية المرأة. وهذا ما يسمى الاكتئاب بعد الولادة. ما هي أعراض وما يكسر التوازن العاطفي والهدوء الأم الشابة؟


    ما هي أعراض اكتئاب ما بعد الولادة؟

    بالطبع، كل هذا يتوقف على طبيعة المرأة ولهاالقدرة على الرد على ما يجري من حولها. وكقاعدة عامة، فإن العديد من الجنس اللطيف تعاني من تقلبات المزاج، والقلق أكثر من أي شيء. تعتقد أمي الشابة أنها غير قادرة على التعامل مع طبيعة الدور المنوط بها، وعندما يتعلق الأمر إلى ولادة طفلها الأول، وقالت انها دائما خائفة من أن أي خطأ، ورعاية له.

    هذه المخاوف، وأضاف إلى المادية العاديةالتعب يرتبط مع المسؤوليات الجديدة: إذا كانت الرعاية للطفل بعد ولادته فورا صعبة بشكل عام لجميع النساء، انها أكثر صعوبة بالنسبة لأولئك اللواتي يلدن للمرة الأولى. ونتيجة لذلك، قد تظهر اليأس واللامبالاة: الخوف من فتات لن يكون لها ما يكفي من الحليب، وقال انه بطريقة ما يحصل المرضى، الخ وعدم وجود التفاهم في الأسرة يؤدي إلى حقيقة أن الأم الشابة لن تكون مهتمة في كل ما يحيط به، سوف يكون هناك نوبات الغضب والفضائح المستمرة.

    ومع ذلك، يؤثر الاكتئاب ليس فقط على الصعيد العاطفي: في أكثر أشكال حادة كان مصحوبا التعب والضعف، وفقدان الشهية واضطراب النوم.


    تأثير الهرمونات

    بعد ولادته فورا، والتوازن الهرموني الإناثانتهكت. الاستروجين والبروجستيرون (الهرمونات الأنثوية)، والذي خلال فترة الحمل والتي ينتجها المبيض والمشيمة بكميات كبيرة بعد ظهور ضوء الطفل تبدأ في الانخفاض تدريجيا تعود إلى المستوى الذي سبق الحمل. تغييرات في الوضع الهرموني، والتي تستقر عادة في غضون أسبوع بعد الولادة، على ما يبدو، لديها تأثير قوي على الجهاز العصبي ويؤثر على الحالة الصحية والنفسية للمرأة.

    ومع ذلك، فإنه من الصعب تحديد مباشرعلاقة سببية بين العوامل المادية وزيادة الضعف العاطفي للمرأة. فمن غير المرجح أن مجرد تغيير في الوضع الهرموني يمكن أن تصبح سببا للاكتئاب ما بعد الولادة، لأنه ليس كل الذين قدموا الولادة ونجا من نفس الفسيولوجية، أي الطبيعية، والتغيرات في النساء.


    المرض أو العواطف؟

    أما بالنسبة للأسباب الاكتئاب،لا وجود رأي مشترك من الخبراء بشأن هذه المسألة. يعتقد البعض neuropsychiatrists أن أساس الاضطرابات النفسية بعد الولادة هي استعداد وراثي لهذا المرض. في وجهة نظرهم، والاكتئاب - هو مرض وراثي التي ينبغي أن تعامل مع المؤثرات العقلية، ويخفف من القلق واللامبالاة. ووفقا لهذه النظرية، فإن خطر أكبر للإصابة بالاكتئاب يؤثر على النساء اللواتي كان في وقت واحد يعاني من هذا الاضطراب الأمهات.

    العديد من الأطباء وعلماء النفس يعتقدون أنهي سبب الاكتئاب وتقلب المزاج عن أسباب نفسية معقدة، والتي يجب أن تسعى في المقام الأول في طبيعة المرأة. الولادة، مثل أحداث أخرى مماثلة تتعلق تغيير في الوضع الاجتماعي (الزواج والطلاق، والانتقال إلى مدينة أخرى)، يمكن أن تصبح حافزا لردود الفعل العقلية الغامضة.


    أخذ الطفل الحقيقي

    يحدث هذا في أغلب الأحيان نتيجة لاضطرابات في التوازن النفسي. واحد من ردود الفعل الأكثر شيوعا بعد ولادته فورا - وهذا الشعور بالفراغ الناجم عن انتهاك التوازن الدقيق الذي نشأ بين الأم والطفل أثناء الحمل.

    العديد من النساء تحتاج الى بعض الوقت من أجلإلى ترك رعايتها بمحبة خلال الأوهام الحمل وأخذ الطفل الحقيقي الذي يبدو في البداية لهم وكأنه غريب. في الواقع، لنرى أن الطفل الذي طال انتظاره ليست مثل كيف والدته التي رسمها في ذهنه، تشكل تحديا خطيرا بالنسبة للكثيرين. ومع ذلك، كقاعدة عامة، وهو ما يكفي فقط لبضعة أيام، أن جميع سقط في مكانه.


    الصراع الداخلي

    أحيانا رد فعل الاكتئاب المرتبطة المشاكل،التي تؤثر على جوانب أعمق من النفس البشرية. على سبيل المثال، يمكن لبعض النساء لا تقبل حقيقة أن ولادة طفل يفرض عددا من الواجبات التي سبق لم يكن لديهم. وثابت "مرفق" المادي والعاطفي لفتات يجعلها تدرك أن لديك للتخلي عن الطريقة المعتادة في الحياة عندما يستطيع معظم الوقت لتكريس نفسه للعمل، الحبيبة، لقاءات مع الأصدقاء، وقراءة الكتب الآن، عندما يكون لديك كل الصلاحيات المعطاة للطفل، كل هذا يصبح مشكلة. وهذا النزاع (بين دور والسابقة طلبات اجتماعية جديدة، والتي يجب أن تتخلى عن لفترة طويلة) يمكن أن يؤدي إلى مشاعر عدم الرضا عن الحياة والاكتئاب.


    الاكتئاب بعد الولادة: من الممكن أن يفوزحيث أن ننتظر للحصول على المساعدة؟

    وكقاعدة عامة، يهاجم مزاج سيئ، والحزنوالبكاء تدريجيا أنفسهم في أقرب وقت الأم الشابة واكتساب المهارات اللازمة رعاية الأطفال حديثي الولادة، سوف تتوقف عن حيرة وحدها أمام مسؤوليات جديدة.

    ومع ذلك، في بعض الحالات، الثقة بالنفسالقوة وحزن امرأة لا تترك حتى بضعة أشهر بعد الولادة. وقالت انها تشعر قادرة على رعاية الطفل. وإذا حدث ذلك، فإن أفضل شيء يمكنك القيام به - هو استشارة الطبيب ومن ثم إلى طبيب نفساني، والتي تحاول تحليل حالتهم. وهذا سوف يسمح لفهم الأسباب الجذرية للاكتئاب.

    نادرا جدا، والاكتئاب هو عميق جدا،يوحي هذا الذهان بعد الولادة (مظاهره - حالة من القلق، وفقدان الإحساس بالواقع، أو الهلوسة). في هذه الحالة، ننصح نرى على الفور الطبيب النفسي الذي سوف يحدد العلاج الأكثر فعالية. ومن المفيد في هذه الحالة استشارة الطبيب النفسي.


    خمس طرق لتحسين الصحة

    • لا تهويل: ستنتهي فترة غير المواتية في وقت قريب. لا تلوم نفسك إذا كنت تشعر أحيانا غضب مع الطفل: كيف وبشكل عام في العلاقات بين الناس، بين الأم والطفل يمكن أيضا أن تكون لحظات من أكبر أو أقل العاطفية الحميمة.
    • بعد عودته من المستشفى، لا تسمح"غزو" من الأسرة والأصدقاء: إذا التواصل مع الناس متعبة لك، فمن الأفضل أن يكون وحده في بيئة هادئة. بعد الولادة، الأم الشابة لا يمكن أن تكون هي نفسها مرة واحدة نشطة والتنفيذية، كما كان من قبل، فمن المهم جدا عدم إرهاق في هذه الدولة. محاولة للعثور على شخص الذي سوف تساعدك في الحياة اليومية.
    • التحدث إلى النساء الذين لديهم بالفعل الأطفال،وسوف تساعدك على عدم الانسحاب إلى ملكهم. أخبرنا عن دولتكم من العقل والد الطفل، ولكن لا تلزمه على فهم وتبادل الأفكار والمشاعر: ربما هو أيضا اكتوى ولادة الطفل، وأنه أيضا لا تزال بحاجة إلى وقت لتدريجيا "تعلم" أن يكون أبي.
    • مشاهدة لمظهرها، لأن التأمل اليومي في المرآة شاحب الوجه وأشعث الشعر، وبطبيعة الحال، لا يحسن المزاج.
    • البحث عن وسيلة لقضاء المساء مع زوجهاالمنزل. فالطفل يمكن الوثوق بها مع رعاية الجدة أو مربية. لا "ننسى" عن زوجها، الذي بعد ولادة الطفل يمكن أن يشعر الغريب في العطف "الأم والطفل". و لا تنسى أن العلاقات الجنسية سوف تساعدك على الخروج من حالة الركود.
    • ترك الرد