أعراض وعلاج الانهيار العصبي

أسباب انهيار عصبي

الانهيار العصبي لا يحدث في نفس المكان. يمكن أن تكون أسباب هذه الدولة غير السارة وحتى خطرة مختلفة:

• مشاكل في العلاقات مع أحبائك، مع الآباء والأمهات، والأسرة، الطلاق؛
• مشاكل المدرسة، في المعهد، في العمل؛
• استنفاد الجسم بعد فصل شتاء مطول، ونقص الفيتامينات، والتعب، والإجهاد المنتظم؛
• العادات الضارة - المخدرات والكحول
• الاستعداد الوراثي الذي ينتقل عن طريق الميراث؛
• المشاكل المالية - الديون، القروض التي لا يمكن دفعها بسبب الأزمة وفقدان الأعمال والحبيب؛
• قد لا تكون هناك لحظات سلبية فحسب، بل بهيجة أيضا، في انتظار شيء جيد وممتع - عشية الزفاف والذكرى السنوية والأحداث الأخرى. الرجل في حالة الانتظار، ونتيجة لذلك، نظامه العصبي لا يتحمل الجهد الزائد.

أعراض الانهيار العصبي

يسمى الانهيار العصبي رد فعل وقائي للجسم، وهو ما يتعلق بالفشل. يبدو أن المالك - توقف، تغيير نمط حياتك، والباقي، وإلا فإني لا أستطيع التعامل. الاستماع إلى جسمك. إذا كنت تشعر أنك في الآونة الأخيرة، فأنت متعبا في كثير من الأحيان، فأنت مزعج كل شيء، توقف وتفكر في ما يلي:

1. ما يمكن أن يكون بمثابة سبب حالتك?
2. هل إنذارك حقا غير عبث?
3. ما الذي يمكن أن يحدث إذا كانت المشكلة لا تقرر ما هي عواقب هذا?
4. ما هي المخاطر? هل هو أكثر أهمية من صحتك?

تحليل جميع الأسئلة وتأكد مما إذا كان الأمر يستحق القلق في الواقع. يوصي موقعنا بالتحدث مع الأقارب والأصدقاء والمشاركة مع مشاكلهم معهم وفي حالة عرض المساعدات - لا ترفضون، مما يدل على استقلالهم واستقلالهم.

علاج الانهيار العصبي

يجب أن يكون علاج الانهيار العصبي معقدا. من المهم أن تتحول إلى المتخصص المطلوب في الوقت المناسب، حتى لا يطلق المرض:

1. عند العمل الفارظ، التعب المزمن، الاكتئاب يأخذ إجازة، وتغيير الوضع، واتخاذ استراحة من العمل والقلق المنزلية.
2. مع أعراض أعمق، من الأفضل أن تتحول إلى عالم نفسي، طبيب نفساني ورجال الأعصاب. لا تحاول الانخراط في الدواء الذاتي، أنت تفاقم حالتك فقط.
3. إذا لوحظ الانهيار العصبي في عمل نظام القلب والأوعية الدموية، فإن الفخ، الغدة الدرقية، ثم ستحتاج إلى مساعدة من المتخصصين مثل المعالج، عالم القلب، عالم الغدد الصماء، عالم أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. سيقومون بتعيين مسار خاص للعلاج بالتوازي مع زيارة إلى عالم نفسي.
4. في كثير من الأحيان في علاج الاضطرابات العصبية يصف دورة تدليك، السباحة، المشي، الاحتلال اللياقة البدنية.

العلاج مع العلاجات الشعبية

يمكن التعامل مع الانهيار العصبي في المرحلة الأولية أو بعد إزالة النموذج الحاد مع العلاجات الشعبية:

1. كوب من الحليب الساخن مع قطعة قماش الثوم قبل ساعة من الإفطار له تأثير هادئ. أضف الثوم في الحليب المسلوق ودعه يشرب لمدة 30 دقيقة. يجب أن يستمر معدل الاستقبال لمدة أسبوعين على الأقل.
2. خلط صبغة فاليريين مع الحليب في نسبة 1: 1. خذ 0.5 نظارة كل يوم 3 مرات لمدة 14 يوما. يوصى بالجمع بين دورات التدريب النفسي.
3. في المرحلة الأولية لتطوير الانهيار العصبي، ينصح الحمامات الدافئة بإضافة 3 أكواب من الحليب. يجب أن تؤخذ مثل هذا الحمام في غضون 15 دقيقة في الوقت الحالي عندما تشعر بشكل خاص بالعمل، والتنبيه، مع هجمات الذعر.
4. إنه يريح جيدا وتهدئة الشاي من الفراولة وعصير الحليب في نسبة 1: 1. خذ مثل هذا المشروب بكمية غير محدودة عندما ترغب. يمكن أيضا اتخاذها في الأغراض الوقائية في الفترة التي يكون لديك الكثير من العمل أو أثناء الامتحانات.
5. عندما يتم استنفاد الجهاز العصبي، يمكنك أن تأخذ صبغة من حكيم. على 6 غرام من العشب تحتاج إلى إضافة 500 مل من الماء المغلي والسكر حسب الرغبة. بعد 15 دقيقة من تخمير، سلالة، شرب قبل كل وجبة.
6. في الاستثناء العصبي، سيساعدك مجموعة العشبية: الزعرور 1 ساعة. ل., اللقيط الأم 1. ل., sounts 1 ch. ل., البابونج 1/3 ج. ل. ملء العشب مع كوب من الماء المغلي ويصر 10 ساعات، ثم سلالة. خذ 0.5 نظارة مباشرة بعد الوجبات.

كما يقولون - من الأسهل منع المرض من القيام بالعلاج. لا تحضر نفسك إلى حالة الانهيار العصبي، تعتني بصحتك، ولا تشعر بالضبط، أشعر بالشعر بسهولة ولا ترفض مساعدة الأقارب والأشخاص المقربين إليك.