شرط مهم للحفاظ على الرؤية والحفاظ على وظائف العين - التغذية السليم. يتكون ذلك في المقام الأول وفقا للعديد من المبادئ: كامل، مجتمعة، وسهلة الغذاء وودية للغاية؛ زيادة إضافة إلى نظام غذائي من المنتجات الغنية بالفيتامينات A، E و C.
المحتوى
الفيتامينات للعيون
في أي فيتامينات يحتاج الناس إلى الرؤية الاسترخاء وأمراض العين? يقول طبيب العيون في مركز موسكو الطبي «فلاكس» Olga Nikolaevna Aksenova.
سوق الأدوية الحديثة مشبعة بسخاء مع استعدادات الفيتامينات المخصصة لعلاج وأمراض العين والوقاية منها. أسئلة طبيعية للغاية تنشأ: هل أحتاج إلى تناول كبسولات الفيتامينات أو يكفي توفير ثروة فيتامينات من النظام الغذائي اليومي? في أي أمراض العين يجب أن تدفن قطرات? والأهم من ذلك - كيفية التلميح في اختيار الأدوية المرضية?
التغذية المتنوعة، قطرات العين التي تحتوي على الفيتامي والفيتامينات الطوبة - روابط سلسلة واحدة. كلهم يؤثرون على عملية استرداد العين من جوانب مختلفة، مما يعزز فعالية نفوذ بعضهم البعض.
من يجب أن يأخذ الفيتامينات للعيون
من يجب أن تأخذ الفيتامينات?
- كل من يعاني من قصر النظر وبدون.
- الناس الذين يقترب سن 40 سنة أو بالفعل «صعد» حدة الذكرى السنوية - خلال هذه الفترة تتغيرات العمرية في أوعية الكائن كلها تأتي، بما في ذلك العيون. بعد كل شيء، أحد الاتجاهات الرئيسية لعمل فيتامينات العين - تعزيز نظام الأوعية الدموية.
- نساء مع امتداد الدوالي، حتى ضئيلة، لأن هذه السيدات تشكل مجموعة «خطر العين». العين الانتقائي الاستعداد الخطير للغاية لتجلط الدم.
- المرضى الذين يعانون من إعتام عدسة العين والجلوكوما. الفيتامينات قادرة على الفرامل تطوير هذه الأمراض في المراحل المبكرة.
- الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، والتي تؤثر حتما على أعضاء الرؤية.
تنطبق جميع قطرات العين مع الفيتامينات فقط على توصية العيون العيون. غالبا ما تكون قطرات الفيتامينات مدفونة من قبل الدورات، ولا ينصح بها لاستخدامها باستمرار. قطرات «Queenax» و «Sankatalin» الأكثر فعالية يحفز عملية التمثيل الغذائي وإبطاء نمو أي إعتام عدسة العين: الشيخوخة، مرض السكري، مؤلمة. نفس «ينظف» Crystalik ومنع إعتام عدسة العين «كاتهرو», «فيتافولوف», «offantan-Katova».
ويعتبر أن قطرات واسعة النطاق «Taufon» مساعدة في مكافحة إعتام عدسة العين. هذه وجهة نظر خاطئة. الاتجاه الرئيسي لهم في آخر: هذه قطرات مفيدة للعيون، التي تضعف وظائفها البصرية خلال إضاءة المساء، وهي بداية العملية المؤدية إلى «عمى الدجاج».
الأشخاص الذين يعانون من أمراض عيون الطبيعة الحساسية يعطون القلق والانزعاج لفترات زهرات الربيع والصيف للنباتات. مع هذا التعامل مع هذه العين قطرات مثل «كلاريتين» و «أوكتيكيا». «برناسيد» و «Lacrycin» موجهة أيضا ضد الحساسية، لكنها تختلف إجراء أكثر قوة.
في علاج التهاب الملتحمة الحساسية، يلعب الاستخدام الوقائي والعلاجي لهذه الأدوية المتفجرة دورا مهما «ifiral», «تبادل النظر», «Hai-krom». يفضل بدء استخدام الأدوية من هذه السلسلة 2-4 أسابيع قبل بدء تأثير الحساسية. إذا كنت متأخرا والحساسية «أمسك» أنت غير مستعد، ثم استخدم «ألوميد», تأثير الذي يجلب أسرع نتيجة.
ما الفيتامينات اللازمة للعيون
هناك حاجة إلى فيتامين (أ) للحفاظ على شبكية العين العادية وتحتوي على معظم الخضروات والفواكه البرتقالية. ويعتقد بحق أن أقوى فيتامينات العين الطبيعية هي العنب البري والجزر. ولكن يجب أن لا تنقص على الجزر واللفت والجريب فروتات - بأعداد كبيرة «الأطباق الحمراء» ضارة إلى الكبد.
عيون الموسيقى تحتاج الكالسيوم، والتي لا تسمح «تمتد» ربط أنسجة العين، وهذا هو، يمنع تطوير قصر النظر. المنتجات التي تحتوي على الكالسيوم - الملفوف والسلطة الخضراء والبصل والجبن المنزلية.
ريبوفلافين - فيتامين جروب باء، الذي يساعد على ضمور القرنية، موجود في الخضروات والفطر ومنتجات الألبان المخمرة. الفيتامينات في المجموعة تعمل بشكل إيجابي مباشرة على الخلايا العصبية، وهذا هو، على «شروط», التي يتم نقل الدافع العصبي من شبكية العين مباشرة إلى القشرة الدماغية.
ومثل هذا الفيتامينات المهمة، مثل فيتامين C، والثراء الغني، والبطاطا الشابة، والمخلف، والحمضيات. ولكن في المنتجات الغذائية، فإن تركيز الفيتامينات غير كاف ليس فقط للعلاج، ولكن أيضا لمنع أمراض العين. هذا أجبر أطباء الأسهم في العديد من بلدان العالم «طور» برنامج فيتامينات العين مع مكونات مجتمعة.
الفرق بين الفيتامينات من مختلف الشركات المصنعة في تركيز واحد أو عنصر آخر. بالنظر إلى تكوين التوضيحية للدواء، يمكنك أن تقرر أيهما أكثر ملاءمة لأمراض عينيك: السويسري «diffrarel», ألمانية «رؤية», الإيطالية «mertylene فورتي», «Averreneen Qinko» أو مجموعة متنوعة من الفيتامينات المحلية - «بيوفيت», «بيطري», «أوكوفيت», «التوالي». في كل منها، يسود مكون واحد: الجزر أو العنب البري والبقدونس أو الكشمش الأسود.
مع تفاقم الرؤية، فإن شعور تعب العين بعد العمل مع جهاز كمبيوتر أو نصوص مطبوعة مفيد ريبوفلافين، سواء في شكل قطرات وفيتامين أو حلول. بالإضافة إلى هذه الوظيفة، ريبوفلافين بالاشتراك مع فيتامين بئر «القرص» آثار إصابات العين والحروق.
مع قصر النظر التدريجي، أحمال العين المعززة، وكذلك عندما تظهر العلامات الأولى من الاستهلاك، ينصح الاستعدادات مع العنب البري العالية: «السترئ», «mirtelle», «diffrarel», «رؤية», «بيوفيت عنبية», «ock من التوت», «عنبية فورتي».
انتهاك الشفق، عندما يفقد الشخص غباره بعدم وجود ضوء، يشير إلى نقص فيتامين أ. يمكنك استعادته، أخذ «aevit» في كبسولات, «الريتينول» - حل الزيت, «فيتروم» مع بيتا كاروتين أو «دوك».
«بيسلي بيوفيت» يساعد في مرض نظام العصب البصري ويساعد على تعزيز الأوعية الدموية. عصير Petrushki - أداة قوية لاستعادة حدة البصرية، تقلصت مع العمل الشاق. محفز ممتاز للعصب البصري هو أيضا حقن «emoxipine».
المخدرات المضافة «سيترايت» أو فيتامين C يؤثر على استعادة وظائف العين في الفترة بعد العملية الجراحية.
تكوين العناصر المدرجة في الإعداد «Superochit», يمنع تشكيل جلطات الدم ولديه عمل توسع.
الفيتامينات العين
العين الفيتامينات والعين المضافات في العين تتبع الدورات: بعد ثلاثة أشهر من الاستقبال تحتاج إلى استراحة شهرية. يتم تقديم الفيتامينات في الحقن العضلي 15 مرة كل يوم.
من غير المرجح أن يسمى إلى حد ما الفيتامينات لعينيات العلاجية، بل، بدلا من ذلك، مما يمنع تطور الأمراض. لكن التأثير الوقائي لفيتامينات العين فريدة من نوعها. أود أن أسسهم إلى فئة الأساسية لجميع المعاناة من اضطرابات العين المختلفة.
بشكل عام، تكون العين حساسة لحالة الجسم ككل، وإذا كنت تأخذ الفيتامينات التي تعزز الجهاز المناعي، واستعادة نقص المعادن وتنظيف السفن الخاصة بك، فلن تمر هذا المساعدة دون تتبع للعيون.
أوصي بالمجمعات من الفيتامينات إلى مرضاك «التزام», «أولجيميت», «لون القرنفل» و الجديد «gygapan». كل هذا يعممون صناديق وقائية في كبسولات أو حبوب منع الحمل. وهي متوفرة بسعر وتؤثر تماما على حالة العينين، وإلى جانب ذلك، يتم امتصاصها بسهولة من قبل الجسم.
