الأخطار التي قد تواجهها الراحة في التخطيط أو رحلة العمل

المحتوى

  • ماء
  • طعام
  • فشل في تجنب الالتهابات
  • أطفال
  • مع الجفاف
  • أعراض خطيرة


  • الأخطار التي قد تواجهها الراحة في التخطيط أو رحلة العملالجهاز الهضمي للشخص الذي يسكنه جحافل كله من الميكروبات. يمكن أن تؤثر على حالتها — ضرر، كن محايدا أو على العكس من ذلك، مفيد: للمساعدة في الهضم.

    يمكن أن يختلف تكوين Microflora الأمعاء بموجب عمل العوامل الداخلية والخارجية، مثل النظام الغذائي.

    هذا هو السبب في أن الفرق في تكوين واستحقاق هذه الميكروبات هو حتى في السكان، على سبيل المثال، Tula و Kazan. ما هو هناك للحديث عن البلدان طويلة المسافة. «المنازل» ميكروبات «هم», نحن معتادون لهم. وفي الغلاف الجوي الجديد، يمكن أن يتسبب تغيير حاد في ميكروفورا المعوية في ما يسمى الإسهال المسافر.

    الإسهال أو، وضعت، الإسهال، تعززنا، بادئ ذي بدء، في البلدان المتخلفة والخلف مع النظافة المنخفضة. كثير، مدلل بالفعل من قبل الراحة الحضارية، يسعى السياح الروس هناك. في هذه البلدان غالبا ما توجد الأمعاء والأمراض المعدية الأخرى. في البلدان المتقدمة، الكثير «عدوى», لكن مستوى عال من الثقافة والمعايير الصحية الصعبة إلى الحد الأدنى من تخفيف خطر المرض.



    ماء

    الماء من الصنبور، الذي نغسل فيه، أطباقي، الفواكه والخضروات - غير مناسبة للشرب. فيما يلي بعض الطرق لحماية نفسك من الميكروبات في الماء:

    • الماء غير المليء هو أفضل عدم شرب. الغليان حتى لبضع دقائق معظم الميكروبات تقتل. في المنطقة فوق 2 كيلومترات فوق مستوى سطح البحر، يجب غلي الماء أكثر من 3 دقائق.
    • لا يمكن في حالة سكر الماء إلا في حالة سكر من زجاجات التكاثر المختوم، وتنتج بشكل أفضل في البلدان المتقدمة أو الشركات المعروفة.
    • المشروبات الكحولية آمنة، ولكن عليك أن تتذكر أن إضافة الكحول إلى الماء لا تطهيرها.
    • لم يتم إثبات سلامة المياه المعالجة بأي مرشحات منزلية. ومع ذلك، من الأفضل استخدام المرشحات من شرب الماء الخام من تحت الصنبور.



    طعام

    إذا كانت المياه أكثر أو أقل وضوحا، فظل الغذاء. قواعد النظافة الشخصية والمتطلبات الصحية هي نفسها تقريبا في البلدان المتحضرة وقد لا تكون غائبة في بعض الجزيرة البرية.

    يؤثر بشكل كبير على الوظيفة المعوية ليس فقط Microflora، ولكن أيضا حمية يومية. صعب وغبي أن ينكر نفسك في الغذاء الغريبة. لكن لا تتفاجأ إذا بعد حبيبات الباوبابا البيرة مع الكفوف من الضفدع المصري المقدس، سيكون لديك هضم. يمكن أن يؤدي التغيير الحاد في النظام الغذائي ليس فقط من الإسهال المسافر، ولكن أيضا إلى تفاقم التهاب المعدة والمرض التقرحي والإمساك و T.د. حاول اتباع هذه التوصيات:

    • كن حذرا مع الحليب ومنتجات الألبان. إنها جيدة وسرعة مضروبة في ميكروبات، خاصة في مناخ مبلل دافئ.
    • الخضروات والفواكه مرغوبة فقط في المطاعم والفنادق. إذا خاطرت بشرائها في السوق، فمن الضروري تنظيفها مع الجلد، ما قبل الغسيل في المياه المستنفد.
    • تجنب المنتجات الخام من أصل حيواني. يمكن أن تكون بعض الحيوانات والأسماك سامة - لأن إعدادها يتطلب علاجا خاصا، وقد تحتوي اللحوم النيئة على العديد من مسببات الأمراض والبيض.
    • لا تشتري أي شيء من تجار الشوارع، وخاصة في الأسواق. من الأفضل اتباع نصيحة دليل متحضر، وليس مقيما محلي. وقراءة المبادئ التوجيهية السياحية بعناية في البلد الجديد لك.
    • إذا كان لديك أمراض مزمنة من الجهاز الهضمي — استشر طبيبك قبل الرحلة. ربما تحتاج إلى الخضوع لدورة العلاج أو القبض على الدواء. الذهاب في رحلة صحية وإعداد.



    فشل في تجنب الالتهابات

    الأخطار التي قد تواجهها الراحة في التخطيط أو رحلة العملأولا، تحتاج إلى فهم مدى خطورة الوضع. مظهر كرسي سائل في غياب أعراض مؤلمة أخرى — ليس سببا للقلق الخطير. سوف تساعد نفسك: في أي صيدلية، يتم بيع IMODIUM دون وصفة — انها فعالة حقا. ومع ذلك، يعتقد الأطباء أن قمع الإسهال يعني أن الميكروبات ستبقى داخل جسمك لفترة أطول. قد تمنع صناديق الإسهال أيضا عمل حلول الرفيد التي تقبلها.

    ظهور الغثيان والقيء، الإسهال المتكرر للغاية، ارتفاع درجة الحرارة، الفم الجاف، طفح جلدي على الجلد — قد تكون علامات على أمراض خطيرة تهدد الحياة وتتطلب مشورة عاجلة للطبيب.

    لا تعد النفس. على الأرجح، فإن الغرض من المضادات الحيوية مطلوبة، وهذا يجب أن يجعل الطبيب. عندما يظهر كرسي متكرر، يتم تجفيف الجسم بسرعة، وهو أمر خطير للغاية. المساعدة الذاتية — شرب أكبر قدر ممكن من المياه المملحة قليلا. من ذوي الخبرة وخاصة المسافرين الجريئة، في مجال المساعدات الأول للمضادات الحيوية، فعالة في علاج الالتهابات المعوية. يوصي كل مماثلة «الترويجية» ممنوع.



    أطفال

    حول الأطفال بحاجة إلى أن أقول بشكل منفصل. إنهم يرغبون دائما بوضوح في مجموعة متنوعة من الأشياء القذرة، بما في ذلك أولئك غير صالح للأكل، وتذكر بشدة أنه قبل الوجبات التي تحتاجها لغسل يديك. في الوقت نفسه، فإن الالتهابات المعوية، مثل العديد من الأمراض الأخرى، تتطور بسرعة أكبر وتسرب أصعب من البالغين. لذلك، يجب أن يراقب عن كثب ما، أين تمتص طفلك وكيف.



    مع الجفاف

    أفضل طريقة مع الجفاف لإعادة تجديد فقدان السوائل هو ما يسمى الحلول لإعادة التمايل الفموي (RPR). تحتوي RPRS بشكل أساسي على الجلوكوز والأملاح التي تساعد على ملء الكوارث الهامة, «ضائع» في كائن الإسهال. كما أنها تساعد من الأفضل امتصاص الماء في الأمعاء. في الواقع، فإن RPR مفيدة للغاية بحيث يوفرها الآلاف من الأرواح في البلدان النامية. إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك استعداد هذا الحل: الجلوكوز — 20 غرام، الملح — 3.5 غرام، الغذاء الصودا — 2.5 غرام وكلوريد البوتاسيوم — 20 جم. أضف ما يقرب من لتر من الماء النقي والشراب.

    الانتباه إلى البول الخاص بك. من لون البول الأصفر، أكثر سائل تحتاجه.

    تجنب منتجات الألبان والغذاء الصلب، على الأقل في بداية المرض. أنها ثقيلة جدا للهضم. والبقاء بعيدا عن الكحول — سوف يسبب الجفاف. عند توقف الإسهال، ابدأ بمنتجات الجهاز الهضمي بسهولة، مثل الموز أو المفرقعات الملح أو الأرز.

    إذا كنت تستخدم المضادات الحيوية، فبعد ذلك، يوصى باستخدام Microflora المعوي — إجراء العلاج مع حمض اللبنيك و bifidobacteria. تحقيقا لهذه الغاية، يمكنك أيضا شرب الحليب الحمضي أو الكفير أو تناول الزبائن. في اليابان، يطلق على الزبادي Yyakult، في كوريا — يغلبية، في الهند — داهو، في مصر — ليبين وليبنريد، في تركيا — Eurana، وفي سردينيا — Jiodud و T.د.



    أعراض خطيرة

    في معظم الحالات، يمر الإسهال دون علاج، ولكن في بعض الأحيان تدخل الطبيب أمر حيوي. للحصول على اهتمام طبي للأعراض التالية:

    • الكرسي الأحمر أو الأسود يمكن أن يكون علامة على النزيف أو العدوى الطفيلية، في حين أن كرسي أبيض أو ابيض قد يشير إلى أمراض الكبد.
    • ارتفاع درجة الحرارة يمكن أن تكون علامة على العدوى الخطيرة.
    • السباحة البطن والقيء والألم قد يشير التهاب المعدة الهوية أو التهاب القولون أو انسداد الأمعاء أو التهاب الزائدة الدودية.

    إذا كان لديك واحدة على الأقل من هذه الأعراض، فلا تحاول إيقاف الإسهال بنفسك — اتصل بطبيبك.

    Leave a reply