هي حراسة صحتنا. ولكن هناك أكياس عارية التي تخترق الأمراض.
المحتوى
أسبوعيا يستمر البرد المقابل - رأس غبي، سيتم مشاهدة العينين,
تنفق منافذ الورق ثلاث حزم في اليوم. ثم تشغيل الأنف
والسعال تختفي، ولكن يبدأ بالأذى. يصف الطبيب
الأدوية، يصبح أسهل، ولكن في غضون يومين - هجوم جديد. الآن
تمرد المعدة. الحكم: نظام السرير، من الغذاء - المفرقعات و
شاي. ثم هناك سؤال هوست: «لماذا أنا مريض باستمرار? نحن سوف
لماذا جميع هذه الفيروسات تشلقني?».
كل شخص، وفي الأطفال أكثر من البالغين، هناك فترات,
عندما يكون عرضا بشكل خاص للأمراض، يشعر بأنه سيء
أسابيع، ثم أشهر عندما يكون كائنه الخاص
سوف تتركه لرحمة مصير.
يتمتع جسمنا بنظام معقد من آليات وقائية,
إنقاذ لنا من البكتيريا والفيروسات. شخص صحي مساعدة أولا
عند مهاجمة قذائف الغشاء المخاطي الخارجي - على سبيل المثال، في الأنف,
في الحلق والتجويف البلعوم أو في مجال الأعضاء التناسلية. يتم ملؤها
الكائنات الحية الدقيقة التي تدمر مسارات الأمراض.
إذا تم كسر هذا Microflora وفي ذلك، على سبيل المثال، تحت تأثير
ظهرت الأدوية أو الإصابات عارية، ونصبحنا أكثر تقبلا
الأمراض: قد يخترق الوكيل المسبب جسمنا.
ومع ذلك، فإنه يدفع ثاني - واقية داخلي
آلية. آلية واقية متعددة المراحل لديها معقدة إلى حد ما
مبدأ العملية: إذا كان أي فيروس تغلب على الحاجز من المخاط
قذيفة، واجهتها في الجسم على ما يسمى
خلايا أكلة، أو البلغم. يتم امتصاص هذه الخلايا
تتحللها إلى أجزاء مركبة. يتم لصق جزيئات المسمر
الأسطح البلائعة تشكل نمط معين. مجموعة أخرى من الخلايا,
الخلايا الليمفاوية, «يقرأ» إنه يطور الإستراتيجية اللازمة
الحماية. فقط بعد هذه السلسلة رد الفعل الذي مختلف
الخلايا، تشكيل الأجسام المضادة (immunogulinins) تبدأ. على الرغم من هذه
الأجسام المضادة لا يمكن أن تمنع دائما المرض الحاد، هم
اهتم ب «الحد من الضرر» وحول الهجوم القادم
المضرب لم يعد بإمكانه الضرر بنا.
يحدث أن هذه الآلية الواقية المعقدة على نوع من المؤامرة
lects: في microflora على الأغشية المخاطية هناك أشرطة أو
بدأ برنامج الجسم المضاد فجأة في العمل,
كما ينبغي، لأنه، على سبيل المثال، قراءة الخلايا اللمفاوية بشكل غير صحيح
عينة من سطح الخلايا.
قد تكون اضطرابات الجهاز المناعي خلقي. ومع ذلك، في كثير من الأحيان
نحن نتحدث عن اضطرابات التنظيم العابر. هناك الكثير من الخارج
العوامل القادرة على منع عمل الجهاز المناعي. إذا كانوا كذلك
على الفور عدد قليل، يمكن أن يضعف الشخص كثيرا أن الفيروسات و
البكتيريا الحصول على فرصة للتعامل بسهولة معها. لذلك، الجميع
من يمكن أن يكون أكثر من أربعة أو خمسة أمراض معدية في السنة، و
في كل مرة يجب عليك التعامل معها أكثر من ثلاثة أسابيع، فمن الضروري
تحقق من الجهاز المناعي.
أما بالنسبة للأطفال، يجب أن تبدأ في القلق إذا حدثت أكثر من ثمانية أمراض معدية سنويا.
في سياق الامتحان، من الضروري استبعاد الأمراض المزمنة الرئيسية,
على سبيل المثال، التهاب الشعب الهوائية المزمن أو مرض السكري. بالإضافة إلى ذلك، عليك أن تفعل
اختبار الدم للتحقق من تركيز الجلوبولين المناعي (أي
الأجسام المضادة). مع الكثير من عدد الأجسام المضادة هو علاج ممكن
المناعي. ومع ذلك، منذ سبب الاضطراب
أن تكون متجذرا في أي مجال آخر من النظام الواقي، من المهم للطبيب
قبل بدء العلاج، احصل على معلومات حول الظروف المعيشية للمريض.
واحدة من الأسباب المحتملة للأمراض المتكررة قد تكون الإجهاد، منذ
من المفترض أن تشارك العصبي بنشاط في عمليات وقائية
خلايا. الجهد المستمر أو نقص النوم يزيد أيضا
قابلية الالتهابات.
تدمير الحماية وبعض الأدوية. من المعروف ذلك
المضادات الحيوية يمكن أن تعطيل microflora من الأغشية المخاطية. و cortizon
تم إنشاؤها لمنع البلع. علاج الأمراض المعدية مثل
الأدوية في بعض الأحيان تسبب دوامة دوامة مدمرة من السلبية
الآثار. من المستحيل أيضا التقليل من مخاطر التشعيع
الأشعة فوق البنفسجية. شخص يكمن في كثير من الأحيان في الشمس,
بحاجة لمعرفة ما يخاطر به. الفيروسات الموجودة في الجسم، ولكن
لا تظهر أنفسهم، قد تنشيط بشكل غير متوقع.
بالطبع، تاريخ المرض مهم أيضا. هناك فيروسات يمكن
استدعاء اضطراب الجهاز المناعي المقاوم، وقمع الوظيفة
الخلايا الواقية. هذا ينطبق، على وجه الخصوص، إلى فيروس إبستي بارا
(عدوى فيروسي أحادي الدم). صحيح، من خلال مثل هذا الفيروسي
العدوى تحدث طوال حياتهم حوالي 90٪ من جميع الناس، و
معظمها عائدات دون مضاعفات.
غالبا ما يكون من الصعب للغاية التعرف على السبب هو ضعف المناعة
الحماية. بعد الكثيرين يتعافون دون أي علاج.
ومع ذلك، يمكن اتخاذ بعض التدابير التي تسريع
الانتعاش والحماية من الحدوث القادم.
بادئ ذي بدء، يستحق محاولة علاج الغطاء النباتي
مقتطفات المناعة. أنها تحفز التعليم الواقي
الخلايا وليس لديك، باستثناء الحالات النادرة، الآثار الجانبية.
يتم فحص الأدوية التي تحتوي على مكونات Echinacea بشكل خاص.
يمكن علاجهم والأطفال، ولكن في هذه الحالة لا ينبغي أن
تحتوي على الكحول. في أي حال، يجب عليك استشارة الطبيب
أما بالنسبة للجرعة. يمكنك أيضا محاولة تقوية قوات الوقاية
الكائن الحي باستخدام وكلاء المعالجة المثلية الكلاسيكية. مع هكذا
تستخدم الأشجار جرعات صغيرة من المواد النشطة للنبات,
أصل الحيوان أو المعدنية. المعالجة والجرعة تعين
طبيب.
إجراء آخر: تحقق من طعامك. شخص ما يثمر في كثير من الأحيان
شاهد، بادئ ذي بدء، بحيث الطعام غني بالفيتامينات و
المواد المعدنية، وهذا هو، تشمل المزيد من الخضروات الخام في النظام الغذائي
الفواكه، وكذلك المنتجات من الحبوب المحبوسة. أهمية خاصة
الفيتامينات E و C، بيتا كاروتين والسيلينيوم. في فترات الثبات الخاص
الأمراض يمكن أن تأخذ أيضا استعدادات الفيتامينات.
الفيتامينات وتتبع العناصر تربط الجذور الحرة التي
تنشأ في الجسم بالتهابات، تشعيع مشمس أو
الأشعة السينية، وكذلك تحت تأثير النيكوتين والسموم من
محيط ب. الجذور الحرة غير المرتبطة تلف بصحة جيدة
نسيج، تيسير الفيروسات واختراق البكتيريا في الجسم.
كما يستحق المحاولة (للبالغين فقط) العلاج الذاتي
يؤخذ الدم من فيينا في متناول اليد ثم قدم إلى جزء آخر من الجسم -
الجسم يتفاعل في الأصل بالدم، كهيئة أجنبية، و
يشمل آليات واقية. يمكن أن يساعد هذا العلاج في المقام الأول,
مع ضعف مؤقت في الجهاز المناعي. ومع ذلك، يجب أن يتم ذلك
بالتأكيد طبيب من ذوي الخبرة لأن الآثار الجانبية لا يتم استبعادها.
تعبئة عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تحسين الحماية الذاتية
يمكنك أيضا بمساعدة الرياضة والزيارات إلى الساونا وتدليك الفرشاة و
دومب مختوم من طريقة Kneippa. يجب أن نتذكر: لتحقيق إيجابية
يتجلى التأثير إلا في حالة الفصول العادية.
يحدث بناء الجهاز المناعي بشكل رئيسي في الأول
عشر سنوات من الحياة. عند الولادة، الطفل لديه فقط «الحصانة المقترضة»: مواد وقائية سقطت في ذلك
الكائن الحي من خلال دم الأم. مع هذه الحماية السلبية، يمكن
اتصل بالصيحي الأول وإنتاج الأجسام المضادة الخاصة بك. لكن
هذا يعني: في سنوات الأطفال العدوى ليست ظاهرة طبيعية فحسب، بل
حتى مفيدة.
من الضروري التحدث، لتدريب نظام واقية. مع كل
يتم زيادة مجموعة الأجسام المضادة من قبل المعاناة، والحماية تتزايد
في حالة الأمراض المستقبلية. مساعدة جيدة جدا في هذا الصدد
هو الرضاعة الطبيعية، لأن حليب الأم يحفز
تطوير مجموعة أدوات مضادة محددة.
إلى الجمباز الصحية الصباحي من المفيد إضافة تدليك
السطح الأمامي والجانب من الرقبة. لإتقانه لا يمثل
كبير: الأيدي تبقى وراء رأس النخيل تبدأ بطيئة
التخلص من الرقبة من أعلى إلى أسفل، والضغط قليلا على الجلد والعضلات؛
يجب الانتهاء من الحركات على مستوى الاكتئاب الإبطي؛ التنفس بالضبط -
من خلال الأنف. كرر الحركة 20-30 مرات.
مثل جميع أنواع التمرين البدني، تصلب المشي حافي القدمين
يجب أن يكون تدريجيا ومنهجا. تبدأ أفضل مع
المشي في غرفة دافئة على السجاد أو البساط، ثم - على خشبي
نصف. للفصول، من الجيد جدا استخدام المطاط الخاص
الردف مع قضبان سماكة. كل صباح مع طفلي
يمكنك البدء في الشحن من نزهة حافي القدمين على هذه البساط. لاحقا,
باستخدام البساط، يمكنك الذهاب إلى الجري على الفور والقفز. كل يوم
يمكنك تدليك المحطات مع دبوس المتداول أو عصا جولة - طفل
لفهم مع باطن لعدة دقائق في اليوم.
ومع ذلك، كل هذا لن يستبدل فرحة المشي حافي القدمين
الأرض والعشب. مفيد للجمع بين هذا النوع من تصلب مع يوميا
حمامات القدم، تقليل درجة حرارة الماء.
أظهرت الدراسات أن أنواع مختلفة من التربة تسبب مختلف
رد فعل المراكز العصبية. الرمال الساخنة والأسفلت والحجارة الحادة والخبث,
المخاريط أو الإبر الصنوبرية تتصرف مثل المحفزات القوية. و دافئ
الرمال، العشب اللين، غبار الطريق، قانون السجاد الداخلي
مهدئ.
بالنظر إلى هذا الظروف، ننصح إذا كانت هناك مثل هذه الفرصة,
بعد الرمال الدائرية، انتقل إلى العشب، ثم تعاني من التنز
حجارة مذهلة طازجة واستكمال المشي على المسار الترابي و
غبار الطريق الناعم.
