في مختلف المراكز الرياضية والطبية، تقدم صالونات التجميل الآن العديد من أنواع التدليك. ما تختلف? في الواقع، الكثير من تصنيفات التدليك - يعتقد بعض الخبراء أن 32 نوعا وغيرها - 16. ولكن بالنسبة للمستهلكين العاديين، يمكن تقسيم التدليك إلى شائع وعلاجي ورياضية.
المحتوى
السؤال رقم 1. ماذا تختار تدليك جيد?
تحديد موقع, أو، كما يسمى أيضا,
يهدف التدليك الصحي إلى رعاية الجسم وإزالة التعب أو
التوتر العاطفي، على الوقاية من الأمراض المختلفة. هو
قد تكون مشتركة ومحلية، يدوي أو أجهزة، نفذت في
أماكن مختلفة: من الحمام الروسي إلى المركز الطبي. يمكن أن يكون
الجمع مع شحن الصباح، ومع الفصول في صالة الألعاب الرياضية.
العلاج بالماء -
أداة فعالة من شفاء الأمراض المختلفة، عواقب
الإصابات، استعادة قدرة الجسم بعد العمليات. هذا النوع
عادة ما يتم دمج التدليك مع عناصر العلاج اليدوي والطب
التربية البدنية، العلاج الطبيعي. من الأفضل القيام به في
مميز
المراكز الطبية.
تدليك الرياضة توجه
لإعداد رياضي للمسابقات، يساعد على تحذير الإصابات
وأمراض المفاصل والأربطة والعضلات والعمود الفقري.
السؤال 2. ما هو الغرض من التدليك النسائي?
تشير التدليك النسائي إلى الآثار العلاجية. أنه يقلل
ألم في أعضات الحوض الصغيرة. مع ذلك، يمكنك زيادة نغمة الرحم و
قدراتها الانقباضية، والقضاء على المسامير، تصحيح الخطأ
موقف الرحم والتخلص من التهاب القولون الذي يظهر في كثير من الأحيان بعد
رودوف. لسوء الحظ، أطباء النساء من أمراض النساء لا يستخدمونها,
لأن القليل منهم لديهم تدريب خاص.
السؤال رقم 3. كم مرة تحتاج إلى جعل التدليك?
عادة ما يتراوح مسار تدليك الترفيه العام من 8 إلى 15
جلسات. امرأة تتبعني، بعد مثل هذه الدورة تحتاجها
هل جلسة واحدة كل 7-10 أيام. هذا يكفي
حافظ على الشكل.
السؤال رقم 4. وعندما لا يجلب التدليك أي شيء سوى الأذى?
هناك قائمة كاملة من الموانع. وهذا يشمل الأورام
الأمراض والثرثرة وتخثر الأوعية والأمراض الحادة الحادة
الأمراض - التهاب adnex، كولبيت. ليس من المفيد جعل التدليك للأمراض
الدم، التهاب المفاصل في مرحلة التفاقم، الفطريات والألغام
أمراض الجلد.
السؤال رقم 5. كيفية التمييز بين المهنية من بين العديد من الآخرين دون إجراء حتى الآن في الإجراء?
بادئ ذي بدء، من الضروري أن تسأل ما إذا كان هناك ترخيص ذي صلة
معالجة التدليك أو في المركز الذي يعمل فيه. هذا ينطبق بشكل خاص على هؤلاء,
من يقود الممارسة الخاصة. إذا في الساونا أو على الشاطئ، وجعل
تحديد موقع التدليك، تبدأ في ثني الجسم باستخدام التقنيات
العلاج اليدوي - هذا سبب للقلق.
التدليك اليدوي - جدا
المعاملة المعقدة. في بعض الأحيان يتطلب التشخيص الأشعة السينية
صور أو دراسات الكمبيوتر. من غير المرجح أن تأخذهم معك
ساونا. لذلك لا تنقذ على التدليك، فمن الأفضل الاتصال
مؤسسة مهنية أو إلى أخصائي بالفعل
أدى إلى. جيد جدا إذا كان معارفك بالفعل
معالجة التدليك لأن الترخيص نفسه ليس مئة في المئة
ضمان.
بالإضافة إلى ذلك، سوف يحمل المهنية بالتأكيد له
التشخيص، حتى لو جئت إليه مع موعد الطبيب. هو
يجب أن أقول كل شيء نفسك والتحقق. بعد كل شيء، يحدث ذلك المريض
الشكاوى إلى قدميك، والمشكلة في أسفل الظهر. التدليك العلاجي عادة
ليس كل الجسم يتم، ولكن مشكلة. يجب أن يعرف المريض ذلك
إذا كان لديه وقف مؤلم، فهو تدليكها وهي، وشين. إذا القروح
الجلد والتدليك وفخذها.
السؤال رقم 6. كيف يبدو أن معالج التدليك المهني يبدو وكأنه يجب أن يكون «
معدات»?
بادئ ذي بدء، فهو دائما بخير. تألق لفترة وجيزة الأظافر,
لا دورات، كشط، الخدوش. لا منحرف والساعات والأساور، ثم
هناك شيء كامل قد يضر ببشرة المريض. ملابس - نظيفة,
مريحة وبأكمام قصيرة، في كثير من الأحيان هي رداء حمام طبي. ثانية
شرط أساسي - يجب أن يكون لدى المهنية خاصة
طاولة تدليك. حتى أولئك الذين يغادرون المنزل. عرض لك تدليك
في السرير أو على طاولة العشاء، سيكون هناك فقط غير مؤهل
مدلك.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي المهنية دائما على مجموعة من الكريمات,
التدفقات الخارجية، والزيوت، والتي بعد الاختبار على الحساسية سوف يختار الأداة اللازمة لك. نقطة مهمة أخرى:
خلال الجلسة، لن يبدأ بك علاج التدليك في كل الجسم. لو
يتم تدليك الظهر، ثم يجب تغطية الأرجل، والعكس صحيح. متي
جزء من الجسم يستريح بالفعل بعد التدليك، يجب أن يكون دافئا
كيف - على سبيل المثال، تسخينها بواسطة حفاضات. هذا يسمح
حفظ الحرارة والشعور بالراحة. بعد الجلسة التي لا تفعلها
يجب أن يكون هناك كدمات على الجسم، مهما كانت الحفلات
مدلك. يعلن البعض: «أوه، ما اليدين القوية في بلدي
مدلك، عودة الكل في كدمات!». وهذه شهادة
عمل غير مؤهل.
السؤال رقم 7. وما الاحتياجات المقدمة للمرضى?
يجب أن يتم التدليك في وقت سابق من ساعة بعد تناول الطعام. أمامي
الجلسة تحتاج إلى إزالة جميع المجوهرات، من المستحسن إزالة
ميك أب. بعد التدليك، تحتاج إلى الاسترخاء 15-20 دقيقة أو تفعل كل شيء جدا
ببطء. يمكنك تحويل رأسك، لكنه طبيعي. ضروري
الجلوس، بدا في دافئة، شرب الشاي العشبي. في بعض الأحيان تسحب ب
النوم هذا جيد أيضا. إذا كنت تستطيع النوم، والنوم. القفز,
لارتداء معطف وترشح على الفور إلى الشارع لا تحتاج، هو ضار.
السؤال رقم 8. ماذا يجب أن تشعر المرأة أثناء التدليك?
الحرارة التي تسرب على جسدها. يجب أن تدرك المرأة ذلك
عضلاتها ليست فقط السكتة الدماغية، ولكن أيضا التقاط، يعجن عليهم
العمل، وفي تسلسل معين. عن الدرجات
يقول مدلك ما لديه تقنية عمل عند واحد
يتبع بسلاسة من آخر ليس فقط في جلسة واحدة، ولكن أيضا ل
مجموع دورات التدليك.
السؤال رقم 9. قد يكون بعض الانزعاج أو التدليك المؤلم مصحوبا?
التدليك الشائع عادة لا. في نهاية الجلسة
الشعور الطبيعي - سهولة الاسترخاء. يقول البعض ذلك
الجسم في منهم «جرس», الآخرين - أن كسر، أو على العكس من ذلك، في
نغمة. كل هذا يتوقف على الغرض الذي يضع معالج التدليك.
أثناء أو بعد التدليك العلاجي، قد يختبر المريض
عدم الراحة، وأحيانا الألم. ومع ذلك، بحلول الدورة الثالثة الرابعة
تختفي إذا تم اختيار تقنية العلاج بشكل صحيح. بخصوص
تدليك مكافحة السيلوليت، ثم لا ينبغي أن يكون هناك أي ألم
الأحاسيس. مدلك يد بسيط «تحلق», تنزلق المريض في
ولطيف انزلاق وتيرة. الأمر نفسه ينطبق على مكافحة varic وروس
تدليك.
السؤال رقم 10. ماذا يجب أن تكون مدة التدليك?
ذلك يعتمد على وحدات التدليك المزعومة. يمكنك بيد واحدة
التدليك، ويمكن وجميع الجسم. يتم أخذ الوزن أيضا في الاعتبار. من المريض
فولر، كلما استغرق الأمر. إذا كانت المرأة تزن 65-70
كيلوغرام، ثم تدليك مشترك، دون عناصر العلاجية، كل منها
مصنوعة جثث لمدة 35-40 دقيقة. مناطق منفصلة أثناء العلاجية
تشغل التدليك أيضا القليل من الوقت: رجوع - 15 دقيقة، طوق
المنطقة - 20، اليدين والساقين - 15-20 دقيقة.
أكثر من أجل الروسية
وقت التدليك الكلاسيكي - ساعة واحدة. خلال هذا الوقت المهنية
سيكون الوقت المناسب للقيام بكل شيء. هنا تدليك التايلاندية تستمر من اثنين إلى اثنين
نصف ساعة. مبدأه - العمل على خطوط الطاقة. هو
كما أنه يعني جميع أنواع التمارين من اليوغا، الانحراف، تمتد
العمود الفقري. ومن المثير للاهتمام، إذا مع أنواع أخرى من المريض التدليك
عارية بالكامل أو جزئيا، ثم أثناء التدليك التايلاندي العلاجي
يرتدي تماما. في بدلة رياضية هي مريحة في الوحش.
رقم السؤال 11. هل من الممكن أن تفقد الوزن عن طريق التدليك?
إذا كنت وعدت بإزالة طبقة سيلوليت 10 سنتيمتر من الوركين أو
فقدان الوزن بنسبة 10-15 كيلوجرام - إنه أمر مضحك. كريم فقط والتدليك
من المستحيل تحقيق هذا. أثناء إجراءات التدليك يعزز
الدورة الدموية والتغذية العضلية الأكسجين، تم تحسين عملية التمثيل الغذائي. في
النتيجة فقدان الوزن من كيلوغرام القوة على واحد ونصف - اثنين. فقدان الوزن
فقط بسبب التدليك، دون مزيج مع نظام الطاقة الخاص,
غير حقيقي.
إذا قمت بتجاهل الوزن بشكل حاد، فأنت بحاجة إلى تدليك لأول مرة
من أجل أجزاء معينة من الجسم - الرقبة أو الصدر أو الإبط
WPADINA - لم يسجل. سيتم تشديد الجلد في العمل المستمر. الذي - التي
يخوض أيضا تدليك مكافحة السيلوليت. يتم ذلك على خاص
طرق الكريمات والزيوت الخاصة. وهنا يمكنك تحقيق فقدان الوزن
فقط جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي. في ممارستي كانت هناك حالات عند الناس
فقدت 5-7 كيلوغرام لمدة شهر مع مثل هذا المزيج.
السؤال رقم 12. هل يستحق تغيير التدليك وتجربة تقنيات مختلفة?
معالج التدليك الخاص بك هو مثل أخصائي أمراض النساء أو طبيبك نفسي. وبالتالي,
إذا وجدت أخصائي يناسبك، فلا تحتاج إلى التسرع,
انتقل إلى شخص واحد. إنه يعرف جسمك، يمكن أن يساعدك بشكل أفضل
آحرون.
