هل هي آمنة للجوع العلاجي في المنزل وما تحتاجه القواعد. لماذا السكر جوع ليس تقنية صحية بناء على استخدام السكر?
المحتوى
الجوع الطبي في ظروف منزلية مريحة يعتبر الكثيرون الخيار الوحيد لتنقيح الجسم. اتصل بعيادة متخصصة — من الصعب، تحتاج إلى الإنفاق على هذه العطلة، وليس حرر.
إذا كنت حذرا، فلا تتعجل في أي مكان وعدم الاعتماد على نتيجة فورية، فيمكن إجراء الصيام في أي مكان، إذا كنت تعرف فقط لماذا تحتاج إليها. (بالمناسبة، قررنا أن نذكر كيف الخلط صوم الطعام في حيرة مع ثبات الأشعة فوق البنفسجية الخفيفة، وجوع البروتين والسكر التكنولوجي.في
قواعد الجوع الطبي في المنزل
قواعد السلامة لصوم المنزل — التشاور مع الطبيب، المدخل الأيمن إلى المجاعة، والإخراج التدريجي والقائمة المدروسة بعد.
الحاجة الطبية في المنزل تحتاج إلى البدء مقدما، حتى قبل البدء الفعلي. حوالي أسبوع قبل اليوم الأول من الصيام، تحتاج إلى الذهاب إلى نظام غذائي صارم من الأسماك والطيور والخضروات. تحتاج إلى شرب اثنين على الأقل لتر من الماء يوميا. علاج قائمة زاهد كافية مقدما بعد الصيام. إذا بعد الأيام الجائعة للانقضاض عن الطعام وهناك نفس الشيء الذي تأكله الآن، لا يمكنك تقليل جميع مزايا المجاعة، علاوة على ذلك، تعطل عملية التمثيل الغذائي والبدء في الغش.
الحاجة إلى الصيام تدريجيا، من الأفضل التخلي عن العشاء عشية. أثناء المجاعة يجب أن يكون في المنزل أو على الأقل الحد الأقصى للحد من مقدار العمل والشؤون الداخلية. لأنه بالنسبة للكائن غير المدربين غياب الطعام — الإجهاد، من المرغوب فيه تجنيد دعم جميع الأسر ومراقبة حالتك بعناية. إذا ظهرت الأعراض، غير محددة على أنها طبيعية (الدوخة والضعف والغثيان والشعور بالجوع طبيعية)، فإن الأمر يستحق التوقف عن الصيام وبدء الإخراج.
الصيام الكامل اللازمة مع عصائر الفاكهة و / أو الخضروات المخففة. القاعدة الرئيسية — يجب أن تكون فترة الخروج مساوية للموعد النهائي للصيام. وهذا هو، إذا كنت جائعا لمدة أسبوع، يجب أن تخرج أيضا سبعة أيام.
القائمة بعد الجوع
عند إجراء الصيام في العيادة، لا تحتاج إلى رعاية الطعام المناسب. في المنزل، يجب التفكير في النظام الغذائي بعد الجوع مقدما. يجب أن يكون أساسها، وكذلك في الفترة التحضيرية، الخضروات، لحم الدواجن المنخفض الدهون والسمك العجاف. لتناول الإفطار، عصيدة على الحليب (ولكن بدون النفط)، الفاكهة. الأغذية الدهنية أفضل عدم استخدامها على الإطلاق.
قال بول بريج، مؤسس تحسين الجوع، إن الكحول والقهوة والسكر المكرر — أكبر أعداء للشخص الذي يتم تقليله إلى الصفر جميع الآثار الإيجابية للجوع. في الثانية في مكان ضار، وضع اللحوم الحمراء وعرض ما إذا كان من الممكن التخلي عن منتجات الأصل الحيواني. لن نكون قاطعا جدا ويتصلون بك فقط لتغذية معقولة. لكن الكحول والشوكولاته والقهوة لا تزال بحاجة إلى استبعادها.
أخطاء المصطلحات
هناك نوعان من الجوع — الجافة والماء. إذا سمعت «غريب» المرافق، مثل السكر والضوء والبروتين وغيرها، تعرف: ليس لديهم علاقة بتنظيف الجسم.
الجوع الخفيف — هذا المرض يتطور ضد خلفية عدم وجود ضوء الشمس. انها قصور الأشعة فوق البنفسجية التي تقلل من المناعة. يصوم الأشخاص الذين يعملون في الظلام (على سبيل المثال، عمال المناجم)، سكان خطوط العرض الشمالية (خاصة مع الليلة القطبية) وأولئك الذين يقضون أيام كله في المكتب، مما يتركه فقط في اليوم المظلم.
جوع البروتين — عيب في جسم البروتين القادم من الخارج. نقص البروتين محفوف بمظهر كمية هائلة من الأمراض، لأن البروتين — مواد البناء الرئيسية لخلايا الكائن.
إن جوع السكر غير مرتبط بالطب. نجمة السكر تتحدث فقط فيما يتعلق بخوصاء البنجر السكر. يمكنك فقط أن تبتسم أن بعض الناس يحاولون جدية العثور على معلومات حول كيفية تحريك السكر (عن طريق القياس مع المجاعة على الماء).
