الموقف جيد والسيئ

العمود الفقري هو التصميم الأكثر تعقيدا. الفقرات تتكون
الأساس، الغضاريف الفقري، ومفاصل العمليات الفقري والموثق
يشمل الجهاز فقرات، عضلات توفر الاستقرار
وتنقل العمود الفقري.

العمود الفقري هو:

• قضيب الصلب الذي يدعم الجذع ورأس وحزام الأطراف العليا؛
• دعم موثوق لجميع العتلات من العظام والعضلات، والتي توفر أي حركة للجسم والأطراف؛
• دائم

«حالة وقائية» الحبل الشوكي.

في الوقت نفسه، العمود الفقري هو:

• سلسلة مرنة، والتي تسمح للجذع بالثني وتناوب؛
• الربيع المرن، الذي يطفئون ويخرجون ويدفعون ويحملون رصيد الجسم.

جميع هذه الميزات مترابطة: يجب أن تتحرك العمود الفقري,
بقدر ما هو ممكن، مستدامة، بقدر ما ضروري، و
ربط بما يكفي لتحمل الأحمال الثابتة والديناميكية.
وحمل العمود الفقري يتعرض باستمرار ل
حرفيا في كل حركة: وعند المشي وفي أي حركة من الرأس
أو الأطراف إلى المحور المركزي للجسم ديناميكية
حمل. بالإضافة إلى ذلك، تجارب العمود الفقري باستمرار تقريبا
الأحمال الثابتة. الحفاظ على موقف معين من الجسم
ليس لدينا فقط، ولكن أيضا يجلس أو عند العمل في المنحدر.

والمرونة، ويتم توفير صلابة العمود الفقري من خلال مفاصلها و
جهاز ملضم. حزم طولية الأمامية والخلفية، حزم
يجب أن تكون المفاصل بين الفقرات والأكياس الفائضة كافية
مرونة لتوفير الحجم المطلوب من حركة العمود الفقري,
وقوية بما يكفي لمنع الضرر عند القيادة
السعة الكبيرة. حتى أضرار طفيفة للحزم في الإصابات,
حركات حادة، الأحمال المفرطة مع مرور الوقت الرصاص تدريجيا
للحد من تنقل العمود الفقري.

الحركة في العمود الفقري، كما في نظام معقد من المفصلات، تحدث
مع «رمان» - الأقراص الترابطية ومفاصل الغضروف,
التعليم من قبل الفقرات المجاورة. على الغضروف «رمان»
التحرك وتعلق على الأضلاع العمود الفقري، والتراش، والرأس.

يعمل العمود الفقري وكما نظام لامتصاص الصدمات التي يتم إخمادها
الأحمال الرأسي. الأحذية الموجهة على طول المحور العمودي للجسم,
تحدث في كل خطوة أو القفز. دون الينابيع موثوقة، الجسم كله، في
بما في ذلك الدماغ، كان قد تلقى ارتداد دائم. الخريف
يتم تنفيذ الوظيفة على حساب الغضارف والتبدي المرن و
توفر الانحناءات الفسيولوجية (الطبيعية) من العمود الفقري - Lordozes
و kyphosis. يطلق عليه الربالة ثني العمود الفقري، الموجه
محدب إلى الأمام، و Kithoshosis - محدب. شكل مطل
العمود الفقري يساعد على امتصاص الأحمال الرأسي.

العضلات المحيطة بالعمود الفقري توفر اثنين من المعاكس
وظائف - التنقل والاستقرار. التنقل في كل منهما
مفصل بين الفقراء بشكل منفصل صغير، ولكن العمود الفقري ككل
- نظام مرن بما فيه الكفاية. يوفر تنسيق العضلات
حركات العمود الفقري متناغمة.

يلعب الدور الرئيسي في الحفاظ على الموقف العمودي من قبل العضلات الخلفية,
استقامة العمود الفقري والعضلات البلوم. إلى عن على
استقرار العمود الفقري مهم للغاية وغريبة هيدروليكية
يدعم - الضغط في الصدر والتجويف البطن. عضلات البطن
ليس لديهم أقل أهمية لعقد موقف وحماية الفقرات
النزوح والإصابات من العضلات. أشكال التوجه العضلي
العمود الفقري، يحفز تنميتها الطبيعية. مطور جيدا
مشد العضلات قادر على حماية العمود الفقري من الأحمال المؤلمة.

تحدث اضطرابات لهجة العضلات مع أي مشاكل في
العمود الفقري. ضعف مشد العضلات، نغمة العضلات غير المستوية
مرتبط حتما بتعزيز أو تسطيح الانحناءات الفسيولوجية
العمود الفقري إما انحناءه الجانبي. كل هذا يؤدي إلى
زيادة الحمل على الأقراص الفكرية.

ما بين «ببساطة» لا توجد انتهاكات للموقف وأمراض العمود الفقري. مثال نموذجي لمثل هذه الحالة الانتقالية - عدم استقرار العمود الفقري.
العضلات الضعيفة والأربطة ليست قادرة على الاحتفاظ بالكفارى عند القيادة,
الموقف الرخوي يؤدي إلى زيادة الضغط على الأقراص الفاشية، و
في الوقت نفسه، تتطور العظام الشابة، التي تختلف عن «عادي» عصر المرضى فقط.

تعريف «معتاد», ومع ذلك، سيكون من الممكن عدم وضع
يقتبس واستخدام في المعنى الحرفي، وفقا ل
الإحصاءات الطبية، من 40 إلى 80٪ من جميع سكان الكرة الأرضية
تعاني من العظام. تقريبا كل شخص ثالث أكبر من
الشكاوى على آلام الظهر أو الصداع المرتبطة العظمية.

وهكذا، فإن أكثر المصوفين الأكثر شيوعا مرتبطة
العمود الفقري، - اضطرابات الموقف وهشاشة العظام - هذه الروابط من واحد
السلاسل. وبما أن لا يوجد مرض من العمود الفقري، وهو أمر كذلك
سيؤثر على جميع الأجهزة وأنظمة الجسم الأخرى، ثم يمكنك
قل أن القطب الفقري هو حقا «نشر الصحة».

إعطاء صياغة قصيرة للموقف صعبة. الأكثر شيوعا
تعريف بسيط يبدو وكأنه هذا:

«تشكل مألوفة من وظائف insepace
الشخص الذي يأخذ دون توتر عضلي مفرط». في
ذكر واسع للموقف هو وضع الجسم في مختلف
يطرح ثابت، وميزات العمل العضلات عند المشي و
أداء الحركات المختلفة. ولكن تحديد ما الرجل هو الموقف,
أثناء الرقص والعمل والمشي فقط صعبة للغاية، لذلك متى
يتم استخدام تقييم الموقف والتشخيص من انتهاكاتها من خلال خصائص المواقف
واقف. الموقف يعتمد في المقام الأول على شكل العمود الفقري.

انتهاكات الموقف أنفسهم ليسوا مرض، لكنهم يخلقون
شروط المرض ليس فقط العمود الفقري، ولكن أيضا داخلي
الأعضاء. سوء الموقف هو أو تمديد المرض، أو الحالة
مروع. الخطر الرئيسي لضطرابات الموقف هو ذلك
هذا لا يؤذي أي شيء حتى التنكس
التغييرات في الأقراص الفكرية (هشاشة العظام).

حتى مثل هذا المرض الخطير، مثل الجنف، حتى يتدفق الوقت دون ألم.

وضع الفقراء يقلل من احتياطي قوة الجسم: ينبض القلب
الصدر الضيق، الصدر اللذيذ وتحول الكتفين إلى الأمام لا تعطي
ضوء الطائرة، والمعدة يرفض موقفا عادي
أعضاء البطن. تقليل الانحناءات الفسيولوجية
العمود الفقري (ظهر مسطح)، وخاصة في تركيبة مع flatfoot,
يؤدي إلى microtrams الدائمة للدماغ وزيادة
التعب، والصداع، وانتهاك الذاكرة والاهتمام.

غالبا ما يتم دمج الموقف السيئ في تطوير العضلات السيئة و
خفض نغمة مشتركة للجسم، مع ضعفها بسبب غير لائق
مواقع الرأس مع الدماغ الدماغ الدماغي، رؤية ضعيفة.
الأسباب والتحقيقات هنا من الصعب تقسيم. قصر النظر يمكن
تتطور من العادات إلى الترهل - والعكس صحيح، بصر سيئة في كثير من الأحيان
يصبح سبب وظيفة سيئة. عادة من الوحدة
إثارة بداية من الجنف أو العشاق الشباب، خاصة عندما
توفر الاضطرابات التمثيل الغذائي في الأنسجة الضامة أو التبادل
قد تسبب الانتهاكات في البداية تنكس الأقراص والهيئات والهيئات الفكرية
الفقرات، واضطرابات الموقف الناجمة عن هذا
لا رجعة فيه.

عادة

«الأطفال» الأمراض الشوكية - الشباب الكيفو والجولي
- تعتبر أمراض الجهازية (I.E. عامة)
يرافقه انتهاكات التمثيل الغذائي. هذا صحيح، ولكن في
الكثير من الحالات لا يمكن تحذير هذه الأمراض، ثم على الأقل
لا تمنحهم تقدما.

مع الموقف المناسب، توجد جميع أجزاء الجسم بشكل متماثل
بالنسبة إلى العمود الفقري، لا توجد تحول من الحوض والفقرات في
الطائرة الأفقية والانحناءات العمود الفقري أو الموفاة
الحوض - في المقدمة، توجد العمليات الفقري الرائعة
الخط الأوسط مرة أخرى. الإسقاط الجاذبية للجسم مع وضع جيد
تقع داخل منطقة الدعم التي شكلتها خطوات
الخطوط التي تربط الحافة الأمامية للكاحل.

نسب الجسم مع العمر تتغير: الحجم النسبي للرأس
يقلل الأطراف - الزيادات و T. د. لذلك، مستدام
يتحقق موقف الجسم العمودي في فترات العمر المختلفة
بسبب التدوير المختلفة لأجزاء من الجسم وجهود العضلات المختلفة,
دعم tororsing. الموقف الصحيح من مرحلة ما قبل المدرسة، إشارات المدرسة، و
أيضا، تختلف الشابات والفتيات خلال البلوغ.

متناظرة الصدر، الكتفين لا تبرز كليونا، شفرات
تبرز قليلا، يتم إصدار المعدة إلى الأمام، وساقين تقويم,
ربابات قطني المقررة. توجد العمليات الفقري المنظرة
في منتصف الظهر.

الكتفين أفقيا، يتم الضغط على الشفرات إلى الخلف (لا
يفهم). يتم التعبير عن الانحناءات الفسيولوجية من العمود الفقري بشكل معتدل.
انخفاض امتصاص البطن، ولكن السطح الأمامي من جدار البطن
يقع Kechadi من الصدر. اليمين واليسرى نصف الجسم
عندما التفتيش في الأمام وخلف متماثل.

توجد عمليات متساوية في خط الوسط، يتم تقويم الأرجل,
يتم تخفيض المطبات وهي على نفس المستوى. شفرات الضغط على العودة.
التماثيق الصدر، الغدد الألبان في الفتيات والحلمات في الشباب
متناظرة وهي على نفس المستوى. مثلثات الخصر (لومنز
بين اليدين والجذع) هي جيدة جيدة ومتناظرة. المعدة شقة,
تعادل فيما يتعلق الصدر. الانحناءات الفسيولوجية
العمود الفقري واضح، سوف تؤكد الفتيات على الربوة القطنية،
الشباب - الصدر كيافوزوز.

مع انتهاكات الموقف من عضلات الجسم ضعيفة، لذلك
الموقف الصحيح للطفل يمكن لفترة وجيزة فقط. في صحية، متناغم
الناس المتقدمة لموقف الشباب استمروا في سن الشيخوخة العميقة.

أبسط اختبار صحة الموقف - تقف إلى الجدار دون
طيدة. رئيس الشفرات والأرداف والعجول عضلات الكعب
قلق الجدار. المسافة بين الجدار والجسم في منطقة عنق الرحم و
Lumbar Lordozes - حوالي 2-3 أصابع.

عدم تناسق صغير للجسم، ولكن إذا اضطرت الاضطرابات الموقف
أعرب بشكل ملحوظ، وحتى أكثر من ذلك إذا تقدموا، فقد حان الوقت للذهاب إلى
طبيب. وحتى الأفضل عدم تصحيح الموقف، ولكن بذل جهود لذلك
التكوين المناسب.