كيف لا تتذكر كلمات أغنية الشهيرة علاء بوجاشيفا «... الآن في المدرسة الدراسية الأولى مثل المعهد». الزجادة الزائدة العصبية المزمنة المرتبطة بأحمال المدرسة، وأسلوب حياة مستقر من تلاميذ المدارس، والتغذية غير المتوازنة، وانعدام الأمن وانعدامهم الذاتي - هذه ليست سوى بعض ملامح المشاكل المدرسية.
المحتوى
- الجهد الزائد العصبي
- نمط حياة صحي — Success SchoolBoy
- «ماكدونالدز» — ليس أفضل صديق للاطفال
- محفظة الوزن الثقيل والجولي
- الوقاية من قصر النظر — هذه ليست جنوط عصرية
- الأقمار الصناعية — الفيروسات ونزلات البرد
من الآمن أن تجادل بأنه بين البالغين لا توجد غير مبال للقضايا الصحية للأطفال. بعد كل شيء، صحة تلاميذ المدارس — هذه ليست مشكلة اليوم فقط، وهذا هو مستقبلنا.
يجادل علماء النفس وعلماء الفرسان بأن حوالي 20٪ من الأطفال يأتون في الصف الأول، بينما بين خريجي الأولاد والفتيات الأصحاء هناك 3٪ فقط. يزرع عدد تلاميذ المدارس مع الأمراض المزمنة بشكل مطرد، في معظم الأحيان يعانون من النظم الغدد الصماء والعظام العضلات والأجهزة الرؤية والهضم. ماذا يحدث?
كيف يشعر الطفل البالغ من العمر سبع سنوات بالقلق، لأول مرة سحق عتبة المدرسة، لا أعرف في كل عائلة. بعد كل شيء، من المعروف أنه في وقت اكتساب نموذج مدرسة جميلة و «اللوازم المدرسية السحرية» كل طفل يعرف بالضبط: «سأكون ممتازا».
لكن الأسبوع يمر، والآخر، تظهر الصعوبات الأولى والانفتراض، والغبار وتتغير تدريجيا وتتخلص تدريجيا، والآن في الفصل، هناك أطفال لا يسعون ليكونوا طلاب ممتازين و «أبطال العمل الأكاديمي». وأحيانا يكون الأمر كذلك على الإطلاق لأنهم لا يريدون، على الرغم من أن مثل هؤلاء الأطفال في الفصل يتم تعيينهم إلى 40٪، ولكن لأن الأسباب التي تمنعها من القيام به.
الجهد الزائد العصبي
من الواضح أنه في بيئة غير مألوفة حيث لا تكون العلاقة دائما كما نود تلميذ صغير، فإن الطفل يظهر حتما ضغوطا وتعطيل الأعصاب. عدد من الأسباب يثبت تطوير العصاب في الأطفال، واحد منها — الجهد الزائد العصبي. في الآونة الأخيرة، لاحظ أطباء الأطفال نمو الاضطرابات النفسية العصبية من تلاميذ المدارس.
الضغط الزائد الهائل في المدرسة صنع ألبرت أينشتاين من قبل الطفل المتخلف في الفصل الدراسي، واسمح لك Alexander Pushkin باتخاذ مكان لاتخاذ مكان متتابع. بالإضافة إلى ذلك، يجب تمييز بعض تلاميذ المدارس، الذين يعانون من انعدام الأمن، عندما يخاف الخوف والخوف من العقوبة يؤدي إلى احترام الذاتي القطب، والتي تؤدي حتما أيضا إلى عصاب. يجادل علماء النفس بأن اليوم 85٪ من تلاميذ المدارس يعانون من الجهد الزائد العصبي المزمن والحمل التدريبي الشامل، وهو ما ليس تحت السلطة.
نمط حياة صحي — Success SchoolBoy
أن تصبح عضوا كاملا في الفريق، لا تخف من المعلم وينبغي أن تساعد أوامره في تلميذ والديه، وتغرس مهارات الاتصال دون الإخلال بالصحة — المهمة الرئيسية للمدرسة. هنا لمساعدة الطفل على أن يأتي مراعاة إلزامية لروتين اليوم، يوميا النوم لمدة ثماني ساعات، والرياضة العادية، تصلب والمشي في الهواء النقي على الأقل 2–3 ساعات في اليوم.
«ماكدونالدز» — ليس أفضل صديق للاطفال
توقف الأطفال للذهاب إلى الهواء، تم استبدال ألعاب الشوارع بعدة ساعات من معارك الكمبيوتر، حتى أنسون حتى تناول العشاء. أدت هذه الظاهرة الكتلة إلى حقيقة أنه اليوم، كل طفل العاشر لديه التهاب المعدة والتهاب الاثني عشر وخلاصات الجهاز الصفراوي. كثير من النظام الغذائي ليس حتى الإفطار في المنزل، والغذاء الساخن يحصل مرة واحدة فقط في اليوم. يلاحظ تلاميذ المدارس التخلي عن وجبات الغداء المدرسية الساخنة، وتفضل استبدالهم بالكعك والرقائق والمياه الغازية الحلوة. يتحمل الأطباء التغذية الانتباه إلى الآباء والأمهات والمعلمين الذين يكسرون بين اعتماد الطعام لدى الأطفال يجب ألا يتجاوز أربع ساعات، والوجبات السريعة في النظام الغذائي لا ينبغي أن يكون.
محفظة الوزن الثقيل والجولي
ما هي طلاب الصف الأول والنقيم يقفون على خط 1 سبتمبر! وكيف يتغير كل شيء بعد بضع سنوات في المدرسة في المدرسة، والتي غالبا ما لا تزيد منهم. إلى الطبقة التسعة العاشرة، يتم إصلاح انحناء العمود الفقري إلى درجة أو آخر من كل إشارات مدرسية ثانية. بالإضافة إلى ذلك، ومحافظ الوزن الثقيل، والتي هي أحيانا ثنائية أو ثلاث مرات أثقل من القاعدة المسموح بها، وكذلك تغيير الموقف.
تقليل وقت الإقامة الطالب في تشكل ثابت ملزم بكل معلم. لهذا هناك تمارين خاصة. في الآونة الأخيرة، يساعد أزياء الشباب على مكافحة الجنف. بحيث لا يكون لدى الأطفال ضغطا على كتف واحد، وأقامت الحقائب والمحافظات بنجاح في الطريق إلى الحطام والأحرف الظهر.
يجب على المدرسة أن تحدد نفسها مهمة منع تشغيل الجنف للأطفال، ولهذا تحتاج إلى زيادة ساعة التربية البدنية، وتنظيم التغييرات النشطة المنقولة، وإشراك الأطفال في الأقسام الرياضية. الوقاية مناجول — الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساعد أطفالنا يظل نحيفا وجميلة طوال الحياة.
الوقاية من قصر النظر — هذه ليست جنوط عصرية
مشكلة أخرى ترفع الطفل في السنوات التعليمية — تطوير قصر النظر. إحصاءات طبية الدولة أن الطلاب الأصغر سنا يعانون من قصر النظر في 6–8٪ من الحالات، وفي طلاب المدارس الثانوية يتم الاحتفال بها بالفعل في 25–30٪ من الحالات. بالطبع، هناك استعداد وراثي لتطوير قصر النظر، ولكن في معظم الحالات قضيته —زيادة الحمل البصري. ليس سرا أن الأطفال في الفصل غالبا ما يتم توزيعهم دون مراعاة توصيات طبيب العيون وتأثير الحمل البصري. لهذا السبب فقط، تخفض الرؤية تدريجيا.
تقع منع قصر النظر في تنظيم النشاط البدني السليم مع تقييد عمل الأطفال من خلال الأدوات الإلكترونية المختلفة.
الأقمار الصناعية — الفيروسات ونزلات البرد
من المستحيل عدم القول عن الأمراض المدرسية الأكثر شيوعا: نزلات البرد والتهابات الفيروسية والبكتيرية. مرة واحدة في الفريق الجديد، قد لا يكون الطفل جاهزا للقاء الكائنات الحية الدقيقة المختلفة التي تكمن في كل خطوة. بالإضافة إلى ذلك، انخفاض حرارة الجسم المتكرر أو على العكس من ذلك، ارتفاع درجة الحرارة أثناء الطبقات المتحركة — ملخص محاملا. أهمية كبيرة في هذه القضايا — قواعد النظافة الشخصية، والتي يتم تدريبها على حد سواء في المنزل وفي المدرسة. سيساعدون المدرسة على حماية أنفسهم من التوضيح، والتي يمكن أن تحدث عند الاتصال المباشر مع الناقل من الطفيليات، وكذلك من خلال الملابس في خزانة الملابس أو في غرفة خلع الملابس في القاعة الرياضية.
