تعرق القدمين ورائحة الناجمة عنها - مشكلة الكثير من الناس. هذه الرائحة لا تستطيع إزعاج الأسرة والأصدقاء فقط، ولكن أيضا إضراب احترام الذات. سبب الرائحة هو في معظم الأحيان التعرق القوي في هذا المجال.
المحتوى
رائحة القدم
ما هي الرائحة هذه? حقا من، اه... قدمك? لا، لا، بالطبع لا! سيكون غير مريح للغاية... ربما رائحة، اه... شيء آخر. حسنا، ربما تراجعت قطعة من الجبن وراء الألحام الشهر الماضي. نعم، هذا ما... جبنه... ل sofoy. كسر هناك لبعض الوقت.
حسنا، تم حل المشكلة. الآن أنت لا تحتاج حتى تقرأ هذه النصائح حول الخبراء في الرائحة. الآن يمكنك أن تفعل شيئا آخر.
ولكن في البداية، ربما ستظل قادرا على ارتداء حذائك والاستماع إلى النصيحة التالية?
غسل وغالبا. يتفق الخبراء أنه ربما يكون الابتدائية، ولكن يجب أن تبقى الساقين في النظافة الحثية. بمساعدة الماء الصابون الدافئ، اغسل الساقين عدة مرات كما تحتاج - عدة مرات في اليوم، إذا كنت تعرق أو شعرت بالرائحة. تنفق بعناية فرشاة ناعمة حتى بين أصابعك ومسح بالتأكيد.
أسباب أقدام مفرطة
هل ترغب في الاعتقاد، أنت لا تريد، والبودياطيب، الدكتور نيل كرامير من بيت لحم، بنسلفانيا، يقول أنه في بعض الأحيان العرق الساقين ببساطة لأنهم يعملون أكثر مما ينبغي. عيب الهيكل (على سبيل المثال، مسطحة) أو عمل، خلالها من الضروري ركوب اليوم كله على الساقين، ربما السبب الرئيسي. كلاهما يعزز أنشطة عضلات القدم، وأكثر ساقيك تعمل، وأكثر تعرقا، في محاولة لتبرد.
على الرغم من أن الساقين تفوح منه رائحة العرق لا تشبع بالضرورة، فإن الرطوبة تفتح الوصول إلى البكتيريا التي تسبب الرائحة.
إذا قمت بتصحيح المشكلة الأولية مع SUSINATOR أو جهاز تقويم العظام الآخر، فيمكنك بالفعل تقليل التعرق. إذا لم يكن لدى العضلات العمل كثيرا، فهي فقط لا تسخن كثيرا.
يرش أصابعك. بعد الغسيل، قم بتطبيق TOLC أو نشا الذرة أو وكيل مضاد للفطريات. طريقة جيدة لإبقاء الساقين باردة وجافة هي معالجة حذائك من الداخل - لتكون مليئة بتجميل أو نشا الذرة.
استخدام أداة العرق. الوسائل اللازمة لتقليل الرائحة هي وسيلة للعرق أو مزيل العرق، والتي يتم تطبيقها مباشرة على القدمين. يمكنك شراء مزيل العرق للساقين أو استخدام مزيل العرق المعتاد. ولكن تعرف: على الرغم من أن جميع مزيل العرق يلقيوا الرائحة، فإنهم لا يتوقفون عن التعرق. أموال من العرق تقرر كلا المشكلتين على الفور. يوصي الدكتور ليفين الاستعدادات التي تحتوي على كلوريد من الألومنيوم هكساهي.
ولكن لا تستخدم أداة العرق إذا كان لديك طماق فطرية نشطة، لأنه سيقلب. بالإضافة إلى ذلك، أنصحك باستخدام الكرات مع الكرات، وليس مع البخاخ، لأن معظم الإجراءات المعاكسة تختفي في الهواء. استخدم أولا الوسائل 2-3 مرات في اليوم، ثم تقلل تدريجيا حتى 1 مرة في اليوم.
تغيير الجوارب في كثير من الأحيان. يقول مدير طب الأطفال جلين كوبولونون، ممارسات منظمة الصحة العالمية في مستشفى الكلية النسائية في تورنتو، إن النهج المنطقي لمكافحة التعرق المفرط والأقدام الهشة هو تغيير متكرر في الجوارب، حتى 3-4 مرات في اليوم. ودائما ارتداء الجوارب من الألياف الطبيعية، مثل القطن، لأنهم أفضل بكثير امتصاص الرطوبة من الأقمشة الاصطناعية.
ارتداء 2 الأزواج. يمكنك، تقليل تعرق القدم، إذا كنت ترتدي أزواج من الجوارب. للوهلة الأولى، اتضح تناقضا، لكن المجال الجوي بين طبقتين من المسألة يوفر بالفعل التبريد. ارتداء الجوارب القطنية أقرب إلى الجلود والأعلى - الصوف. تجنب التجميع، لأنها لن تقوي فقط التعرق.
اختيار الأحذية مع العقل. الأحذية المغلقة تعزز التعرق القدم ويخلق بيئة ممتازة لنمو البكتيريا، مما يؤدي إلى تضخيم الرائحة والتعرق. عندما يمكنك، اختر الصنادل أو الأحذية مع إصبع القدم المفتوح، ولكن الابتعاد عن المطاط والأحذية البلاستيكية، والتي لا تعطي قدمي بحرية. ولا ترتدي نفس الأحذية 2 أيام على التوالي. من أجل تجفيف الأحذية، يستغرق الأمر 24 ساعة على الأقل.
العلاج في الثلج. بودياتر مارك د.يوصي سوزمان بمعالجة الليلة التالية بحيث تكون الساقين جافة: «اغسل قدميك جيدا، لف في منهم القليل من الكحول وبارد. ثم ضع نوع مزيل العرق أقوى إلى أسفل كل قدم «mitchuli». ثم لف كل من الساقين مع فيلم من البلاستيك (للتسبب في التعرق وجعل مزيل العرق اختراق أفضل في جلد البشرة). التوتر على فيلم الشد الجورب وهكذا. في الصباح، اغسل المسحوق. كرر كل ليلة خلال الأسبوع، ثم 1-2 مرات في الأسبوع حسب الحاجة».
حمامات للقدم
في كثير من الأحيان جعل حمام القدم. الأدوات المختلفة التي يمكن إضافتها إلى حمام القدم ستساعد في الحفاظ على الساقين جافة، مما يقلل من الرائحة.
شاي. تانين، الموجود في أكياس الشاي، له تأثير تجفيف. تغلي 3-4 أكياس الشاي في 1 لتر من الماء حوالي 10 دقائق، ثم أضف ما يكفي من الماء البارد ليكون لطيفا.
امسك قدميك في هذا الحمام 20-30 دقيقة، ثم امسحها جافة ورذاذ مع التلك. يوصي الدكتور بيكوفا بالقيام بذلك مرتين في اليوم حتى يتم حل المشكلة. ثم كرر مرتين في الأسبوع حتى لا يعود الرائحة.
الملح كوشير. بالنسبة لسيقان التعرق بشكل خاص، يوصي الدكتور ليفين بحل مع الحل: 1/2 كوب من ملح كوشير، وهو ما يقرب من ملح غرفة الطعام المعتادة، 1 لتر من الماء.
خلات الألومنيوم. «حاول أن تبقي قدميك 1-2 مرات في اليوم في حل خلات الألمنيوم في الماء البارد، والذي يحتوي على خصائص مجففة، - يقدم الدكتور هاس. - قسم في 0.5 لتر من الماء أو حزمة مسحوق حزمة واحدة، أو ملعقتين كبيرتين من محلول بروف وعقد الساقين في 10-20 دقيقة».
بيكربونات الصودا. منه سطح القدم مصنوع بالحمضية، وبالتالي فإن الرائحة ستقلل. تذوب 1 ملعقة كبيرة من الصودا الغذائية في 1 لتر من الماء: جعل الحمامات 2 مرات في الأسبوع لمدة 15 دقيقة.
خل. الحمام الحمضي الآخر للساقين يوصي الدكتور ليفين. 1/2 كوب من الخل لكل 1 لتر من الماء؛ الحفاظ على قدميك لمدة 15 دقيقة 2 مرات في الأسبوع.
الماء: الباردة الساخنة. الدكتور ليفين ينصح بحمامات القدم المتناقضة. هذا الإجراء يقلل من تدفق الدم إلى القدمين ويقلل التعرق. ثم اجعل نفسك حمام ثالث، من مكعبات الثلج وعصير الليمون. أخيرا، لف في أقدام الكحول لتبرد وتجفيفها. في الطقس الحار عندما تعرق الساقين إلى حد كبير، يمكنك أن تفعل ذلك كل يوم. تحذير: يجب ألا يقوم المرضى الذين يعانون من مرض السكري ووجه الدورة الدموية المزعجة في الدم.
مجلس شطا. يتم تسليم الأوروبيين في بعض الأحيان في حذاء Sage العشب لشفاط الرائحة. ربما بعض هذه الأوراق الرائعة الجافة سوف تساعدك.
حاول إدراج. بعض إدراج الأحذية، على سبيل المثال «جونسون رائحة ممحاة», تحتوي على الكربون المنشط، الذي يمتص الرطوبة ويساعد على تدمير الرائحة. ساعدت هذه المنتجات بعض مرضاه.
حافظ على الهدوء. الغدد الحلوة في خطواتك، مثل حقيقة أنها تقع في الإبطين وعلى النخيل، تتفاعل مع العواطف. الإجهاد، سيئة أو جيدة، يمكن أن تثير التعرق الزائد. وهذا بدوره يمكن أن يعزز نشاط البكتيريا في حذائك، مما تسبب في رائحة إضافية. حاول ألا تكون الكثير.
تأكد من أن تأكل. عندما تأكل طعاما حادا، مثل البصل والفلفل أو الثوم، يمكن أن تبرز رائحة هذه المنتجات من خلال الغدد العرقية على الساقين. نعم، نعم، كل شيء يمكن أن ينهي حقيقة أن قدميك سوف رائحة مثل الغداء الخاص بك!.
