كل فوائد الفيتامينات تعرف الكل. نحن نقبل مضافات الفيتامينات، التي تعامل مع فيتامينات megadosami ولا تفكر حتى في حقيقة أنه بأعداد كبيرة يمكنهم إيذاء صحتهم.
المحتوى
الفيتامينات — جيد، الجميع يعرف. نحن نقبل مكملات الفيتامينات، التي تعامل مع فيتامينات megadosami ولا تفكر في ذلك بأعداد كبيرة يمكنهم إيذاء الصحة.
كثير من المؤكدين من الفيتامينات الإضافية لا يحدث إذا وقع جزء إضافي من المواد المفيدة في الجسم، وسيتم سحبها مع البول والبراز. في الواقع، فهو ليس كذلك. تتم إزالة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء فقط من الجسم، يتراكم القابل للذوبان في الدهون في الأنسجة الدهنية وتسبب أعراض فرط الضغط.
فرط الفيتامين — الحالة المؤلمة للجسم، نتيجة التسمم بالفيتامينات، الناجمة عن إساءة استخدام المنتجات وضافات الفيتامينات. في الولايات المتحدة وأوروبا، يحدث فرط ضغط الفيتامين في كثير من الأحيان، يرتبط بشعبية إضافات نشطة بيولوجيا. لسوء الحظ، لمست هذه المشكلة.
أنواع فرط الفيتامين
Hypervitamin A
الفيتامين (أ) الزائد (الريتينول) يمكن أن يظهر نفسه حاد أو مزمن. يتطور فرط الفيتامين الحاد بعد إدخال جرعات عالية من فيتامين: أكثر من 300000 — 500 000 لي الأطفال و 1،000،000 — 602922 مي البالغين.
علامات فرط الفيتامينوستسوجة ج: الافتقار إلى الشهية، سيلان الأنف، الصداع، الغثيان، القيء، النعاس الضارة والضعف.
يمكن أن يحدث فيتامين (أ) الزائد المزمن مع كمية طويلة الأجل لفيتامين A حتى في جرعات معتدلة. يصبح الجلد جافا، يظهر الحكة، يبدأ تساقط الشعر، الشهية تفاقم، في الليل — الأرق، اليوم — زيادة التهيج والإثارة. فرط الفيتامينات يؤدي إلى ظهور آلام في العظام والمفاصل، زيادة في نسبة الكوليسترول في الدم، زيادة في خطر تصلب الشرايين.
يوصف فيتامين (أ) الحذر للنساء الحوامل، جرعة زائدة كبيرة محفوفة بالطعام من تنمية الجنين.
Hypervitaminity D
يحدث فرط الفيتامين الحاد D عندما تم تجاوز جرعة فيتامين 1 000 000 لي. أعراض فرط الفيتامينات: العطش، الغثيان، القيء، آلام البطن، الإمساك والإسهال، بولوريا. جرعة زائدة من فيتامين يسبب زيادة في ضغط الدم والألم في الرأس. ظهور ألم العضلات والمفاصل، يمكن أن تتطور تشنجات. يتم استبدال فترة الإثارة قصيرة الأجل بشدة والاكتئاب.
يتصدر التسمم المزمن في فيتامين (د) إلى تراكمه في مختلف الأجهزة والأنسجة والأضرار التي لحقت الكلى والرئتين والأوعية الدموية. يلاحظ الكالسيوم في مفاصل المفاصل، في الصلبة الملتحمة والقرنية.
Hypervitamin K
يرافق التسمم المزمن نتيجة جرعة زائدة فيتامين ك انتهاك لتشكيل الدم وتطوير فقر الدم أثناء انحلال الدم، وزيادة في تركيز البيليروبين في الدم، والأضرار التي لحقت الجهاز العصبي.
Hypervitamin E
جرعات عالية من فيتامين E (Tuxophores) تجعل من الصعب امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A، D، فيتامين ب. يتجلى فرط الفيتامينات من قبل الصداع والانتهاك واضطراب البراز.
فرط الفيتفيتامين
جرعة زائدة من حمض الأسكوربيك (فيتامين ج) أمر خطير بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى تكوين الحجارة في الكلى فقاعة الصاخبة. يرافق فرط الفيتامين من انخفاض نفاذية الشعرية واضطرابات التغذية الطرفية. نتيجة لذلك، تفاقم الرؤية، عمل القلب والكلى والغدد الكظرية والبنكرياس منزعج. كعلامة على فرط التنفس، تنشأ الأرق وزيادة الإثارة، والنساء لديها دورة الحيض، أو الإجهاضات ممكنة.
حمض الفوليك الزائد
جرعة زائدة من Folate إلى 20 ملغ من حمض الفوليك يوميا محفوفة بانتهاك عمل الكلى والأضرار التي لحقت الجهاز العصبي وتطوير فقر الدم الخبيث.
Hypervitaminosis B12
جرعة زائدة من فيتامين B12 أو السيانوكوبالامين تؤدي إلى الضعف، وزيادة التعب، ولكن من أعراض فرط الفيتامينات الرئيسية — رد الفعل التحسسي، يمكن التعبير عنها من قبل الشرى، تورم، leasthilaxia مع تطوير الوذمة الرئة وفشل القلب.
Hypervitaminosis B6
علامات فرط الفيتامينات B6 أو البيريدوكسين — وخز، خدر وزحف الرعب على جلد القدم والرؤوس، تنشأ نفس الأحاسيس في فرش وساعد اليدين. نتيجة لارتفاع فتاتها، يتم كسر مشية وحركية صغيرة من الأيدي الفرش.
جرعة زائدة من فيتامين RR (حمض النيكوتينيك أو النيكوتيناميد) مصحوبة باحمرار حاد في الجلد والأغشية المخاطية، الغثيان، الإسهال، انتهاك أعمال الكبد.
كيفية تجنب hypervitaminos وماذا تفعل إذا حدث?
- عدم المشاركة في إضافات فيتامينات، وهي مصممة على مدار ما يصل إلى 4 أسابيع، كذلك — فترة راحة. إن تحديد مجمعات الفيتامينات كافية لاتخاذ في نهاية الخريف وفي بداية الربيع.
- عند وصف الفيتامينات مراقبة بدقة الجرعة وطريقة الاستخدام.
- تخزين أدوية فيتامينات في أماكن غير متوفرة للأطفال.
- لتجنب نقص ناقلات التغذية الكامل بشكل كاف.
- المضافات النشطة البيولوجية في بعض الأحيان غير معتمدة في بعض الأحيان، جرعات الفيتامينات غير معروفة فيها، لا تثق بصائعين عمياء.
- في بعض مجمعات الفيتامينات العلاجية، تجاوزت جرعة الفيتامينات المعايير اليومية للأشخاص الأصحاء، مثل هذه الأدوية لا يمكن استخدامها في الأغراض الوقائية.
إذا لاحظت أعراض Hypervitaminos، فاستشر على وجه السرعة الطبيب، مطلوب مساعدة متخصصة.
