انخفاض ضغط الدم. ماذا أفعل?

المحتوى



كيفية التعامل مع انخفاض ضغط الدم?

وفي الوقت نفسه، فإن الضغط ليس مجرد مفهوم الشد: إنه مفهوم شد قوي. وهذا هو، كل المعايير المعتمدة كما قد لا توجد. حول قياسات الساعة المحتفظ بها في إنجلترا، أظهرت ضغط الانقباضي (أعلى) تقلبات - في صحة الناس! - خلال النهار من 60 إلى... 240 مم ركائز الزئبق، الانبساطي (أقل) - من 30 وكذلك ما يصل إلى 200. المسافة، كما نرى، حجم ضخم. ولكن شيء واحد، بعد كل شيء، نحن نعرف بالتأكيد - ذلك مع سن الضغط يرتفع. نصف الرجال الأكبر سنا و 70٪ من النساء المسنين يضغطون فوق القاعدة، لذلك كل شيء تقريبا معروف بارتفاع ضغط الدم.

حول انخفاض ضغط الدم (الضغط المنخفض) سمع أقل. من وجهة نظر Hypotonium Science - هذه الحالة للجسم، والتي لا يتجاوز ضغط الانقباضي 100 ملم من أعمدة الزئبق، والانستشطون - 60 ملم. في الوقت نفسه، تنخفض نغمة الأوعية الوريدية، يتباطأ الدورة الدموية ونتيجة لذلك - يسقط نغمة الجسم الكلي. من وجهة نظر كل يوم من وجهة نظر انخفاض ضغط الدم - شيء مثل مرض نعسان، حيث ينظر إليه كل شيء من خلال النافذة غير المغزولة: عاليم، على قيد الحياة.

يمكن تقسيم hypotoniki إلى مجموعتين. الأول يشمل الأشخاص الذين خفضوا الضغط - أحد أعراض بعض المرض. في هذه الحالة، تحتاج إلى التعامل مع انخفاض ضغط الدم، ولكن ما الذي يسبب ذلك. قد يكون انقطاعا دنيا أو قصور القلب، أو الأمراض المعدية، أو مشاكل الهرمونات - وليس العد.

المجموعة الثانية تشمل جميع الآخرين، وهذا هو، أولئك الذين يعتبر الضغط المنخفض سيئا على الأقل، ولكن القاعدة.



ماذا يحدث انخفاض ضغط الدم?

انخفاض ضغط الدم هو الأنواع التالية:

  • مؤقت
  • احترافي
  • عمر

  • تخضع انخفاض ضغط الدم المؤقت للأشخاص الموجودين تحت تأثير الانبعاثات الكهرومغناطيسية والضوضاء والاهتزازات؛ تسبب ذلك وبعض المواد الكيميائية.

    انخفاض ضغط الدم الاحترافي - الكثير من الرياضيين والكرسينات: لذلك يتفاعلون مع السوائل الفائقة.

    الأطفال والمراهقين والفتيات الصغيرات تشكل فئة ثالثة من Hypotoniki: العمر.



    سقوط باتين?

    انخفاض ضغط الدم. ماذا أفعل؟ بشكل عام، سقط تأثير القرن في إغماء. هذا رد فعل عادي لم يصب بعد كائن حي على جرز، والعواصف المغناطيسية، وتغيير الطقس. يمكن تقليل الضغط في هذه المخلوقات اللطيفة للغاية بسبب اهتزازات الخلفية الهرمونية.

    تبحث التقليد المحيطي في مثل هذه الحالات عن بعض يد القلب في جيوب الثدي، على الرغم من أنه من الضروري أن تكون حذرا معه: Nitroglycerin، على سبيل المثال، حتى أكثر تقليل الضغط.

    أول شيء يجب القيام به هو وضع شخص. في الوضع الأفقي، يتم تحسين إمدادات الدم إلى الدماغ، والضحية (الضحية) أسرع في الوعي. تحت الرأس، ليس من الضروري وضع أي شيء: سوف يقلل من تدفق الدم إلى المخ وزيادة الخطر على التداخل الجهاز التنفسي. إذا لم يكن هناك أي إمكانية لوضعها، فمن الضروري أن يجلس الشخص وخفض رأسه (من الناحية المثالية يجب أن يكون بين ركبتيه).

    هناك طريقة واحدة معروفة، ولكنها جيدة جدا - انقر على نقطة العلاج بالابر (على مسافة 2/3 من الشفة العليا إلى الأنف)، والتي تستعيد الشعور بالتوازن وتسبب في المد الطاقة. اضغط على الإبهام مع الطرف عليه، وتوجيه الضغط لأعلى (قليلا).

    جيد جدا في مثل هذه الحالات والأزواج من الزيوت الأساسية: أنها تحفز الوعي، ومساعدة الأداء الطبيعي في الدماغ والقلب. أفضل هذه الزيوت عبارة عن مزيج من روزماري وكافور ونفط النعناع. يمكنك ببساطة إحضار فقاعة بالزيت إلى أنف الضحية، ويمكنك إسقاط 5-6 قطرات على منديل نقي.



    أعراض انخفاض ضغط الدم

    في معظم الأحيان hypotoniki يشكو من الصداع والدوخة. وفي الوقت نفسه، هناك الكثير منهم: الأرق والألم في المفاصل والقلب. علامة مخلصة أخرى على انخفاض ضغط الدم - كره للنقل العام. hypotoniki، على وجه الخصوص، بالكاد تحمل المترو.

    يجب أن أقول إنهم يعتمدون بشكل لا يصدق على الموسم والطقس: يتفاعلون تماما على الإطلاق - تقلبات الضغط في الغلاف الجوي، ودرجة الحرارة، رطوبة الهواء. أتساءل ما هي أفضل في الأيام الباردة. وقت اليوم يهم أيضا: الفوزوتونات بطيئا، لا ينفصلون، تعال إلى الحياة فقط في ساعتين. بحلول منتصف اليوم - الركود. بحلول المساء - مرة أخرى إحياء.



    قتال أو عدم القتال?

    من المنطقي القتال مع انخفاض الضغط. كل ما هو مطلوب هو رفع نغمة الحياة. أنك شخصيا تثيره، ثم هناك الدواء الخاص بك.

    • إذا كنت أفضل بعد تناول الطعام، فحاول أثناء النهار، فهناك أقل، ولكن في كثير من الأحيان. شاي أخضر قوي جدا.
    • يساعد الأرواح المتناقضة، يجب أن تكون التحولات فقط من الحرارة إلى البرودة ليست حادة وسلسة. يمكن أن تأخذ السفن وفي الحمام. فقط لا تعاطيها: البقاء في الزوج أكثر من 12 دقيقة أمر خطير.
    • تنفس الهواء النقي - أفضل طريقة للاهتزاز.

    • صبغة على أساس طبيعي - الجينسنغ، eleutherokokok - أيضا شيء جيد (إذا كان الطبيب لا يمانع).
    • خذ القاعدة لقياس الضغط بشكل دوري. سيساعد ذلك في تجنب المفاجآت غير السارة، والأهم من ذلك - اكتشف ما يساعدك: دش متناقضة أو صبغة الجينسنغ أو زقاق لارش في الحديقة.

  • لا تزال هناك الجمباز الخاص بالنسبة للنفاسون. انها بسيطة، كما hypotoniki مع الخبرة, «منعش». نحن نعطيه أدناه.


  • الجمباز ل hypotonikov

    1. في موضع الكذب، اليدين على طول الجسم، والساقين مستقيم: الاسترخاء، بهدوء، تنفس ببطء من خلال الأنف، الزفير من خلال الفم. كرر 5-6 مرات.
    2. تدوير الحق في اليمين. نخيل لوضعها على النصف الأيسر من الرقبة، والسكتة الدماغية لها من زاوية الفك السفلي إلى الترقوة. الشيء نفسه يجعل اليد اليسرى مع العنق النصف الأيمن. كرر 2-3 مرات.
    3. بديل السكتة الدماغية نقاش جبهته من الوسط إلى المعابد في غضون 30 ثانية. ثم قم بتنظيف الويسكي باستخدام نصائح الأصابع الوسطى - 6-8 مرات.
    4. اليدين على طول الجسم، استرخاء، وجعل 3-4 نفسا عميقا وزفرا. الاسترخاء 30 ثانية.
    5. تنص نصائح من الأصابع الأربعة بين الأصابع على عظام التكبير على مستوى زوايا العين وضغط أولا بقوة، ثم أضعف لمدة 6 ثوان؛ وقفة 13 ثانية. كرر 3-4 مرات.
    6. تغمض عينيك، أصابع كلتا يديه السكتة الدماغية الجفون من الزوايا الداخلية للعين إلى الخارجي. كرر 4-5 مرات.
    7. اليدين من خلال الجانبين يصل، ربط النخيل، الوصول - يستنشق، اليدين على طول الجسم - الزفير. كرر 4-5 مرات.
    8. اليد على الجانبين - يستنشق، ضع النخيل في القسم السفلي من الصدر، تجاوز - الزفير الطويل من خلال الشفاه نصف الماضية. كرر 4-5 مرات.
    اليدين إلى الجانبين - يستنشق، استنفدت ببطء، وشد إلى الصدر، اليمين، ثم قدم القدم اليسرى في الركبة. كرر 4-5 مرات.
  • يستنشق، الذقن إلى الصدر - الزفير؛ يستنشق - استنفدت، وجعل حركات دائرية توجه إلى اليمين؛ نفسه - يسار.
  • رفع الساق مباشرة - التنفس، حذف - الزفير. نفسه - القدم الأخرى. كرر 4-5 مرات.
  • يستنشق، استنفدت، الجلوس، أدر الجذع إلى اليمين، استلق. نفسه - مع منعطف إلى اليسار. كرر 4 مرات.
  • يد إلى الجانب - يستنشق، والجلوس، ثم ينحني إلى الأمام، والحصول على أيدي القدم - الزفير. كرر 4-5 مرات.
  • Leave a reply