إذا أصبح طفلك فجأة شاحبة، بطيئة، غير مبالية، يأكل بشكل سيء، واليوم قضى الصباح، والانتقال من الأريكة إلى الكرسي والعودة - قد يكون هذا علامة على فقر الدم نقص الحديد. كيفية زيادة تناول الحديد ومساعدة كائن الحكم من الفتات لتعامل مع هذه الدولة?
المحتوى
بين فقر الدم للأطفال شائع جدا — بعد كل شيء، يتزايد الفتات، فإنه يزيد من الحاجة إلى الأجهزة وفي الوقت نفسه احتياطياتها في الجسم
أطفال صحي — أطفال نشط: كل الوقت تقفز مثل الكرات. أنها لا تتوقف لمدة دقيقة، طوال اليوم للطفل — الشؤون المتغيرة: مهاجمة القط، تليها صحف طاولة القهوة KIPU، مع تحطم لتدمير المكعبات التي بنيت مع أبي، إعادة تعيين المقالي المطبخ على الأرض… ولكن فجأة يصبح طفلك لمدة عامين شاحبا، بطيئا، مباهلا، يأكل بشكل سيء، واليوم قضى الصباح، والانتقال من الأريكة إلى الكرسي والظهر. يأخذ لعبة في المقبض، يسقطها؛ يأخذ كتاب — rhines مرة أخرى. ثم بغباء، يسقط على الأرض ولا يستيقظ لفترة طويلة، كما لو أنه استنفدت قوته تماما، على الرغم من أن كنت أنام بإحكام…
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سبب الحالة المعروفة للفتات أعلاه فقر الدم نقص الحديد. وإذا كنت تشك في أن طفلك لا يتفاقم بأطعمة حديدية، فلنحاول معرفة ما يمكنك التحدث عن فقر الدم، وكيفية زيادة تناول الحديد ومساعدة الجسم في مكافحة هذه الحالة.
للبدء، دعونا نجعل القليل من الوضوح في شروط مألوفة. في وقت سابق بدلا من المصطلح «فقر دم» المصطلح المستخدمة «فقر دم», المعنى الذي هو أكثر وضوحا — القليل من الدم، أو خلايا الدم الحمراء بالأحرى، كريات الدم الحمراء (يشكلون الجزء الأكبر من الدم و «صغير جدا» لها اللون الأحمر). هذه خلايا خاصة «ايصال» الأكسجين في جميع أنحاء الجسم وإزالة ثاني أكسيد الكربون من الأنسجة.
يساعدهم في هيموغلوبين هذا، وهو على سطح الحريات في «بناء» وهو ضروري بما في ذلك الحديد. عندما لا يكون عنصر التتبع هذا كافيا، ينخفض مستوى الهيموغلوبين وحياة الجسم في مثل هذه الظروف — نقص الأبدية للأكسجين والإشعاع الذاتي بواسطة ثاني أكسيد الكربون من جميع الأقمشة. من هنا وفتات شاحبة، التعب السريع الخاص به، التعب المستمر، عدم اليقين عند المشي (الطفل في مكان سلس يتعثر) و T. د. ومع ذلك، فإن فقر الدم (باستثناء الحالات النادرة) ليست مرضا مستقل، فهو أعراض للحد من الدم في الهيموغلوبين، والتي حدثت نتيجة لأي إخفاقات في الجسم.
نصف جميع الأطفال الذين يصلون إلى أربع سنوات يعاني من فقر الدم. وكما ذكر بالفعل — هذا ليس مرضا، ولكن أحد الأعراض. اعتمادا على أسباب وأنواع فقر الدم مختلفة، ولكن الأكثر شيوعا هو نقص الحديد. لديها أيضا متطلباتها الخاصة. هنا بعض منهم:
- نمو الطفل السريع — هذا هو السبب الأكثر شيوعا؛
- وجبات غير صحيحة (وبالتالي تفتقر إلى العناصر الغذائية «بناء» الهيموغلوبين)؛
- غالبا ما ينشأ الميل إلى فقر الدم من الأوان أو المولود في الوقت المحدد، ولكن مع انخفاض الوزن (على سبيل المثال، التوائم أو التوائم)، وكذلك الاصطناعي للأطفال والأطفال، الذين هم آبائهم من أنصار النباتية، نتيجة لهم الطفل لا يحصل على كمية كافية من الحديد مع اللحوم؛
- في كثير من الأحيان، يظهر فقر الدم بسبب مشاكل الهضم، عند استخدام المواد المفيدة من الطعام في الأمعاء. قد يكون هذا مستحقا، على سبيل المثال، مع عسر العاج، وجود الديدان وغيرها.
كما ترون، هناك الكثير من الأسباب وأنها مختلفة. لذلك، يمكن للطبيب فقط فهمها. وإذا كان الفتات شاحبا ومبالغا، بعد تحريك الألعاب وحتى جهد صغير بسرعة تتعب بسرعة أو عجل للجلوس أو الاستلقاء، خاصة أنك تحاول أن يأكل الطباشير والأرض والرمال (كل طفل ثالث مع العجز الحديدي تحت يتم ملاحظة سن 3 حاجة مماثلة) — لقد حان الوقت للتشاور مع الطبيب لتأكيد تشخيص مظهر فقر الدم أو العثور على أسباب محتملة أخرى قد تؤثر على سلوك الفتات. للقيام بذلك، سيطلب طبيبك بالتأكيد إجراء اختبار دم عام.
بمساعدة التحليل المختبري، من الممكن تحديد انخفاض طفيف في الهيموغلوبين. هذا هو السبب في أن أطباء الأطفال يحتاجون إلى طفل صحي تماما من وقت لآخر تم فحص الدم.
سنبثق بعض الشكوك التي تنشأ من كل الوالد عند، تلقي نتيجة اختبار الدم، فإنه يقارن القيم المحددة مع المعايير في النموذج. للطفل في كل سن — مؤشراتك، لذلك في سن مارس «معيار» يتغير باستمرار، بالطبع، فقط في الفراغات وغير المحددة. بعد سنة واحدة، يمكن أن يكون الهيموغلوبين في غضون 120-160 جم / لتر، وعدد حمراء — 4،0-5.0 X1012 / L. فقر الدم يقلل من محتوى الهيموغلوبين و (أو) عدد كريات الدم الحمراء، وبالتالي، عند مستوى الحمراء إلى 3.8 – 3.6 X10 12 / L ومحتوى الهيموغلوبين يصل إلى 115-110 جم / لتر يمكن افتراض أن.
إذا أظهر التحليل أن طفلك قد خفض هيموغلوبين، فلا دعوتا ولا يتراجع مع الاستنتاجات — في غضون أسبوعين يجب أن يتكرر التحليل. إذا لم يكن أفضل، فمن الضروري دراسة الطفل جيدا، والعثور على مرض تسبب في فقر الدم وعلاجه. ثم استعادة الهيموغلوبين. إذا كان سبب تخفيض الهيموغلوبين في التغذية غير الصحيحة، فمن الضروري تحديده، مشاركته في وقت واحد في منع فقر الدم في المستقبل.
عجل لتحذير. في السنوات الأخيرة، بدأوا يتحدثون كثيرا واكتبوا أنه لا ينبغي علاج فقر الدم — يقولون الهيموغلوبين فقط «يأكل», على سبيل المثال، مجمعات الفيتامينات مع إضافة الحديد، كل أنواع الإضافات الغذائية. حتى في العديد من المنتجات تشير إلى أنها غنية بالحديد. لا حاجة للحضور عبر هذا قصبة الصيد. إذا كان سبب فقر الدم — أي مرض، أولا وقبل كل شيء، يجب علاجه، في نفس الوقت تطبيع النظام الغذائي الغذائي فتاتك (إذا تم كسره!في. وإلا يمكنك إيذاء الطفل فقط. للقيام بمنع فقر الدم من قبل القوات في كل أسرة، لأنه يعتمد على المبادئ المعتادة للتغذية المناسبة.
- بادئ ذي بدء، حتى سيدت الفتات قوته، تحد من استهلاك الشاي، لأن هناك حمض أنبيل في ذلك يزداد سوء امتصاص الحديد. يمكن إعطاء كوب من الشاي مرات أكثر في اليوم. وبدلا من المشروب التقليدي، طبخ كومبوت الفتات (من الفاكهة — الفواكه الطازجة أو المجمدة، وكذلك الفواكه المجففة)، كيسيل، منتجات المعدات (كفير، Ryazhenka و T.ns.)، دعونا نشرب الفواكه والعصائر وردة الوركين.
- توسيع وتحويل النظام الغذائي الطفل. في السنوات الأولى من الحياة في تغذيةهم، يجب أن تكون هناك أنواع مختلفة من الخبز والحبوب والخضروات والفواكه والخضورات والحليب واللحوم والسمك والجبن… تأكد من أن تضمين في منتجات نظام غذائي الطفل غني بالحديد: الفاصوليا، والحبوب المخصبة (خاصة الحنطة السوداء، والتي لا يمكن إعطاؤها فقط في شكل عصيدة، ولكن أيضا إعداد الفطائر من ذلك.ns.) والخبز الطحين الخشن (مكون إلزامي من القائمة). عادة ما تكون الفاصوليا والفاصوليا عادة طعاما مفضلا لمعظم الأطفال، لكنها لا تزال بحاجة إلى إضافة إلى الحساء والسلطات.
- الأطباء يستحقون التفاح مع أداة فعالة في الوقاية من Malokroviya. في الوقت نفسه، حتى التفاح المجفف، وكذلك عصائر التفاح المطبوخة بشكل صحيح وتخزينها، وحفظ العديد من الكرامة الغذائية من التفاح الطازج. وبما أن الطفولة، فقم بتعليم الفتات لتناول الطعام بشكل صحيح، بحيث استمرت جميع المغذيات الخاصة بهم، رائحة وطعم. أفضل شيء — الفواكه الطازجة المبشورة على المبشرة، ومن الضروري أن فرك التفاح فقط على أكبر مبشرة.
- البنجر مفيد جدا. أضف هذه الخضروات إلى السلطات، وإعداد العصير منه.
- دعونا أطفال الفاكهة المجففة. عند تجفيف الفواكه، تختفي المياه، ولكن المغذيات، مثل الحديد، تتركز فيها. الأطفال وخاصة الحب المشمش المجفف والتواريخ والزبيب — كلهم يحتويون على كمية كبيرة من الحديد.
- المصدر الرئيسي للحديد، وهو الأسهل الذي يجب امتصاصه من قبل كائن الحي لدينا الموجود فقط في الغذاء الحيواني: العجل (الأرنب) اللغة، الكبد، لحم الأرنب، تركيا، دجاج. ولكن هنا لها ميزاتها الخاصة. على سبيل المثال، اللغة نفسها — منتج الدهون، وإذا حصل الطفل على لغة مسلوقة، لا ينبغي أن تكون الأطعمة الدهنية الأخرى موجودة في نظامها الغذائي.
- رفض مصادر الحديد الإضافية، على سبيل المثال، مختلف إضافات الفيتامينات مع هذه الدقيقة، والتي بدون وصفة تبيع في أي صيدلية وحتى محلات السوبر ماركت — يتم استخدامها فقط على توصية الطبيب بحضور المؤشرات! في حالات أخرى، وفقا للعديد من الأطباء لمعظم الأطفال، هذه «الفيتامينات» عادة لا تكون هناك حاجة. وفقط بدرجة شديدة من فقر الدم، لا يزال الأطفال يحصلوا على استعدادات الغدة المختلفة (الآن هناك العديد من الأدوية التي تتكيفها خصيصا للأطفال الصغار)، ولكن فقط تحت سيطرة الطبيب.
- أخيرا، دع غذائكم الفتات، ساعده على تقدير المنتجات الغنية بالحديد، مما يشير بشكل غير صحيح إلى أنهم «جيد», «أفضل» و «الأفضل». من وقت لآخر يجب أن يحمدهم عندما يختارون الطعام الغني بالحديد.
رفض الأطباق مع طلاء تفلون. بعد كل شيء، عند استخدام مقلاة من الحديد الزهر بدلا من تفلون أو الألومنيوم المغلفة، يمكنك زيادة محتوى الحديد في الطعام، خاصة إذا كنت تطبخ مع الطعام الحمضي، مثل صلصة الطماطم. أيضا، لا تنس أن العناصر النزرة تدميرها عندما تكون الخضروات طويلة في الماء أو طبه. البطاطا، على سبيل المثال، يعطي مكتولا لأكثر من 20٪ من الأملاح. سوف تنخفض هذه الخسائر إذا جلستت القليل من الماء. بالإضافة إلى ذلك، تغلي الخضار في كمية أصغر من الماء.
أخيرا، أود أن أضيف أنه لا يجب إهمال تمرير التحليل المعتاد للدم، عندما يكون الطفل، على سبيل المثال، يشكو من الألم في البطن، أو كان لديه طفح جلدي، لأن فقر الدم قد يختبئ وراء هذه العلامات ، والتي من ناحية يمكنها تسليم الكثير من المتاعب، ولكن مع التشخيص الصحيح، يتم علاجها بسهولة. كن بصحة جيدة!
