في روسيا، هناك اعتقاد: «حلقات في الأذن اليمنى - الثناء، في اليسار - مخمر». وإذا كان في كل مرة? وما زالت - تأنيب أو ترنح، فقط في أقرب وقت ممكن... Muscovite، مساعد مبيعات أحد شركات إيلينا تشيرنوف مقسوما من خلال خبرته في مكافحة الضوضاء المستمرة في الأذنين.
المحتوى
في النهاية هذه الضوضاء لذلك أنا مريض، أنني قررت استشارة الطبيب. «نعم انه, – قلت، عندما طرقت المطرقة المعدنية, – هذا هو الصوت الذي كان في أذني لعدة أسابيع». ثم كنت لا أزال غير شائع أن هذا المرض، وأعراضها التي وصفتها، أصبح طويلا قوم.
اسم اللاتين اللاتيني – طنين. ويعاني منه كل عشر. واثنان من السكان، هذه العذاب الضوضاء بجد أنهم غير قادرين على الراحة أو العمل. بشكل عام، أي شخص يعرف ما هو عليه. لحسن الحظ، تحدث معظم الضوضاء في الأذنين يمر بشكل سلبي وسريع. لذلك، لا يرونه بجدية. عملي أكثر تعقيدا إلى حد ما، حتى الآن أعرف شيئا. وأريد مشاركتها – ربما سيؤدي شخص ما لشيء مفيد.
على سبيل المثال، تعلمت أنه إذا كان الضوضاء في الأذنين يحتفظ بأكثر من يوم، يجب عليك الاتصال بالرعاية الطبية. لذيذ لزيارة طويلة للطبيب، للأسف، قد يعني فقدان الفرصة من أي وقت مضى تخلص من ذلك. هذا هو الاول. ثانية. لا تتسرع في مشاركة مشكلتك مع الآخرين – كقاعدة عامة، هناك القليل من الفهم للآذان. في أحسن الأحوال، يسببون ابتسامة عاطفية فقط. هذه ليست قرحة في المعدة، وليس احتشاء عضلة القلب، وليس الإصابة الرياضية. وفي الوقت نفسه، أصبحت طنين الأذن ظاهرة نموذجية من وقتنا.
أكثر من مائة سبب قد يؤدي إلى فقدان الصمت. الأكثر شيوعا – الضوضاء والإجهاد. لقد عملت أيضا دون راحة، واضطرت أذني إلى تحمل الكثير. عندما كان هناك ضوضاء، سحبت الوقت. بعد بضعة أسابيع فقط، عندما أصبح لا يطاق، ناشد الطبيب. لكنه قال إنني يجب أن تعتاد عليه. تعتاد على? لقد وجدت كلماته للحصول على مزحة غير لائقة. بعد كل شيء، من المستحيل ببساطة العيش بضوضاء ثابتة في الأذنين.
ذهبت إلى عيادة مرموقة – من المؤكد أن هناك بالفعل معرفة كيفية المساعدة. لقد وضعت في المستشفى، وصف نظام أسرة صارمة، بدأت حقن حقن في الوريد لتحسين إمداد الدم. طنين – هذا احتشاء جلدي، وأوضح لي الأطباء. كما هو الحال مع انخفاض حاد من السمع، وإمداد الدم إلى الأذن الداخلية، فإن المجال السمعي منزعج. لذلك، غالبا ما يتم دمج هذين الأمراض.
يمكن مقارنة المجال السمعي بالقمح. موجة الصوت، مثل الريح، خلايا مستقبلات الشعر المتردد – «كولوسا». بسبب عدم كفاية إمدادات الدم أو تحت تأثير الصوت بصوت عال للغاية «كولوسا» في بعض الأحيان نحن بشر، مساعدة الخلايا المجاورة. هذا التشهير الميكانيكي يتصور دماغنا كضوضاء. بشكل عام، لقد تعلمت النظرية جيدا. لقد تعلمت أن المرض غالبا ما تم إطلاقه. وفقا للأطباء، في الأيام العشرة الأولى من الضوضاء المستمرة، فإن فرص الشفاء تبدو نسبيا ليست سيئة. النتائج الجيدة تمنح استخدام الأموال التي تعزز الدورة الدموية والكورتيزون. ولكن إذا ضجيج يحتجز 3–6 أشهر، لهزيمة ذلك أكثر صعوبة.
أنا أيضا لم أساعدني. وعندما خرجت أخيرا من العيادة المرموقة، شعرت بالرهائن المرضى. في كلتا الأذنين كان هناك رنين. ضجيج قوي ليس فقط الأعصاب. بمرور الوقت انه يتصعد، يلهم الخوف، يتحدث عن ابتسامة. لقد تغفو في كل مرة لا أستطيع التركيز على أي شيء.
غالبا ما يكون من الممكن أن نسمع أن طنين الأذن يدعو أولئك الذين يتميزون بزيادة الإثارة. تجربتي تدحض، والأطباء أيضا: مرضىهم عادة ما يكونون أشخاصا مستدامون عقليا. مهيج منهم يجعل المرض. قيل لي عن عمال المناجم الذين كانوا في العيادة، والتي، في الواقع، من الصعب إخراجها. لكن الضوضاء في الأذنين أحضرها في بعض الأحيان إلى اليأس.
أدركت أنك لا تضطر إلى انتظار أطباء المساعدة، لقد وضعت آمال الطب البديل. تصريف القناة اللمفاوية الثدي، تدليك من المناطق المنعكس من الساقين، الوخز بالإبر والمذوي دمر محفظتي. عندما نصحتك المعالج التالي بوضع Uriman في الأذنين وإضافته إلى الشاي، انفجر صبري.
الحياة بعد: كيفية تعلم العيش مع طنين
انا قلت «كافية» و – توقف عن القتال. كان هذا القرار يتصرف مثل كلمة سحرية. بعد التوقف عن التفكير باستمرار في الانتعاش، شعرت فجأة الإغاثة. أصبح أكثر في البشر، واستئناف العمل. عندما لاحظت لأول مرة أنه لبعض الوقت نسيت تماما الضوضاء في الأذنين، بكيت من الفرح. اتضح، لا يمكنك أن تأخذ المرض الخاص بك على الإطلاق.
في البداية التالفة بالبعض، يبدو أنها عادات غريبة. على سبيل المثال، كثيرا في الفكر وقفت قبل رافعة مفتوحة. الاستحمام، استمع بالسعادة إلى كيفية تفوق المياه. والحقيقة هي أن صوت المياه المتساقطة له تردد يتداخل الضوضاء في الأذنين. بالمناسبة، في هذا المبدأ، يستند العمل إلى المساعدات السمع مصممة خصيصا. لكن الارتياح الأكبر بكثير جلبتني التدريب التركيز للاسترخاء.
بمرور الوقت، تعلمت الاسترخاء العضلات التي كانت تستخدم خارج سيطرتي. كما أوضحت، فإن الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن، وهناك عضلة متوترة للغاية، والتي في الحيوانات تحمل الأذن في وضع دائم. إنها لا تحتاج إلى شخص على الإطلاق. القدرة على إزالة الإجهاد في آذان ومنطقة الجبهة تتيح لك ماكه الضوضاء الداخلية قليلا. لقد تعلمت تجربة لمدة عام ما في البداية اعتقدت أنه كان مستحيلا: متواضع مع الضوضاء في الأذنين.
وبغض النظر عن كيف بدا الأمر غريبا، فإن المرض الذي قدمته شيئا. بحثا عن الصمت المفقود، أجبرت على الاستماع إلى نفسي والآن يمكنني تقييم حالتي. أسباب مرضي، بقدر ما أعرف، غير مثبتة. ولكن هناك شيء في نمط حياتنا مثل هذا يجعلنا مريض. لذلك تحتاج إلى تغيير العادات.
يجب أن تتحرك أكثر لإزالة التوتر. السباحة المفيدة بشكل خاص. الماء المرشوش – بلسم للأذنين. إنهاء التدخين لتحسين حالة السفن. في العمل الآن وضع 100 في المئة، وليس في 150، كما كان من قبل. أخيرا، توقف اتصال واحد، الذي لم يعطيني القوة، وأخذها. على الرغم من أن الضوضاء في أذني لم تنخفض موضوعيا، إلا أنني أسمعها فقط عندما أتذكر عنه. لكنه يحدث أنه يصبح أعلى مستوى. هذه إشارة: شيء في سلوكي خطأ. أنا أبحث عن خطأ، صححها – وعودة الهدوء.
ناقش في العطاء
