ما هو الشخير? كيفية علاج الشخير? ما تدابير الشخير الوقائية لاتخاذ?
المحتوى
هل تعاني من التنفس في حلم? يوم
نعسان? البول ليلة الطالب? أو لديك اضطرابات النوم و
ارتفاع ضغط الدم? رقم? هذا جيد، لأنه إذا كان لديك الشخير، ثم لديك
هناك استعداد لمتلازمة توقف التنفس عن النوم الانسدادي أو التحدث
بمعنى آخر، توقف مؤقت للتنفس في حلم، بسبب أي شخص
كثيرا ما يستيقظ. كل الأعراض المذكورة أعلاه هي أعراض SAAS
(متلازمة توقف التنفس أثناء النوم).
يبدو، حسنا، الشخير? إذا كان شخص ما و
يمنع أن هذا هو أحبائك، والأشخاص الذين تعيشون معهم. ولكن ليس كل شيء كذلك
ببساطة. انتبهذه الأرقام: 90٪ من المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني
هناك شخير، ويتم تشخيص 50٪ منهم بمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم. هذه هي الأرقام الاكتئاب
وخطير جدا. الحقيقة هي أن الكثيرين يعتبرون الشخير في المرحلة الأولى
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم. ولكن ما هو تنواب التنفس أثناء النوم الخطير?
التوقف عن التنفس من وتتميز بشكل أساسي عن طريق متلازمة الانقسام التنفسي للانسحاب,
يؤدي إلى جوع الأكسجين من الأقمشة، وخاصة - أنسجة المخ. بجانب,
توقف عن التنفس يمكن أن يؤدي إلى انتهاكات خطيرة من القلب
أنشطة. في كثير من الأحيان وحالات الإهانة، احتشاء عضلة القلب في المنام.
وفقا للإحصاءات، فإن الشخير يعاني من 20-30٪ من إجمالي سكان الأرض والأشخاص,
الحدود الحاسمة البالغة من العمر 60 عاما، في كثير من الأحيان - 50٪.
يتم تشكيل الشخير كصوت بصعوبة تمر
الهواء من خلال الخطوط الجوية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك عوامل تسهم في انخفاض في نغمة العضلات
عضلات ناسوفالم، هو أولئك الذين يعطىون في تشكيل مرور ضيق
إلى ظهور الشخير. يحدث الانخفاض في النغمة حتى أثناء النوم المعتاد.
أيضا، النغمة لا تؤثر بشكل إيجابي على نقص النوم، واضطرابات النوم، والتعب.
كما لم تظل عاداتنا الضارة جانبا: الكحول والتدخين بوضوح
تقليل نغمة العضلات. الاستعدادات المحزنة، الشيخوخة (السبب الأكثر شيوعا إذا
لا تحافظ على نفسك في النموذج)، انقطاع الطمث، تخفيض وظيفة الغدة الدرقية -
أدخلها أيضا في الأسباب المحتملة.
كما ترون، قد يكون هناك الكثير من الأسباب. والسؤال ينشأ: إذا كان حقا
خطير جدا ماذا أفعل الآن?! هل أنت متواضع حقا وانتظر المظهر
المزيد من الأمراض الخطرة - SAAS (متلازمة الانقسام التنفسي للنوم الانسدادي)?
كيفية علاج الشخير
من الممكن علاج الشخير. بحلول نهاية القرن العشرين
لقد اخترعت بالفعل طرق كافية لعلاج الشخير. وليس كلهم
يذهب الطبية جراحة. المعالجة مخطوبة في أطباء خاصين -
socogies.
إذا قررت تنفيذ العلاج في المتخصصة
مراكز، ثم سيتم تقديم مجموعة واسعة من الطرق. أولا وقبل كل شيء
الطريقة الجراحية.
الطريقة الجراحية يشمل العديد من أنواع التشغيل
التدخلات: Septoplasty، استئصال الأديان، استئصال اللوزون، تصحيح الأنف
صمام، تقليل اللوز اللسان وغيرها الكثير. كما تجدر الإشارة
العلاج بالتبريد كواحد من الأساليب الجراحية لعلاج الشخير. العلاج بالتبريد، أو
علاج البرد العميق، يسمح للحد من حجم لسان السماء، والحد من
حجم وزيادة كثافة السماء.
معالجة أجهزة الأجهزة. وضعت في الفم
تجويف لمنع ظاهرة الشخير. هذه الأجهزة تعمل على المبدأ
تهيج العضلات لسان السماء والسماء. وهكذا، مما يؤدي إلى النغمة
هذه العضلات، والأجهزة القضاء على الاهتزاز، وبالتالي، الشخير. الأجهزة
يتألف من «البتلة», بشأن اللغة والحافات الخاصة التي
إصلاح اللغة نفسها تمنع تداعياتها أو البلع.
العلاجات المثلية. بالنسبة لهذه الأموال بين
لا يزال الأطباء والمذويون يمرن النزاعات، لكنهم لا يمكن إنجوا الكفاءة.
يتم إنتاج الأطعمة المثلية من الشخير في شكل أقراص تتناسب معها
اللغة والورق. أظهرت كفاءة ممتازة السخرية المخدرات الأمريكية.
الوسائد العظمية. إذا كان سبب الشخير هو
لغة T- الشاطئ أثناء النوم على الظهر، ثم في هذه الحالة، يتبع الشخص
تغيير الموقف أثناء النوم من الظهر على الجانب. لتسهيل مثل هذا الانتقال
تطبيق الوسائد العظام.
منع الرسم
ما شخصيا يمكنك القيام به لمحاربة الشخير، أو إذا
لم يفت الأوان لمنع ذلك? مرة أخرى، دراسة بعناية أسباب الشخير. في
بادئ ذي بدء، شاهد صحتك. تمر بانتظام المسح
الطبيب، وفي أدنى تلميح من أمراض الغدة الدرقية تبدأ
علاج او معاملة. يمكن أيضا إزالة الاورام الحميدة في الأنف بواسطة الطريقة الجراحية. التكبير
غالبا ما تحدث اللوز عند الالتهاب في نزلات البرد، لذلك دفع
الانتباه إلى هذه الفروق الدقيقة.
عندما السمنة، تبدأ التفريغ. اذا كنت تمتلك
الاستعداد لتحقيق الوزن، حاول ألا تسمح الفائض من القاعدة.
تريد أن تشرب والدخان? رمي التبعيات الضارة,
بالإضافة إلى العواقب المباشرة، يمكن أن تؤدي إلى الشخير والنياس (لمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي). لا تأخذ
الاستعدادات الحزينة، هذه هي نفس الأدوية! مشاهدة جودة النوم,
تأخذ طمأنة الأعشاب إذا لزم الأمر. حاول كما تتبع
اللعنة خارج.
دائما الحفاظ على العضلات في طن: هل الرياضة، تفعل
تمارين، لا تدع الشيخوخة تأخذ السلطة فوق نفسك!
