الدم - واحدة من المكونات الهامة لجسم الإنسان. هي القصة «موصل», التي توفر الأكسجين والمواد المغذية لكل خلية، أجهزة داخلية، غطاء الجلد، الدماغ. طالما أن الشخص بصحة جيدة، فإن دوران الدم الطبيعي في الأوعية الدموية لا يتفاقم على الأوعية الدموية: يذهب الدم في الوقت المناسب إلى بطنانات القلب، في الرئتين، مشبعة بالأكسجين هو راضي وتوزيعه في جميع أنحاء الجسم.
ما هو ضغط الدم?
يطلق على ضغط الدم الهيدروديناميكي في الشعيرات الدموية والأوردة والشرايين ضغط الدم. يتم حقن قلب العمل بالدم في نظام الدورة الدموية البشرية. نظرا لحقيقة أن السفن لها جدران مرنة، فإنها تمتد ومقاومة تدفق الدم. وبالتالي، يحدث ضغط الدم. لأنواع مختلفة من أوعية ضغط الدم لديها قيم مختلفة.
الدم، الخروج من القلب في الشريان الأورطي والشريان، يوسع جدران السفن في لحظة قطع القلب. عند حدوث وقفة القلب، تضيء جدران الشرايين، ودفع جزء من الدم وفقا للأوعية. في هذه الحالة، يكون ضغط الدم أعلى في لحظة قطع القلب، وتحت في وقت استرخاء عضلة القلب.
تجدر الإشارة إلى أنه في الآونة الأخيرة كان هناك اتجاه مستمر نحو القفزات (التحسينات والنقص) من ضغط الدم. للأسف، الزيادة في الضغط، غريبة على أشخاص من كبار السن أو النسبة المئوية الصغيرة من ارتفاع ضغط الدم، والتي لمست الآن الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 35-40 سنة. أمراض القلب والأوعية الدموية هي حقيقة. حتى الآن، يعاني أكثر من 25٪ من سكان الأرض من ارتفاع ضغط الدم، وبعد 15 عاما هذا الرقم يقترب من 30٪. ما هي أسباب هذه المراضة وزيادة ضغط الدم?
أسباب تحسين ضغط الدم
في شخص بالغ، كما هو الحال في العديد من أنواع الثدييات الأخرى، فإن معدل الضغط الانقباضي (العلوي) هو 110-129 ملم زئبق. فن., ضغط انبساطي (أقل) - 60-79 مم RT.فن. مع تقدم العمر، تغيير حجم ضغط الدم إلى حد ما. لذلك، بالنسبة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما، يعتبر ضغط الدم، يساوي 130/80 ملم RT. فن. بالنسبة لأولئك الذين تحولوا إلى 50-60 عاما، فإن القاعدة ستكون ضغط الدم يصل إلى 139/90 مم RT. فن., أكثر من 60 عاما - ما يصل إلى 150/90 ملم RT. فن.
زيادة ضغط الدم يمكن أن يكون على المدى القصير والمستمر. غالبا ما تكون أسباب الزيادات في الضغط على المدى القصير نشاطا بدنيا باهظا، وهو أمر غير خاص بالطريقة المعتادة لحياة الشخص. بالإضافة إلى ذلك، زيادة الضغط على المدى القصير الناجمة عن حالة عاطفية متوترة وجبة مفرطة أو مشروبات منشط (شاي، قهوة)، كحول. هذه الزيادة في ضغط الدم لا يعتبر علم الأمراض، لأنه يشير إلى ردود الفعل التعويضية للجسم البشري.
الشرياني ارتفاع ضغط الدم, أو زيادة مستمرة في ضغط الدم، إما نتيجة لزيادة كمية الدم، أو ضخها في قلبك، أو نتيجة لمقاومة أكبر، تلبي الدم عند القيادة من قبل الشرايين. وبعبارة أخرى، من أجل ضمان الدورة الدموية المستمرة على الشرايين الضيق، يجب أن يعمل القلب مع زيادة الحمل.
تخيل للحظة أن تدفق نهر التدفق الكامل عبر سرير مجاني حتى يحمل مياهه إلى البحر. إذا، على طريق النهر في العديد من الأماكن، فهو أكثر من النصف لتغفو الحجارة، وتشكيل الازدحام، وسيتم كسر تدفق هادئ من الماء. سوف تتجاوز مجرى المياه الحواجز التي تحاول تجاوزها.
بالضبط كيف يحاول دمنا «تجاوز العقبات»: تضييق الشرايين، سماكة جدران السفينة, «انسداد» دم «الطرق السريعة» الكوليسترول. هذه ليست سوى بعض أسباب ارتفاع ضغط الدم. يمكن أن يكون سبب زيادة الضغط بسبب الأعضاء الداخلية، على سبيل المثال، الفشل الكلوي أو التغييرات العمرية أو الهرمونية.
بناء على ذلك، يتميز ارتفاع ضغط الدم الأساسي، ودعا مرض آخر ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع ضغط الدم الثانوي، يسمى «ارتفاع ضغط الدم الأساسي». مع عرض الدراسات الطبية، يمكن أيضا أن يكون ارتفاع ضغط الدم بسبب الأمراض الوراثية أو ميل الوالدين لهذا المرض.
بالمناسبة، قد يحدث مرض ارتفاع ضغط الدم أمام نمط حياة منخفضة نمط الحياة، في الوزن الزائد، وكذلك مع الحمل العقلي أو العاطفي المستمر. وعوامل مثل التدخين واستهلاك الكحول والغذاء المملح للغاية لا يمكن أن يكون فقط سبب زيادة ضغط الدم، ولكن أيضا أمراض خطيرة أخرى - نقص تروية الشرايين والاتصالات.
لذلك، أسباب الزيادة في ضغط الدم:
- سماكة جدران السفينة؛
- لوحات الكوليسترول؛
- أمراض الأعضاء الداخلية؛
- تغييرات العمر
- التغييرات الهرمونية؛
- علم الأمراض الوراثية
- نمط حياة مستقر؛
- الوزن الزائد؛
- الحمل العاطفي (أو العقلي)؛
- التدخين؛
- استهلاك الكحول المفرط.
كيفية التعامل مع مثل هذا الأمراض الخطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم? ماذا تفعل إذا كان الضغط العالي لا يعطي بشكل طبيعي للعيش والعمل?
كيفية خفض الضغط في المنزل?
إذا كنت قد ارتفعت ضغط الدم، فلا تتسرع في تناول الجرعات اليومية من المخدرات، حيث يوجد الكثير من الطرق الأخرى للتغلب على مظهر من مظاهر المرض دون اللجوء إلى الأدوية. كان بديلا للحبوب والأدوية دائما الطبيعة - الأعشاب، ثمار بعض الأشجار والشجيرات، والبراعم و الكلى, الخضروات والفواكه.
أي نوع من الأعشاب الطبية قادرة على مثل هذه المعجزة، كقص وتطبيع ضغط الدم? فيما يلي بعض الفواكه والأعشاب، وخفض الضغط:
رودهة والزوارورن. المنشطات الجيدة في قلب القلب هي الوركين والزوارق. يمكن العثور على هذه الفواكه حرفيا في كل صيدلية أو تجميعها على المؤامرة المنزلية مباشرة من الأدغال. كل من الفواكه المسماة منفصلة ومع الجمع بين تساعد في تقليل ضغط الدم. يؤثر الزعرور بشكل فعال على زيادة الضغط الانبساطي. تعتمد هذه الخصائص من الزعرور والزاوية على قدرة التوت لمساعدة عمل عضلة القلب، وتحسين مجرى الدم في جميع أنحاء الجسم، وكذلك تنقية الشرايين من التكوينات غير المرغوب فيها.
ستيفيا، بذور الكتان وفاليران. أداة طبيعية جميلة للحد من ضغط الدم هو ستيفيا. يمكن استخدام مستخلصها كبديل السكر. بناء على هذه الخصائص، تستقر ستيفيا مستوى السكر في البشر، لذلك يظهر استخدام المرضى الذين يعانون من مرض السكري ميليتوس. لتحقيق الاستقرار في الضغط في الطب الشعبي، تستخدم زيت البذور والكتان أيضا، فاليرانيون (وهي أداة مهدئة).
انتباه! قبل تناول الإلغاء للأعشاب الطبية، استشر مع الطبيب المعالج الخاص بك! مراقبة الجرعة المعينة في المخدرات مع الأعشاب الطبية. تذكر أن كل شخص فرد، لذلك لا يستحق المخاطرة.
تحسين نشاط السيارات والتطبيع الغذائي. بالإضافة إلى العلاج بالأعشاب الطبية، يمكنك استخدام الأساليب الفسيولوجية البحتة. على سبيل المثال، زيادة في النشاط خلال اليوم، تمرين صغير، المشي في الهواء الطلق. هذه المادية «تمارين» الأهم من ذلك عن طريق استقبال المخدرات، فإنها تخلص من زيادة الوزن، وجعل القلب «قطار».
العديد من ارتفاع ضغط الدم هي حالة عندما بعد نشاط بدني قوي، تم إسقاط الضغط بسرعة، وسقط مرض السكر في مستويات نسبة السكر في الدم. قم بتحميل نفسك بشكل معتدل، مما رفع مستوى الحمل تدريجيا. ثم يمكنك التحكم في ضغط الدم بطرق بديلة.
انتباه! مجهود جسدي حاد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بطلان. في حالة الحمل الزائد القوي، يقفز الضغط وحتى هجمات الذبحة الصدرية. هذا هو السبب في ذلك، مما يجعل الجدول الزمني ليوم جديد، تذكر أنه من الأفضل عدم الاعتماد عليه «من» والحفاظ على النتروجليسرين معك. من المهم بشكل خاص أن تتذكر شعب الشيخوخة. لا تخاطر بصحتك وحياتك.
مراجعة نظامك الغذائي، وتناول الطعام ليس فقط عصيدة وأطباق اللحوم، ولكن أيضا الفاكهة والخضروات. كل شخص في المنزل لديه جذر الجذر المعجزة - البنجر. عصير البنجر، البنجر المسلوق والسلطات مع إضافة البنجر - تقليل الضغط الانقباضي والانبساطي. يجب أن تكون هذه الخضروات بانتظام على مكتبك.
التأثير على نقاط الوخز بالإبر. يساعد على محاربة تأثير الضغط العالي على نقاط الوخز بالإبر. هناك طريقة لخفض الضغط عن طريق التأثير على الخط، الموجود في العطلة تحت بول الأذن وإلى الترقوة. ضع إصبعات الفهرس في العطلة تحت أذن الأذن، واضغط وقضاء الخط حتى منتصف الترقوة. يجب أن يكون الخط الوهمي عموديا عمليا.
لا يستحق وضعه على هذا الخط، بما يكفي لسكت الجلد بإصبعك. قضاء 8-10 مرات على كل جانب من الجانب من الرأس بحيث انخفض الضغط جزئيا. يمكن إصلاح النتيجة على التوتر، وقياس الضغط للتدليك وعلى الفور. جرب - وسوف تنجح!
كن بصحة جيدة!
