هل سبق لك أن سمعت من الأصدقاء: «أنا أنظر قبيح، تعافى بشكل رهيب، الهرمونات سخيف»? ما هي الخلفية الهرمونية، كيف يرتبط بزيادة الوزن وهي مرتبطة على الإطلاق? كيف يتجلى عدم التوازن الهرموني ولماذا تنشأ?
المحتوى
- مكان الميلاد: نظام الغدد الصماء
- الهرمونات الجنس الإناث
- الهرمونات الغدة الدرقية
- الهرمونات الغدد النخامية
- اللبتين
- الأنسولين
- اعتني بالصحة الهرمونية
الرغبة في شخص سمين لانقاص الوزن يجعله يقاتل ليس فقط مع الرواسب الدهنية، ولكن مع وسيلة لنمط الحياة، والتي يجب أن تكون مزيدا من الكيلوغرام، مع عادات الطهي والضرورة مع انتهاك لخلفية هرمونية. البعض من الممكن دون صعوبة، ولكن العديد منها يجب أن تعرق في صالة الألعاب الرياضية لعدة أشهر وحتى سنوات، ولكن النتيجة المرجوة لا تأتي أبدا. في كثير من الأحيان الاضطرابات الهرمونية لا تسمح لشخص يفقد الوزن، على الرغم من «مكافحة الأبدية ضد الوزن الزائد».
مكان الميلاد: نظام الغدد الصماء
يتم إنتاج هرمونات الجسم من قبل غدد الإفراز الداخلي، والنظام الأكثر أهمية والحساسة للجسم. انتهاك الخلفية الهرمونية، التي تحدث مع مجهدة جسدية كبيرة، والزيارات غير المنضبط، والزيارات غير المنضبط إلى المصابيح الشمسية في السعي لتحقيق اللون الجميل للجلد، والتغذية غير المتوازنة، لا تسمح بسهم المقاييس على الأقل دش صغير في الاتجاه من النزول. شخص كامل في مكافحة زيادة الوزن يتوقف عن تناول الطعام بالكامل، والتدفقات إلى الاكتئاب، والشعور بعجلة له قبل ترسب الدهون في الأرداف والوركين والمعدة، وفي الواقع — أمام الهرمونات التي تتحكم في الجسم. Kilograms إضافية لا تغادر فقط، ولكن أيضا عد بسرعة مزدوجة، حتى يبدو، والأفكار حول زيادة الوزن الغذائي. هذا هو المكان الذي ينشأ فيه السؤال عن عمل نظام الغدد الصماء وتلك الهرمونات التي قد تسبب السمنة. بالنسبة لأولئك الذين يفهمون في أساسيات الغدد الصماء، سيكون من المفهوم أنه ليس من السهل وصعوبة الكفاح!
الهرمونات الجنس الإناث
تشكل هرمونات الجنس النسائية هرمونات هرمونات هرمونات هرمون البروجسترون جولة ممتعة للجسم الإناث والمساهمة في ترسب الدهون للنوع الأنثوي. عادة ما لا تتذكر الهرمونات التناسلية لمدة أربعين عاما، بينما حان الوقت لإعداد جسم أنثى إلى ذروتها. هذا هو الوقت الذي يتم فيه تقليل إفراز هرمون الاستروجين وعندما يتم تأجيل كمية صغيرة من الطعام الإضافي وتشكل احتياطيات الدهون. الدماغ، وجود خوارزمية تراكم، صالحة وفقا لهذا البرنامج، والجسم بثبات وعملية يتحول الدهون. ترافق هذه العملية الفترة بأكملها من Perestroika الهرموني، حتى بداية انقطاع الطمث.
لمقاومة هذه التغييرات صعبة للغاية، فإن الجهد البدني والغذيات المختلفة غير قادر على التعامل مع اضطراب تبادل الدهون. ولكن النشاط البدني المعقول والتغذية المناسبة مع محتوى منخفض من السكريات البسيطة، يساعد الدهون المشبعة والأحماض بيناديا في التعامل مع أعراض مينوبكريك ورسالة الدهون.
يجب ذكر الحالات عند ارتباط مكاسب الوزن بأمراض المبيض، وليس مع التغيرات العمرية أو الفسيولوجية. يتطلب هذا الشرط استشارة أخصائي أمراض النساء، وليس مجرد نظام غذائي.
الهرمونات الغدة الدرقية
من المعروف أن العمل النشط للغدة الدرقية يضمن إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، مما يؤثر على أداء جميع الأجهزة والأنظمة تقريبا، وسلب معدل الأيض. بفضل العمليات التي تحدث، تتم معالجة جميع المواد الغذائية التي نأكلها في طاقة، ولا يتم تأجيل الدهون ولا تؤثر على الشكل المؤنث.
النساء المصابات بزيادة الوزن في معظم الحالات يعاني من نقص الهرمونات الغدة الدرقية. لتحقيق تخفيض الوزن، ينجحون بعد تعيين العلاج الهرموني الاستبدال.
الهرمونات الغدد النخامية
مكان خاص يحتل هرمونات النمو، ما يسمى السماوات. يتم تصنيعها في الغدة النخامية ولها تأثير قوي شفهي قوي، مما تسبب في تقسيم الدهون. هذه الهرمونات تعمل بشكل خاص في جسم المراهقين ولا تحرق الدهون فقط، والمساعدة في الحفاظ على شكل الجسم، لذلك عادة ما تكون الشابات والفتيات عادة ما تكون طفيفة للغاية ومشديدة. مع تقدم العمر، فإن عدد السماوات في الجسم يقع، وبحلول خمسين عاما، يتم إيقاف تطورها بالكامل.
يتمكن الهرمونات الغذائية الأخرى، على سبيل المثال، هرمون الكظر الخلوي، هرمون الثريات الهرمونات والهرمونات الجذابة من الدهون أيضا من تقسيم الدهون وتطبيع تبادل الدهون.
اللبتين
اللبتين — أحد هرمونات الببتيد تنسيق تبادل الطاقة في جسم الإنسان. كمنظم رئيسي لعملية تراكم الدهون، إلى جانب مواد أخرى فعالة بيولوجيا يتحكم في معدل الشهية والتمثيل الغذائي. تقليل تركيز اللبتين يؤدي باطراد إلى تطوير السمنة.
الأنسولين
في تشكيل السمنة، يتم إعطاء أحد الأدوار الرئيسية للهرمون المنتج في البنكرياس, — الأنسولين. هذا الهرمون له تأثير شفهي نشط، مما يؤدي إلى إطلاق كمية كبيرة من الأحماض الدهنية. في تطوير مرض السكري، ينشأ إفراز غير كاف من الأنسولين، مما يؤدي إلى انتهاك كبير للتدخل الدهني والسمنة.
اعتني بالصحة الهرمونية
لذلك، اكتشفنا أن النقص، وكذلك الهرمونات الزائدة، يؤدي إلى اختلال في عمل جميع الأجهزة والأنظمة الكائن. دراسة الامتثال لتوصيات طبيب أخصائي الغدد الصماء، وسيساعد مسار العلاج الهرموني في مجمع مع مجهود جسدي معتدل وتغذية متوازنة في استعادة الصحة واكتساب أشكال جذابة.
توصية المرأة الكاملة يمكن أن تكون إدراجها في النظام الغذائي من المنتجات التي تحتوي على اليود: الرخويات والأسماك البحرية والملفوف البحر.
يتم إعطاء دور مهم في هذا القانون الصعب إلى كمية كافية من النوم، لأنه في الليل يزداد توليف هرمونات النمو.
في وجود علم الأمراض المعتمدة الاطارية، ينصح استخدام العلاج بالإحلال، ولكن تعيين الأدوية الهرمونية ممكنة فقط من قبل أخصائي بعد دراسة شاملة وتحت سيطرة صارمة. البديل للعلاج الهرموني هو العلاج الطبيعي لتثري النظام الغذائي الغذائي مع نظائره الخضار من الهرمونات.
