متلازمة التعب العين (ASHENOPIA)

المحتوى

  • الذي لديه شاتينوبيا
  • أسباب الشاتونوبيا
  • المشتبه في ذلك Ashenopy
  • الأحمال المدرسية
  • كيفية منع التعب البصري


  • متلازمة التعب العين (ASHENOPIA)لا يتم تسهيل عصر الكمبيوتر الطهي فقط من قبل الرعاية الشعبية فحسب، بل وأضاف أيضا خطا إضافيا إلى قائمة بالأمراض المهنية. Ashenopia - هذا هو اسم Jargon الطبي مع التعب البصري الذي يحدث بعد عمل طويل الأجل على الكمبيوتر. في الآونة الأخيرة، ازدادت ASHENOPIA بشكل مستمر في تقدم هندسي. لذلك، هناك سبب لإلقاء نظرة بعناية على العيون المتعبة.

    الأول على عيونهم كانوا سيداتي. انهم متحمسون فقدان الجاذبية. في الواقع، من غير المرجح أن يضيف الجفون المنتفخة والأحمر والأعداد المملوءة والمتمرد الجمال للنساء. إذا كانت في الصباح، غسلها بدقة ومضغرة بمهارة، رضتكت عيون المرأة جميع الأفراد المتصلين بالسباق الذكور، في المساء، بعد عدة ساعات من العمل على الكمبيوتر، يناسبهم بالفعل تحت Paranjoy.

    معظم سيدات الأعمال وبندقية التكوين السكرتارية المرجعية حددت بشكل صحيح جوهر المشكلة: يتعبون. ومع ذلك، فإن وسائل الكفاح، وفقا للمتخصصين، كل نفس معظم يختارون خطأ تماما. لسبب ما، يبدأ الجميع في حفر العينين مع جميع أنواع قطرات. خاصة وأن الإعلان يفرض بقوة هذه الأدوية. ومع ذلك، في الواقع، لا تنقذ قطرات فقط من Ashenopia، ولكن على العكس من ذلك، فإنه يزيد من ذلك. نتيجة لذلك، فإن مشكلة العين تفاقمت فقط.



    الذي لديه شاتينوبيا

    عادة، تظهر ASHENOPIA بالنسبة لتلك النساء، كما، ومع ذلك، في الرجال الذين لديهم طويلة للعمل على جهاز كمبيوتر، هناك الكثير لقراءة جميع أنواع الكتب أو الكتيبات أو المستندات. ولكن ليس فقط. الحالة الثانية التي لا غنى عنها لظهور ASHENOPIA - مختلف الانحرافات في الرؤية: Hyperopia أو قصر النظر أو الاستجماتيزم أو التغييرات العمرية، بسبب تفقد العين القدرة على التركيز على الأشياء القريبة. كقاعدة عامة، تبدأ هذه التغييرات في الظهور بعد 40 عاما.

    عند الرجال، ينشأ التعب من الرأي أقل من النساء، لكن الطابق القوي أكثر مرضا، ويرسل أقل الانتباه إلى مظهره، وبالتالي فإنه لا يذهب إلى الأطباء. وبأمانة. لأن Ashenopia ليس مرضا بعد. انها مجرد حدود. ومع ذلك، إذا كنت لا تولي اهتماما للاتشنوبيا، فقد يظهر بالفعل مجموعة واسعة من الأمراض الأكثر خطورة. لذلك، هناك سبب للقيام بهذه المشكلة والقضاء عليه.



    أسباب الشاتونوبيا

    احسب المتخصصيون خمسة أسباب رئيسية للتأثيرات الضارة للكمبيوتر على العينين.

    أولا، هيكل صورة بكسل ما يسمى. على الكمبيوتر، لا تتغذى الصورة في شكل خطوط صلبة، ولكن في شكل نقاط مجهرية. وعينان هذه الرسومات تتفاعل بحدة.

    ثانيا، ضرر توهج مستقيم ثابت من الشاشة. ينعكس الضوء، الذي نلاحظه عادة الغرفة المضيئة، أكثر طبيعية للعيون. عندما تغلب أشعة الضوء من الكمبيوتر مباشرة في العينين، فإنها تضر بالدماغ، لأن التعب في الرؤية كلاهما التعب في الدماغ.

    ثالثا، يحتوي الكمبيوتر على تباين منخفض، وهو ما لا أحب أعيننا. بسبب عيناها Strad وسرعان ما تتعب.

    الرابع، على رؤيتنا تؤثر على اكتساح الموظفين. الذي نظر مرة واحدة على الأقل إلى المصباح الوامض لفترة طويلة، لاحظت، ربما، كيف يبدأ في التغلب على الأعصاب. نفس الإجراء له جهاز كمبيوتر.

    الخامس، الرؤية تفاقم الوهج على الشاشة. يبدو أنها انعكاس للأشياء المضيئة الأخرى.

    هذه الأسباب هي مرتكبيها الرئيسيين من ASHENOPIA. لسوء الحظ، لا يتم القضاء على كل منهم. ولكن لا يزال من الممكن القيام بشيء ما على الأقل تخفيف الآثار الضارة للكمبيوتر للعيون. على سبيل المثال، لذا ضع الشاشة بحيث لا تنعكس أي عناصر عليها، كما في المرآة. التقاط هذه النغمة اللون التي لا تهيج العينين. تأكد من ضبط سطوع توهج الشاشة. حسنا، في كثير من الأحيان يصرف عن العمل، على سبيل المثال، على نفس ألعاب الكمبيوتر.



    المشتبه في ذلك Ashenopy

    المشتبه فيه ASHENOPIA سهل. تحتاج أولا إلى تحليل حالتك بعد يوم عمل. إذا ظهر الصداع والدوخة، فإن العيون صخرية، أنها تضخم الجفون، وتشغيل المسيل للدموع، ويظهر والجاذبية في العينين، - وهذا يعني أن التعب واضح. في ظل هذه الخلفية، قد تقوم المضاعفات أيضا بتطوير مضاعفات في شكل التهاب الملتحمة أو Blfarite (ما يسمى التهاب الجفن).

    بالمناسبة، في كثير من الأحيان، يلعب التهاب الملتحمة دورا مصيرا في مصير الكمبيوتر. مع أعراض هذا المرض، يعتقد الكثيرون أنهم ببساطة «غير واضحة», ما يسمى بالفيروس wited دخل في العين. ويبدأ في التعامل مع البرد، مرة أخرى، دون مجلس مع الأطباء، وبالتالي أكثر من ذلك «تخفيض السعر» عيون متعبة. وكل ذلك لأن القليل من الناس يفترضون أن سبب التهاب الملتحمة لا يمكن أن يكون فقط في الفيروس فقط، ولكن أيضا في التعب في العينين. لذلك كن تنبيها. إذا ظهرت العلامات المميزة لهذا المرض - احمرار، تورم وقصبة في العينين - حدد السبب أولا، بطبيعة الحال، من قبل الطبيب. فقط يمكنه معرفة أسباب التهاب الملتحمة.

    إذا كانت أعراض ASHENOPIA التي اكتشفتها - انتقل إلى طبيب العيون. بشكل مستقل أو على نصيحة الأصدقاء لا توجد قطرات وحب في العينين، لأنهم لا يزالون لا يساعدون. تحتاج إلى التقاط النظارات. حتى لو كنت لا أريد. والعديد من السيدات من هذا فقط لا تريد. للأسف - سيكون. يمكن أن تكون مريحة من حقيقة أنهم ليس لديهم للذهاب طوال اليوم. فقط أثناء العمل. عزيمة أخرى - الآن يمكنك بسهولة اختيار إطار لا يفسد فقط المظهر، ولكن أيضا إعطائها شيئا فريدا. ويمكنك اختيار العدسات بدلا من النظارات - لا يوجد نقص فيها أيضا.

    بطبيعة الحال، سيقوم الطبيب بتعيين نظارات ذات ناقص أو زائد، اعتمادا على ما تعاني منه - قصر النظر أو الأجرة. هناك حالات قد تكون هناك حاجة إلى عدة نقاط - لمشاهدة بالقرب من أو بعيدا. ولكن مرة أخرى، تحتاج هذه المشكلة إلى حلها فقط مع الطبيب.



    الأحمال المدرسية

    متلازمة التعب العين (ASHENOPIA)بالمناسبة، السيدات لطيف، الانتباه إلى أطفالك. من الممكن أن تلاحظ نفس المشكلة. اتضح أن الشاتنوبيا غالبا ما تظهر في الأطفال، بدءا من سن المدرسة، وتبقى ما يصل إلى 18 عاما. السبب ليس من الصعب تخمين - الأحمال المدرسية كبيرة جدا. القراءة والدائمة والكتابة خارج الإقامة. هذا الجهاز الخاص، وهو داخل العين ويساعده على التركيز على الأشياء القريبة. دون مع الأحمال الضخمة، كان ذات يوم نسمي، ويظهر الطفل التعب.

    في معظم الأحيان يحدث في فصل الشتاء عندما يكون اليوم تقصير. في الوقت نفسه، المشي الأطفال أقل ويفتقرون إلى الفيتامينات. تؤثر هذه العوامل أيضا على ظهور التعب.

    يحتاج الطفل أيضا لإظهار الطبيب. وهذا هو السبب. إذا اكتشف الطبيب ميله إلى قصر النظر، فسيتعين عليك تقليل الحمل - لقراءة أقل، والكتابة، والجلوس على الكمبيوتر أو أمام التلفزيون. مع ميل Lennowica، على العكس من ذلك، الأحمال لا تقلل. أنها مفيدة حتى في هذه الحالة. انتبه إلى هذا وتذكر - ليس كل طبيب في مستوصف المنطقة يعرف عن أحدث إنجازات الفكر العلمي.

    حسنا، يمكن تعيين نمط حياة صحي مع المشي الإلزامي واستقبال الفيتامينات، بالطبع، للجميع دون تحليل.

    منذ الأحمال المرئية المثبتة، يعاني الطفل وقتا طويلا، ثم حرفيا مع فئة 1-2 من جميع تلاميذ المدارس، ينصح بإظهار طبيب العيون لتحديد من لديه استعداد للاتشنوبيا، وجعل جدول أكثر تجزينا له.



    كيفية منع التعب البصري

    من الأيام الأولى من العمل على الكمبيوتر أو مع الكتب والمستندات، تحتاج إلى البدء في رعاية عينيك. أولا إعداد العمل في مكان العمل. يجب أن تكون مضاءة جيدا. هناك حاجة إلى Seese على الطاولة مع أقصى راحة حتى يتم استرخاء الموقف، وليس مكثفة. كل 30-40 دقيقة من العمل من الضروري أن تفعل ما لا يقل عن 5 دقائق استراحة. يمكن عقدها مرة أخرى مع استخدام العين. على سبيل المثال، اصنع جمبازا خاصا تعزز عضلات العين. للقيام بذلك، تحتاج إلى البحث بالتناوب صعودا وهبوطا، ثم اليسار اليميني. بالنسبة للممارسة التالية، اختر مسافة من بعض الكائنات (وعاء الزهور على الحائط، كشك الكلب في الشارع)، ضع إصبعك أمام العينين على مسافة 15-20 سنتيمترا بحيث يكون على نفس الخط الكائن المحدد، والبدء الآن في ترجمة الرأي بالإصبع المحيط على الكائن البعيد والظهر. هل هذه تمارين عدة مرات. حسنا، لا تنسى الفيتامينات، خاصة وأن الشتاء قادم، واليوم المضيء يتقلص.

    يمكن أن يحدث ASHENOPIA لكل. وفي أي مكان، بالمناسبة، تحدث. في القطبي، حيث لا يكون اليوم فحسب، ولكن بشكل عام، يطير كل السنة في الليل تقريبا، وهو عدد كبير من الناس يعاني من Ashenopia ضد خلفية قصر النظر. ومع ذلك، كلا الجنون ليس أسهل. هناك ميزات عرقية من قص الناس. الأطباء غير معروفين، لماذا يعانون معظم الناس في المنطقة القوقازية من البحار البعيد، ربما يرتبط بطريقة أو بأخرى بالتعديل الجيني، لكن الحقيقة لا تزال حقيقة - وهذه حقيقة الجنوب، آسف، على الوجه مكتوب. بشكل عام، اسمح لأي شخص - الدهون والصغيرة والدائرية والضيقة واللوز والجهمات تعاني من التعب والتعب - وفي جميع أنحاء العالم.

    Leave a reply