الخشنة الخشنة أو كيفية مراقبة الحشمة

لماذا يظهر نتوء

بعد أن تعاملت مع جزء لذيذ جدا من النقانق المقلية، فأخذت إرادة البطن، والتي قد تأتي إلى جبال الألب البافارية. استجابة الفندق المضيفة مواتية للغاية: دعوة للعام المقبل للحزب البولندي. لكن معدتك تتفاعل الألم: شكرا لك حتى قليلا من البخار - أو على الأقل داخل الهواء.

بينما كنت تعيش الطعام وتساكن السائل، يخترق الهواء بشكل طبيعي فمك وعندما يبتلع، ينزلق بشكل غير صحيح إلى المريء. بعد ذلك، هناك خياران ممكنان. يذهب الهواء إما في المعدة، أو تأخر في المريء السفلي، في انتظار استلام الجزء التالي. ثم، مثل فقاعات الماء المغلي، يندفع الهواء فجأة في الاتجاه المعاكس إلى الحلق ويخرج من الفم - في بعض الأحيان مع نوع من الصوت.

يمكن الشعور بأن المعدة مليئة بالهواء، ولكن في نفس الوقت ليس من الضروري أن مثالية. ولكن إذا كان شخص ما يبتلع الهواء وتتراكم في المريء، فإن احتمال التجشؤ كبير جدا.

على ما يبدو، فإن تناول الهواء هو السبب الأكثر شيوعا في الخشن.

يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية والحساسية المتزايدة للحليب أيضا العادم إفراز غير كاف في المعدة.

مثل القلب، يرتبط التجشؤ بمحتوى سقوط المعدة في المريء - مرور ضيق يربط تجويف الفم مع المعدة. حتى رمي جزء صغير من الكتابة أو الحمض من المعدة حتى تصبح على الفور في الحلق.

في الأشخاص الذين يعانون من الخشن، هناك استرخاء دوري من العاصرة لصمام المريء السفلي - حظر المقطع بين المعدة والمريء. تم تصميم هذا الصمام لتمرير الطعام. في حالة طبيعية يجب أن تظل مغلقة خلال العملية الهضمية. ومع ذلك، عندما يفتح، يمكن أن تخترق محتويات المعدة المريء أو حتى في تجويف الفم. في بعض الأحيان تحت إجراء هذا المزيج من الذوق الحامض، لدى الناس ظواهر، ودعا بلشينغ. في بعض الأحيان يكفي أن تكون في وضع سحق أو ضيقة أو فقط تأكل بإحكام ليظهر بلشينغ.

بادشينغ يحدث مع كل منها، ولكن بعض الناس لديهم في كثير من الأحيان أكثر من غيرها. في بعض الأحيان يحدث ذلك في كثير من الأحيان أنه يظهر حرقة.

يمكن للمرض المعروف باسم Senker Diverticulus أن يسبب تخشن بمحتويات حمضية من المعدة بعد الوجبات السابقة. في حالة تحويل طعام العدادات لا يسقط في المعدة، يتم تأخير جزء منه في جيب المريء. إذا بعد تناولها، فأرسل لبعض الوقت، ثم يمكن للجيب فارغ وجزء من الكتابة سوف يتحرك إلى الوراء. الغذاء وبالتالي لا يصل أبدا إلى المعدة تماما، تعثرت في هذا الجيب.

كيفية منع الإعفاء: نصائح مفيدة

على الرغم من أن الخشن ليس اضطرابا، فقد يتسبب ذلك في إزعاجك، خاصة عندما تكون في الناس. التوصيات المقدمة لك سوف تتوافق بشكل أفضل لقواعد الحشمة.

محاولة لإبطاء الهواء أقل. على الرغم من حقيقة أنه لا يوجد دليل على أن الطعام المعجن مع فم مغلقة يمكنه تعليق الخشنة، كل نفس، يساعد الكتابة ببطء وشامل. كما أنه يساهم في أفضل الهضم وتقليل تكوين الغازات في المعدة.

تهدئة الأعصاب. بعض الناس في الدولة العصبية يبدأون في فرز أو النقر. يبدأ البعض حرفيا في التغلب على الهواء عندما يجفون إلى أفواههم و SIP. حاول أن تجد طريقة أخرى للخروج من التوتر العصبي الخاص بك. انهض. قطع وتفريق، بعد تحطمت في جميع أنحاء المنزل.

رفض المشروبات الغازية. نتيجة غير مرغوب فيها بمشروبات الشرب مع الصودا هي التكوين المعزز للغاز الذي يبحث عن مخرج. إذا كنت لا تريد أن تعاني بسبب التجشؤ لفترة طويلة بعد وجبات الطعام لتناول العشاء، يجب أن تكون أكثر حذرا لبعض المشروبات. من الأفضل إيقاف اختيارك على تلك التي لا تحتوي على ثاني أكسيد الكربون.

تخلص من العلكة. تسهم العلكة المضغ في تراكم اللعاب، والذي يخلع بعد ذلك مع الهواء.

شرب الماء من الزجاج أو كوب. عندما يشرب الناس المشروبات عبر القش أو الماء من نوافير، فإن المزيد من الهواء مختلط بالماء.

الحد من استخدام المنتجات الجوية. عادة ما تحتوي المنتجات المخفوقة مثل كوكتيلات الحليب و Souffle على كمية كبيرة من الهواء، مما يزيد من خطر الإطفاء.

استبعاد بعض المنتجات من نظامنا الغذائي. إذا كانت أي من التقنيات المدرجة تساعدك على التخلص من الخشن، فمن الممكن أن يكون السبب وراءه في الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الحليب. إذا حاولت استبعاد بعض المنتجات من نظامك الغذائي، يمكنك وضع وضوح في هذا السؤال. غالبا ما يتم توصيل الخشن بمنتجات مثل الحليب والبيض والقمح والذرة وفول الصويا والمكسرات والحمضيات والكوكا كولا والشوكولاته.

إذا أوقفت استخدام الحليب لعدة أيام، على سبيل المثال، فسوف تختفي بعد ذلك، فاعتبر أن المصدر موجود. ولكن للحصول على ثقة كاملة، حاول إضافة الحليب قليلا مرة أخرى. إذا استأنف الخشنة، فعليك البحث عن مصدر آخر للكالسيوم.

أداء اختبار. إذا قمت بمراجعة جميع أسباب تقشيرك ولم تجد استجابة، اسأل طبيبك التحقق من مستوى حموضة المعدة. حمض الزائد يؤدي إلى قرحة. حمض غير كاف يبطئ عملية الهضم، مما تسبب في الخشن.

أضاف حمض صغير. إذا كان لديك حموضة مخفضة في المعدة، فقد تحتاج إلى إضافة حمض صغير في بداية الوجبات، مثل الأقراص ذات حمض الهيدروكلوريك.

حاول ألا تكمن بعد الوجبات. لطيفة للغاية بعد غداء لذيذ. ومع ذلك، فإنك تخاطر بالاتصال بالشعر، والسقوط على الظهر، إذا كنت كذلك، فأنا أريد أن أنام بعد العشاء، هل جالسا في كرسي مريح بحيث تكون الجذع في وضع مرتفع إلى حد ما. ولكن سيكون أفضل بكثير إذا فعلت شيئا، على سبيل المثال، الذهاب للنزهة. وبالتالي، فإن احتمال حدوث محتويات المعدة في المريء سوف تنخفض. منذ ظهور الخشن يرتبط بنفس أسباب حرقة، تساعد المخدرات نفسها على التخلص منها.

عرض طبيبك. إذا لم يكن أي من الأموال التي تهدف إلى القضاء على حرقة حرقة لا يساعد وتستمر في إزعاج الخشن، يمكن لطبيبك إجراء مسح المريء. في حالة اكتشاف تحويل تحويل Zenker، من الممكن تصحيح الموقف باستخدام التدخل الجراحي.