كيف تبهب شهريا

أسباب التأخير

هنالك الكثير أسباب تأخير الحيض, ولكن يمكن تجميعها جميعا بالقسمة على الفسيولوجية (الطبيعية) والمرضية (غير طبيعية).

الأسباب الفسيولوجية:

1. حمل هو السبب الأكثر وضوحا وطبيعيا للتأخير. كقاعدة عامة، يرافق تأخير الحيض بتفاقم الذوق والغثيان المتكرر والقيء, ألم في الصندوق.
2. رضاعة - في عملية الرضاعة الطبيعية في جسم المرأة، يتم إنتاج كمية زائدة من البرولاكتين حظر الإباضة الطبيعية. بمجرد انتهاء الرضاعة الطبيعية، تطبيع الدورة بعد 1-2 أشهر.
3. النضوج دولي - في عملية إعادة هيكلة جثة التأخير طبيعية ولا تتطلب تدخلا أو علاجا. كقاعدة عامة، تحدث التأخير على الزوج الأول من السنين بعد شهر شهر. هذه هي ظاهرة فردية بحتة، وبعد ذلك تطبيع الدورة.
4. Premenophus - حالة قبل ظهور انقطاع الطمث في النساء أكبر من 45 عاما. التأخير في كل مرة يصبح أطول، والكائن الحي هو إعادة هيكلة.

قبل اللجوء إلى مكالمة الحيض، MyMedInform.يوصي كوم للتأكد من أنك غير حامل. خلاف ذلك هناك إجهاض.

طرق التسبب في المنازل الشهرية:

1. استقبال كميات كبيرة من فيتامين C يساهم في حدوث الحيض السريع. يشارك هذا الفيتامين في تطوير هرمون الاستروجين الهرموني للإناث، وهو المسؤول عن هيكل طبقة الرحم الداخلي. جرعات كبيرة تسبب ضغطات طبقات الرحم وإثارة الحيض. وترد فيتامين C في الحمضيات والبقدونس والشجعة والزنجبيل. يمكنك استخدام كل من المنتجات الخام أو الدفات الفيتامينات والفيتامينات ذات المحتوى العالي لفيتامين.
2. الاستقبال الأسبرين. عندما يظهر تأخير ليوم واحد لفتح 2 حبة أسبرين وتخفيف في 100 مل من الماء. إضافة 0.5 المادة. ل. السكر و 0.5 ش. ل. عسل. حرك حتى يتم حل المكونات بالكامل ولديك كرة.
3. الكرفس الأكل. ويشمل Apiol، تحفيز الحد من طبقة الرحم. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحفز الدورة الدموية لمنطقة الحوض والحماس، المساهمة في حدوث الحيض السريع.
4. إذا كان يوما ما في يوم واحد لمدة أسبوع، فكل جنين البابايا، سيأتي الحيض بشكل أسرع من الموعد النهائي. يساهم الرملية في تكوينه في تحسين الدورة الدموية الرحمية. إذا لم يكن هناك أي إمكانية لأكل البابايا، فيمكن استبداله بالجزرة التقليدية أو اليقطين الخام.
5. التدفئة مع الكميض. من الضروري وضع ضغط دافئ في الجزء السفلي من البطن أو استفاد حوض مرتد لعدة أيام على التوالي لمدة 15-20 دقيقة. كل الوقت تشرب الماء المسلوق الماء الدافئ.

كيفية التسبب الأعشاب الشهرية:

1. Dyagil هي واحدة من الأعشاب الأكثر شعبية للتسبب في الحيض. مكونات طبيعية Dyagil تنشيط الدورة الدموية في الرحم ومنطقة الحوض. سيئة أو decoction من dyagil لا يمكنك أن تسبب فقط شهريا، ولكن أيضا تطبيع الدورة.
2. Stebelist الأسود - المستخدمة لفترة طويلة لتحسين الدورة الدموية. يستعيد الدورة وتعزز تحفيز الطبقة الداخلية للرحم (بطانة الرحم).
3. اللوحة الأم - decoction من الموت أو استقبال المخفف في قطرات المياه من الصباغة الصيدلانية يعزز تحفيز الرحم الناعم.
4. الفاوانيا البيضاء - يلغي ركود الرحم في غياب الحيض.
5. شجرة أبراهاموفو (Witex) - تطبيع الرصيد الهرموني الأنثوي. يمكن أن تؤخذ مع أي اضطرابات في الدورة الشهرية. كقاعدة عامة، يستمر معدل الاستقبال عدة أشهر.

الفيتامينات والعناصر النزرة تؤثر على صحة الجسم الأنثوي

حديد - عدم وجود الحديد في الجسم يسبب مشاكل صحية خطيرة. الإباضة، الأداء المبيض، انتظام الدورة يعتمد على. للحفاظ على مستوى الحديد، تحتاج إلى تناول طعام الحيوانات (اللحوم، الطيور، السمك) والخضروات (بذور عباد الشمس، سلطة، البقدونس، الكرفس).

فيتامين سي - يؤثر على تطوير هرمون الاستروجين، الذي يشارك مباشرة في تكوين الطبقة الداخلية من الرحم. الواردة في الحمضيات، الفلفل الأحمر، الفراولة، شاي جرايك.

الفيتامينات ب - تطبيع التوازن الهرموني. الواردة في ورقة الملفوف، الأعشاب البحرية، الخضروات، البازيليكا، سبيرولينا.

الأحماض الدهنية الأساسية - إنتاج الهرمونات النسائية. الواردة في بذور الكتان، والجوز، واللحوم السلمون، والسردين، والنصفين، والأسكالوب، في كود الكبد.

الكوليسترول - تشارك أيضا في إنتاج الهرمونات. الكوليسترول ضروري للجسم الأنثوي بكميات صغيرة، بحيث يمكن أن يكون لها الوجبات الغذائية الصارمة منخفضة العمر تأثير ضار على الصحة. الحفاظ على مستويات الكوليسترود باستخدام زيت الزيتون وزيت جوز الهند والزباد الصلبة وكفير.

السليلوز - يستقر عدم التوازن الهرموني، والقضاء على الكميات الزائدة من الهرمونات. الواردة في الفواكه والخضروات الطازجة، المساحات الخضراء، البقوليات.

الزنك - ينظم الدورة الشهرية، يستقر الرصيد الهرموني. الواردة في المحار، بذور اليقطين، بذور السمسم.

قبل استخدام أي وسيلة، تأكد من استشارة طبيبك!