كيف تكون إذا كان الطفل لأكثر من عام، وما زلت لا تتصل به? يمكنك البدء في تصلب في أي عمر.
المحتوى
يمكنك البدء في تصلب في أي عمر. لهذا، إنها مناسبة، على سبيل المثال، دش بلون مغاير. أولا وضعت الطفل أو أفضل، تصبح معه بنفسك تحت الماء الدافئ، تحسنت جيدا. إذا كان الطفل يتطلب الماء الساخن - فليكن ساخنا. في البداية، يشفي أقدام الطفل والنخيل والظهر. بادئ ذي بدء - منطقة طوق الظهر. ثم تقول الطفل: «حسنا، دعنا نذهب تحت المطر». صب القدمين والنخيل وسريع جدا - منطقة ذوي الياقات البيضاء بالماء البارد و - مرة أخرى تحت الحمام الساخن. ثم مرة أخرى على المدى القصير الصب الباردة.
وهكذا ثلاث مرات على الأقل. ابدأ دائما الإجراء من الاحترار، وينتهي بمرض الباردة. إذا كان لديك الوقت، فقم بإجراء ما يصل إلى سبعة تحول في درجة الحرارة المتناقضة. بعد الإجراء قبل خلع الملابس، لا تمسح الطفل، ولكن انتزاع لبضع دقائق.
يثير هذا الإجراء، لذلك من الأفضل القيام بذلك في الصباح أو بعد المدرسة، والساعات عند 6-7 مساء، ولكن ليس على الفور قبل النوم. حاول أن تكون لطيفا للطفل. لا تخيفها، لا تصر إذا كان الطفل يخاف عدم تحويل كل شيء إلى موقف مرهق. في هذه الحالة، من الأفضل أن تنفذ الدواجن المتناقضة في شكل اللعبة.
يمكن استخدام الإجراء المقترح في رياض الأطفال. ثلاثة أو أربعة الحوض مع الماء الساخن وبقدر أكبر مع البرد. وهرب الأطفال من بعض الأحواض للآخرين. يجب أن يكون مبدأ درجات الحرارة التباين هنا: أول حارة، ثم الماء البارد.
الخيار التعليم الثالث. يستحم الطفل في الحمام في المساء. دعه يجلس في الحمام الكثير من الوقت الذي يريده، يمكنك مع اللعب. دعها دافئة في الماء الدافئ. يحب الأطفال عادة الاسترخاء والاستلقاء في الحمام. أو دعه دافئا تحت الحمام بقدر ما يريد. ثم أخبره: «هيا سوف ترتب المطر البارد أو تشغيل البرك».
وهنا حالات اللعب ممكنة: أو تفتح الماء البارد، وتبديل الكعب والنخيل (لأول مرة، وفي الأيام التالية حاول إخفاء الماء البارد والظهر)، أو إذا كان الطفل يخاف من التعرض إلى الحمام البارد، ثم يمكنك أولا وضع Tazik مع الماء البارد ويقول: «حسنا، هيا معك على تشغيل البرك!» ومن الحمام الدافئ - في الحوض البارد (أو «تحت المطر»)، ثم - مرة أخرى في الحمام. إضافة المزيد من المياه الدافئة إذا تبرد الماء في الحمام. و - مرة أخرى في البرد. وهكذا ثلاث مرات على الأقل.
بعد آخر تأثير بارد، يعض الطفل أيضا في الورقة وفي البطانية، امسكه، دون المسح، والمياه الرطبة، ثم ضعها في الملابس الليلية ووضعها في السرير. لتحسين تأثير تصلب، يجب تغيير الإجراء تدريجيا من خلال زيادة وقت التأثيرات الباردة. بعد ذلك، يبدأ الطفل نفسه في المطالبة أكثر عرضة باردة، وغالبا ما يتم رفض التخلي عن المياه الساخنة تماما.
لا ينبغي ان تتطابق إجراءات التباين أثناء المرض!
لذلك، من الأفضل أن تبدأ مع إجراءات متناقضة. لا ينبغي انتباؤها حتى خلال مرض الطفل، لأنها تسهم في الانتعاش السريع. أنا أعرف أمي واحدة رائعة. بدأت تصلب الطفل من الولادة. نادرا ما مرضى. بمجرد أن اتصل بي وسألت ماذا تفعل مع الطفل: كان لديه درجة حرارة صغيرة، سيلان الأنف. أرادت أن تتجاهل التباين، ويرفضها ولا يتطلب الباردة فقط. لذلك كان الحمل بالنسبة له غير كاف. يبدأ الأطفال في الشعور وإظهار المبادرة نفسها.
في هذه الحالة، قررت والدتي أن تفعل عندما يسأل الطفل. انتعش الصبي بسرعة كبيرة وبذلك مع الأمراض نفسه سكب الماء البارد.
أعتقد أنه لا ينبغي أن تتوقف عن صلابة ناجحة على بعض التناقضات. بالنسبة لبعض الأطفال، يمكنك تقديم الخيار التالي: قبل استيقاظ الطفل في حمام، يتم سكب الماء البارد مقدما. بمجرد أن يستيقظ الطفل، فهو من السرير، والدفء، والغرق في الحمام، ثم انفجرت في ورقة، والفساتين على الفور والعائدات إلى الإجراءات الصحية الأخرى. في إجراءات متباينة، يتم تحسين تدفق الدم في منطقة Nasopharyk بشكل ملحوظ. لذلك، في توسيع الأدويني والتهاب اللوزتين المزمن، يتم عرض إجراءات المتناقضة.
إذا اعتاد الطفل على صب القدمين بالماء البارد، فمن الممكن في فصل الشتاء تعزيز تأثير تصلب عن طريق تشغيل حافي القدمين في الثلج. من الضروري التشغيل فقط في تلك الأماكن التي يكون فيها الثلج نظيفا، بينما تحت الثلج يجب أن يكون هناك أرض، ولكن ليس ملموسا وليس مسارا لأسفل. بطبيعة الحال، لا تقف في الثلج على الشرفة. أفضل طريقة لتنفيذ هذا الإجراء? يجب أن يكون الطفل واضحا بحيث تكون الأحذية سهلة إزالتها ووضعها. أفضل لارتداء، على سبيل المثال، بدلة رياضية، الجوارب الصوفية والأحذية.
لذلك تذهب إلى الشارع. أولا تشغيل قليلا - سوف يسحب الطفل. إذا تم تحويل طفلك، فيمكنك التأكد من أن ساقيه ليست باردة. ثم يمكنك إزالة الأحذية واستيقظ على الثلج، أولا حرفيا لثواني. ثم امسح الساقين بسرعة من الثلج بواسطة قطعة قماش ومشاهدة تبدأ من تلك القدم التي وضعت لأول مرة على الثلج. ومرة أخرى تشغيل في الأحذية. مدة الوقوف في الثلج، أولا قصيرة جدا، ثم يمكن أن تزيد.
لماذا يتوقف الطفل عن الأذى بعد هذه الإجراءات? ما يلي يحدث: إيقاف الأوعية تحت تأثير البرد يتم ضياحها والضرورة أوعية منطقة ناسوفارينك. إذا لم يتم تقسيب الشخص - يحدث مرض تنفسي حاد (يتم تقديم الفيروس في خلايا منطقة Nasopharynk). والشخص المتصلب - على العكس من ذلك، استجابة للبرد، هو في بداية تضييق، ثم التوسع الحاد في الأوعية الصغيرة من التوقف، ويعكس، - سفن الجهاز التنفسي العلوي.
أنا متأكد من أن هذا الإجراء سيقدم لك متعة كبيرة. خاصة إذا كنت تلبي عائلتها بأكملها. ليس بالضرورة جعله كل يوم. يمكنك مرتين في الأسبوع، ولكن بسرور، بفرح. لا تفاجأ أنه بعد فترة من الوقت، تبحث في تساقط الثلوج، سوف تشعر بالرغبة كبيرة في الخروج والوقوف على الثلج. خاصة إذا كان لديك مشكلة أو رفاهية سيئة.
