صنع يدوي

أيدي أيدي المعالج بالتدليك، مدلك كهربائي، جهاز التجميل البائعة، البول، مكنسة في الحمام الروسي - كل هذا يعمل على قدم المساواة تقريبا. استجابة لسكتات السكتات الدماغية، تحسن الإجراءات الرائعة وغيرها من الإجراءات اللطيفة (وغير الشاملة) على تحسين الدم والموهائن، يتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي، يصبح الجلد أكثر مرونة وجديدة.

المحتوى

ماذا تختار?

مدلك نفسه

لمسة شفاء

مع النفط أو «جاف»?

باهظ

تجد نفسك الأطباء

متى، أين، كم وكيف?

---

ماذا تختار?

ذلك يعتمد على ما أنت، في الواقع في انتظار التدليك.

واحد. إذا كنت تتابع مستحضرات التجميل حصريا، فأنت
مساعدة الوجه الكلاسيكي وتدليك الرقبة. انها أربعة «حوت» -
التمسيد، فرك، العجن، الاهتزاز - فتح الجلود الثانية
يتنفس. يجادل المتخصصون أنه مع التدليك المنتظم
بحلول السنة 55، ستبحث عن أصغر من 10-15 سنة. (الحقيقة، تبدأ
هناك حاجة إلى هذا الماراثون منذ 20 عاما.في

2. لديك يوم صعب? التعامل مع الزائد سوف يساعد
تدليك التنغيم. وإزالة الجهد مصمم الاسترخاء
(الاسترخاء). بالمناسبة، تختلف هذين النوعين من التدليك عن بعضهما البعض
فقط سرعة وعمق التعرض.

3. عليك أن تقرر التخلص من رواسب الدهون العميقة? يدوي
يتم ترتيب مدلك مخصص لهذا الغرض تقريبا
على قدم المساواة: تعلق جميع أنواع المسامير على أساس الدورية,
المصاصون، hyplislers وغيرها. بحيث يكون هذا التدليك فعالا، تحتاج
صبر الأسهم، لأن النتيجة النهائية تعتمد على الكثافة و
مدة الطبقات. مدلك الكهربائي يفعل كل شيء أنفسهم -
فقط اضغط على زر. علاوة على ذلك، أجهزة جيدة (الجهاز ل
الصرف اللمفاوي، على سبيل المثال) مجهزة بجهاز كمبيوتر، بناء على
المعلمات، وسوف يحسب قوة الضغط، ووقت التعرض
إلخ. صحيح، يجادل بعض الخبراء بأنه لا شيء
الآلية لا تقارن بأيدي معالج التدليك، تجربته والحدس.

مدلك نفسه

في الآونة الأخيرة، ترافق العديد من الشركات التجميلية الشهيرة
منتجات Azami Samoissage. قل، قليلا أن يكون كريم معجزة,
ما زلنا نكون قادرين على تطبيقه بشكل صحيح - على طول خطوط الأصغر
تمتد الجلد: من منتصف الذقن إلى أذن الأذن، من زاوية الفم إلى
مرور سمعي، من منتصف الشفة العليا والسطح الجانبي للأنف
إلى أعلى الأذن، من عيون البط الداخلية على طول العمر العلوي إلى
الركن الخارجي للعين، من الزاوية الخارجية للعين في السن السفلي
الأنف، من منتصف الجبهة إلى المعابد، من الجسور إلى طرف الأنف، من
يعود الأنف إلى أسفل من خلال الأسطح الجانبية.

على الرقبة تقع هذه الخطوط في ثلاث اتجاهات. وضع كريم في الجبهة
تحتاج من أعلى إلى أسفل، في الرقبة، تقع وراء الأذن، هي نفس
على الجانب - أسفل.

معظم المتخصصين مقتنعون بأن التدليك الذاتي فعال في الأفضل
10 في المئة حالة. بعد كل شيء، ما هو حالة التدليك الرئيسية?
الاسترخاء القصوى والسلام. وما إذا كنت تماما
الاسترخاء عند وجود الأفكار باستمرار في الرأس: «الان الان
بحاجة إلى دفع أقوى، ثم، على العكس من ذلك، - انزلاق ملموس بالكاد»?

لمسة شفاء

«...أستطيع أيضا أن أنصحك بالتدليك...» - لذلك في معظم الحالات
الأطباء ينهيوا وجهاتهم. أمراض القلب والتهاب المفاصل والتهاب المشع,
تصلب الشرايين وهشاشة العظام، التهاب المعدة المزمنة والصلع - هذا
يمكن أن تستمر القائمة إلى أجل غير مسمى.

احترافي-«يدوي» ربما حتى توضيح تشخيص طبيب الطب التقليدي.

Connoisseur Segmental و Reflex Massage (هذا النوع من التدليك يعتمد على
علاقات حالة الأعضاء الداخلية والأجهزة العضلات الجلدية)
سوف تحدد المرض «دونيمات» المريض وحتى تحذير
بدء عدد قليل الذين لم يذهبوا بعد. إلى عن على «تفسير»
تستخدم حالات الصحة مثل هذه الأعراض السيئة
رطوبة جلدية جافة أو مرتفعة، شحوب أو احمرار,
التوترات من بعض العضلات. مختارة بعناية وجرعات
تدليك المناطق الجلدية والعضلات المقابلة للأجهزة المريضة
سرعة تسريع بشكل كبير.

وبالمثل علاج الخبراء su-jok العلاج. هذه التقنية
إنه يعتمد على حقيقة أن النخيل والقدمين «مرآة صغيرة»
كائن حي. عليهم - الآلاف والآلاف من النقاط النشطة، والحساسية
أي المتخصصين الذين يحددون الأمراض وعلاجهم، مما يؤثر على هذه
نقاط. غالبا ما يرافق الشفاء من الغثيان والتعب والإفراط
بوتينج. دعها لا تخلط عن طريق العلاج يجب أن تستمر.

يوصى بالتدليك النقاط النشطة للساقين في وقائية
الأهداف - يوميا 10 دقائق تمشي على الحصى والرمال أو الخاصة
النعال التدليك. ربما اختلف الرجال الشرقية الحكماء ممتازة
الصحة لأن دائما سار حافي القدمين?..

مع النفط أو «جاف»?

سؤال «ما إذا كان هناك حاجة إلى زيوت التشحيم الإضافية «حلقة الوصل» بين يديها
مدلك وجسم المريض?» الخبراء لا يزال يعتبرون
مناقشة. بعض الواثق من أن أموال ترطيب (الأطفال,
كريمات التدليك) والزيوت (الزيتون أو الخوخ) مسموح بها فقط
مع الجلد الجاف. والتجميل (أو مسحوق الطفل) مناسب حصريا
مع الرطوبة العالية. الجلد الطبيعي، الذي يمتلك
معظم الناس لا يحتاجون إلى أي وسائل مساعدة.
بالطبع، يقومون بتسهيل انزلاق أيدي العلاج بالتدليك، ولكن لديهم عدد
العيوب: تغيير بشكل كبير حساسية الجلد، تتداخل
إرجاع الخلايا الميتة والعرق الغدد الدهنية. على فكرة,
سر هذه الغدد عادة ما يكفي للتدليك.

لكن الكريمات المغذية والأقنعة وغيرها من الحكمة مستحضرات التجميل هي الأفضل «اقفز خارجا» الجلد بعد التدليك السابق.

باهظ

في الطب لا يوجد وكيل طبي مثالي. التدليك ليس استثناء. لا يمكن القيام به في:

بالإضافة إلى ذلك، يتم بطلان التدليك أثناء الحمل، وكذلك بعد الولادة والإجهاض لمدة شهرين.

تجد نفسك الأطباء

التدليك العلاجي - الأعمال رقيقة. يجب أن لا توافق على العلاج إذا
أنت لست متأكدا من مؤهلات طبيب مدلك. بعد كل شيء، شعور اللمس
- أساس التدليك الجيد ليس هدية خلقية، يتحقق مع
وقت. على سبيل المثال، في الأديرة الفيتنامية البوذية من قبل
السماح للطالب بمعالجة المرضى، واتهم مع الواجب أثناء
لعدة سنوات (!) تدريب أصابعك, «الشهور» الرمال، الدقيق، العشب,
في الوقت نفسه دراسة علم التشريح والتنجيم (في بعض الأيام، وفقا ل
البوذية الحكماء، نجوم «يحظر» علاج بعض الأمراض).
وفقط بعد أن يسمح للطالب بتشخيص وبعد ذلك
علاج او معاملة.

بالطبع، يمكنك محاولة تعلم هذه الحكمة بنفسك.
لكن الخبراء يجادلون بأن فوائد هذه الإجراءات ستكون
الحد الأدنى. وجعل بقعة التدليك الذاتي، تحتاج إلى تذكر مشاعرك
خلال التدليك الاحترافي ومقارنتها.

بالمناسبة، التدليك (إذا لم يكن هذا فقط تدليك طبي
يحذر من الأحاسيس غير السارة الممكنة) لا ينبغي أن يسبب الألم
أو تعزيزها.

متى، أين، كم وكيف?

متي? تنصح التدليك للقيام بالساعة قبل الوجبات أو 40-45 دقيقة بعد ذلك.

أين? إذا كان في الداخل باردا، فمن الأفضل أن ترفض التدليك. في
اعتمادا على أي جزء من الجسم تدليك، يمكنك تقديم
الاستلقاء على الظهر، البطن، الجانب، وضعت تحت ركبتيك أو الأسطوانة الرأس أو
وسادة.

كم عدد? جلسة التدليك يمكن أن تستمر من عشر دقائق إلى ساعة.
بعد إجراء التدليك العام، من الضروري الاستلقاء 20-30 دقيقة,
تضمين مع منشفة أو صفائح دافئة، لأن التدليك الساخن
يستمر الجسم في إعطاء الحرارة.

هناك العديد من التقنيات التي ستساعد في الحصول على أقصى استفادة من الجلسة