الوسائل الأكثر فعالية من جرعة زائدة وكيفية تحذير مخلفات و / أو التعامل معها.
المحتوى
بعض الشراب مثل موس، وكل شيء على الأقل. لا تحسدهم. حساسية منخفضة جدا أو عالية جدا للإيثانول - أعراض إدمان الكحول الوشيك. معظم الأشخاص الأصحاء لديهم التسمم متصل بشكل فريد مع تركيز كحول الدم. تأثير الكحول على الجسم
الجسم الذي توجد فيه ضربة رئيسية لنمط الحياة الخطأ. تؤثر الغذاء الدهني والكحول والمنتجات ذات الجودة السيئة سلبا على هذه الهيئة المهمة التي تنظف جسمنا من جميع التجاوزات. إذا كان هناك عطلات، فقد كانت هناك شدة في Hypochondrium الأيمن، والغثيان، وعدم استقرار الرئيس - مساعدة كبد الكبد. مع كحول شرب متكرر، يحدث تليف الكبد الكحولية، وخاصة أولئك الذين لديهم التهاب الكبد أو أمراض الكبد الأخرى، تليف الكبد يطور مائة مرة بشكل أسرع.
لا تنس التأثير السلبي للكحول، وخاصة ضعف الجودة، على الجهاز العصبي، ر.هيا. هناك هزيمة للجهاز العصبي المركزي والمحيط، والتي قد تظهر وتظهر نفسها، حتى بعد 2-3 أيام من النهر. في الآونة الأخيرة، غالبا ما يسبب الكحول بسرعة كبيرة، على الفور تقريبا، هزيمة الجهاز العصبي المركزي والهياحي. التغييرات التي لا رجعة فيها في الجهاز العصبي المركزي، في بعض الحالات، لمدة عام، تسبب الموت. ويتم العثور على التغييرات في مادة الدماغ فقط بعد دراسة القطع الدماغية تحت المجهر، بعد ذلك.
أدناه النصائح البسيطة الموصوفة ستساعدك على تجنب الأحاسيس غير السارة وحتى منع تطور التهاب الكبد. ومع ذلك، لا تنس أن أي جسم لديه قوتها الخاصة، ولا ينبغي أن تنفذ بشكل مفرط مع الكحول والغذاء الدهني.
إذا كنت تشرب ببطء، فسيتم امتصاص الكحول في الدم غير سريعا للغاية، فسيحتوي الكبد الوقت على التعامل مع العمل.
معدل الشفط يعتمد على ما هو مليء بالمعدة. من الناحية المثالية، سيكون من الضروري أن تملأه مقدما، ولا علاقة له، ولكنه مفيد، يمتص ببطء.
إذا كنت تعتقد أن الحكمة الشعبية، فمن الأفضل أن تأكل شيئا الدهون. لكنها يجب ألا تصدق: الدهون، بالطبع، سوف تحل محل امتصاص الكحول، ولكنها سوف تخلق حمولة الكبد الإضافية
الاستعداد للولائم الخطيرة، من الأفضل ملء البطن مع الكربوهيدرات المعقدة (على سبيل المثال، البطاطا والأرز أو السباغيتي).
خلال الاحتفال، فمن الأفضل وليس رقائق المكسرات. الطعام المملح، والأغذية الحادة يسبب العطش، والذي، كقاعدة عامة، يبدأ في تخمين الكحول.
أي مشروب كحولي يسبب الجفاف من الجسم. احتياطيات المياه تحتاج إلى ملء.
من الأفضل استخدام أقل المواد القوية والبديل من عصائر الفاكهة والمياه المعدنية. العصائر جيدة لأنها تحتوي على الفيتامينات. سوف ينفق الكبد الأسهم من أجل التعامل مع الكحول. إذا يبدو أنك في الصباح، فسيتم عبوسه، وشرب قبل النوم أكواب أخرى 2-3 من الماء. لا تشرب الكحول مع المشروبات الغازية، فهي تعزز امتصاص الكحول من الغشاء المخاطي المعدي بسبب الفقاعات. ويمكن تحييد تسمم الكحول ضعيف عن طريق شرب كوب من الحليب أو أي منتج صير أو شرب شاي قوي جدا.
حتى لا للرم
- تحفيز تطوير إنزيمات تقسيم الكحول في الجسم الذي يحرق الكحول. عشية الحدث، لمدة 4 ساعات - 5 قبل البداية، من الضروري شرب كمية صغيرة من الكحول. في المتوسط، Gram 100-150 الفودكا أو ما يعادل عدد من شيء آخر. الشيء الرئيسي هو إعطاء الجسم يشعر بعمل الكحول والانتظار، عند انتهاء هذا الإجراء. ثم تحتاج إلى تناول ضيق. بعد ذلك، يمكنك أن تشرب كثيرا - تم إعداد الجسم بالفعل للتعامل مع هجوم الكحول. يتم تحييد تأثير الكحول!
- تستخدم الطريقة تماما مع كمية هائلة من الفودكا وتقريبا في غياب وجبة خفيفة.
- إبطاء عمل الكحول بسبب المقدمة الأولية في جسم كمية معينة من الطعام الدهني أو الأدوية الأخرى.
- يساهم فرامل التعرض في اعتماد 4-5 أقراص من الكربون المنشط في الساعة قبل استهلاك الكحول.
- مع أغراض مماثلة 40 لاستخدام الكحول، يمكنك أن تأخذ على قرص واحد الأسبرين والمحفوظ - لضمان التشغيل العادي للمعدة في ظروف الحمل الزائد.
- إذا حدث حل طبيعي في المتوسط من 8 إلى 10 دقائق، ثم الدهون المرتفعة أو الزيت (على سبيل المثال، ساندويتش النفط والكافيار، شريحة الحمأة، لحم الخنزير أو سمك الحفش)، على جدران المعدة المغلف، إبطاء عمل الكحول بنسبة 40 -45 دقيقة. يتذكر! - تعرض الكحول يبطئ.
- شاي. قبل أن تذهب للزيارة، أو حتى لا تماسك، تحتاج إلى شرب 250 غرام. يتم تخمره جيدا مع الشاي الأخضر أو الأخضر أو الأسود مع الليمون (الليمون في الشاي يحيد أيضا الكحول). بعد الوصول إلى المنزل أو زيارة مرة أخرى لتكرار شرب الشاي. تسمم سهلة تمرير بسرعة.
- القهوة السوداء. قبل العيد المتوقع كوب من القهوة السوداء المسلوقة جيدا مع عصير الليمون أو شرائح الليمون. بعد العيد، كرر نفس الإجراء. سيستمر التنسيق بسرعة.
- يحفز تطوير إنزيمات تقسيم الكحول في الجسم... أستطيع أن أقول فقط حول هذه الطريقة شخصيا، وهو معروف الكثير. لكنني سأقول شيئا واحدا فقط، هذه الطريقة جيدة جدا عندما يكون هناك الكثير من الفودكا، لا توجد وجبات خفيفة، ولا توجد إمكانية للتحضير لأول مرة لاستقبال كمية كبيرة من الكحول.
- العديد من المبادئ التي تتجنب التسمم المفرط:
- حاول الدخول إلى المعدة كزيوت تنهد أقل قدر الإمكان، أي تركيزها في المشروبات ستكون ضئيلة.
- لا تتداخل مع مختلف، حتى لو كان المشروبات الأكثر من الدرجة الأولى.
- يجب أن تزيد درجات الشرب.
- لا تنسى لدغة.
- تذكر أن امتصاص الكحول يحدث فقط من خلال جدران المعدة، ولكن أيضا في الفم. والحدوث الأكثر كثافة، على سبيل المثال، في تجويف الفم. لذا يرجى الاتصال بالكوكتيلات وغيرها., المستهلكة من خلال القش.
- لا تؤخر الكحول في فمك.
- من الضروري مراعاة الكائن الحية المختلفة عن الحالة الطبيعية لتغيير معلمات البيئة الخارجية. لذلك، إذا خرجت في نصف رجل على الهواء النقي في الوقت البارد، فيمكنك الكتابة أكثر من الهواء (حتى فقدان الوعي).
يساعد على وقف
- النعناع، صبغة. 20 قطرات صبغة النعناع على كوب من الماء البارد. شرب على ما يرام. الشرب بسرعة، ويتم إزالة الصداع والثقل في الرأس.
- الأمونيا. 5-6 قطرات من الكحول الأمونيا على كوب من الماء البارد. شرب لمدة 1 الاستقبال. تطبق عند قطع الشخص الذي شرب.
- إذا استمر العيد لفترة طويلة، وإذا شعرت بأنني سجلت بالفعل جرعتي وحتى مرت
- تأخذ استراحة في استقبال الكحول
- رقص
- شرب القهوة أو الشاي كما هو موضح أعلاه
- الخروج والتنزه عبر الهواء النقي …
حسنا، كما هو الحال دائما!!
يبدو أن جميع القواعد لوحظت، شربت ببطء وقاد، والصباح لا يزال قاتما وغير متكافئة…
نحن يعاملون من قبل مخلفات!
- يجب أن تشرب المزيد من الماء، ويفضل أن يكون المعدن، مع أيونات الصوديوم والبوتاسيوم. الشراب الحامض تساعد على إحياء «قتل» معدة..
- لاستعادة احتياطي عصائر مشروب الفيتامينات (برتقالي، طماطم، جريب فروت - في منهم الكثير من فيتامين ج).
- الغناء العسل، الفركتوز سوف تسرع تحييد الكحول.
- لمساعدة الكبد، قبول قرص n-acetylcysteine. أو أكل البيض المخفوق - في بيض هذه المادة كثيرا.
- قبول الأسبرين أو التباين، حتى لا تؤذي رأسه. الباراسيتامول (efferulgan وغيرها) لا يستحق الشرب، لأنه سيخلق حمولة إضافية على الكبد.
- شرب كوبين من القهوة أو الشاي القوي - إنه يضيق سفن الدماغ الممتدة وتقليل الصداع.
- اجتاحت شرب دافئ وفيرة مع عسل أو حمام ساخن أو ساونا عملية التمثيل الغذائي وعمل الكلى والقمامة السامة مع السائل بشكل أسرع سيغادر كائن العادم الخاص بك.
- العديد من النظارات من الماء على معدة فارغة وجرعة صغيرة من ملين ومدر مدرجي يساعد جدا الدمار للجسم، بنفس الطريقة ومكافحة الخلفية.
- مباشرة بعد عيد الشراب 2-3 أكواب من الشاي الأخضر القوي، وسوف تكون جديدة في الصباح كخيار.
واحدة من الطرق الموجزة للخروج من مخلفات:
- استعادة السائل.
- في الساعتين الأولى، شرب إلى 1.5 لتر من السائل (بأي شكل آخر غير المشروبات الغازية الاصطناعية).
- بعد ذلك، خذ decoction مدر للبول أو المخدرات المقابلة. تأثير مدر للبول يمتلك، على سبيل المثال، الشاي القوي أو القهوة.
- خلال اليوم هو السوائل أعلى من القاعدة.
- في الساعة الأولى أو اثنين، خذ 3-5 جرام مذابت في مياه الصودا الغذائية.
- بعد ذلك، تناول المياه المعدنية القلوية (مأخوذة في الاعتبار في إجمالي حجم شرب السائل).
- في أول 2-3 ساعات، خذ قرصين أو ثلاث أقراص Asparkama أو Pangen، ما قبل قابل للذوبان في الماء.
- تشمل في منتجات غذائية غذائية غنية بالبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم: مأكولات بحرية، أسماك، كوراجو.
- في غياب ASPARKMA و PAINGIN، خذ محلول ملحي من الخيار، الملفوف المفصل، مخرف البحر أو حلا من ملح الملح (3-4 غرام لكل 100 مل من الماء).
- إفطار بإحكام (لحم قليل الدسم، البطاطا، الخضروات، منتجات الألبان المخمرة).
- تأخذ الاستعدادات الفيتامين، حمض الأسكوربيك، صبغة eleutherococcus. خلال النهار، من المستحسن السكر استبدال العسل.
- خذ قرصين جليسين يحسن من حالة الجهاز العصبي.
- لطيفة 1-2 ساعات.
- خلال النهار تجنب ممارسة الرياضة الشاقة والرياضة النشطة.
حول ليس بعد واحد، ولكن الإخراج البسيط من مخلفات، أستطيع أن أقول شخصيا.
في أمريكا (الولايات المتحدة الآن)، اخترع سكان الشعوب الأصلية (الهنود) طريقة مكافحة مخلفات، بناء على مبادئ السحر. في أنبوب تلك الزجاجة، وهو مذنب في الكارثة، يجب أن يلتصق 13 دبابيس مع رؤوس سوداء. وصفة مشكوك فيها، ولكن إذا لم تساعد تلك السابقة، لا يزال لا شيء آخر.
ثبت: الكحول مفيد أيضا للصحة، مثل الرياضة
يجادل العلماء بأن جرعات صغيرة من الكحول فعالة تقريبا في الوقاية من أمراض القلب، مثل الرياضة. يتضح من أن نتائج دراسات الفريق الدولي للعلماء، التي نشرت في قضية يناير من مجلة القلب الأوروبية، وهي الهيئة المطبوعة الرسمية لجمعية أمراض القلب الأوروبية.
وقد لوحظت MEDICAS لمدة 20 عاما لمدة 12 ألف رجل ونساء وخلصت إلى أن الاستهلاك المعتدل للكحول في حد ذاته يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الناس الذين يستخدمون واحدة إلى 14 جرعة من الكحول (جرعة 1 = 10 ملليلتر من الكحول النقي) من فرص الحصول على أمراض القلب أقل بنسبة 30٪ من أولئك الذين يقودون أسلوب حياة نشط، ولكن لا يشرب، تقارير RIA «الإخبارية».
في الوقت نفسه، اتضح أن التدريبات مقارنة مع استهلاك كمية صغيرة من الكحول ليست أكثر كفاءة في مكافحة أمراض القلب: بين الناس غير الكحولين في أتباع وسيلة نشطة للحياة، واحتمال المشاكل مع انخفاض القلب بنسبة 31-33٪ مقارنة مع أولئك الذين لا يشاركون في الرياضة.
ومع ذلك، كان الأكثر صحةا أشخاصا نشطين جسديا الذين لا يرفضون استخدام كمية صغيرة من الكحول. وفقا لنتائج الدراسة، فإن هذه الفئة لديها خطر تقلص أمراض القلب بنسبة 50٪.
يجادل العلماء بأن استهلاك كمية صغيرة من الكحول يسبب مثل هذا التأثير بسبب زيادة في العدد «جيد» الكوليسترول في الدم، وكذلك تسييل الدم، مما يقلل من خطر تجلط الدم.
الكحول يمكن أن يقلل بسرعة من خطر الإصابة بأمراض القلب
يمكن للناس في منتصف العمر Neapteul بجدية تقليل خطر أمراض القلب والأوعية الدموية، إذا بدأوا في شرب كمية صغيرة من الكحول يوميا. جاء هذا الاستنتاج علماء من جامعة ساوث كارولينا.
وفقا لبي بي سي، أظهرت دراسة مدتها أربع سنوات، حضرها 7.5 ألف شخص، أن خطر الإصابة بأمراض القلب في الأشخاص الذين بدأوا في شرب معتدل مع تقدم العمر، تحولوا إلى أقل بنسبة 38٪ من أولئك الذين واصلوا نقل طريقة الحياة تماما.
لم يكن أي من أولئك الذين شاركوا في التجربة لم يستخدموا الكحول من قبل. في الوقت نفسه، حاول العلماء أن الدراسة هي تمثيلية: العوامل الأكثر تنوعا من وزن المرضى يجب أن تؤخذ في الاعتبار قبل أي نمط حياة أدىوا وفي أي شروط كانت هناك.
بعد بدء الدراسة، بدأ 6٪ (حوالي 450 شخصا) في شرب كمية صغيرة من الكحول يوميا. في البيرة المكافئة للرجال، يجب ألا يتجاوز كمية اليومية من حالة سكر حوالي 750 جراما من البيرة الخفيفة، ولنساء - 400 جرام.
نتائج البحث المنشورة في «المجلة الطبية الأمريكية», أظهر أن الناس الذين شربوا شعروا حصريا. صرح رئيس فريق البحث الدكتور دانا كينج بأنه فوجئ بتأثيره وخاصة مدى سرعة تحقيقه.
صحيح، في الوقت نفسه، قال الدكتور كينج إن فوائد «الوجبات الغذائية القلب الصحي» يجب تحليلها بعناية على هذا الضرر الذي يحتوي على الكحول لأجهزة أخرى. على سبيل المثال، تعتني بهذه الطريقة حول القلب للأشخاص الذين يعانون من كبد المريض - بجد.
د.وأضاف الملك أيضا أن احتياطات الكحول الأخرى يجب أن تؤخذ في الاعتبار. «عندما نقول سبعة أجزاء من الكحول في الأسبوع، نعني جزءا واحدا يوميا، وليس سبعة على التوالي في ليلة السبت», - قال رئيس فريق البحث.
في الوقت نفسه، يحذر أخصائيو أمراض القلب أن النبيذ ليس باناسيا من أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، على الرغم من عدة دراسات مماثلة المقدمة مؤخرا، لا تزال جمعية أمراض القلب الأمريكية لا توصي ببدء شرب الأشخاص الذين لم يستخدموا من قبل الكحول.
في آخر دراسة، لم يلاحظ العلماء الفرق في الوفيات بين مجموعات مختلفة لاحظهم لمدة أربع سنوات.
