صب - حالة مؤلمة قادرة على إفساد انطباعات ممتعة من أي رحلة. كيفية التحضير للطريق كيفية التغلب على الأعراض المؤلمة?
المحتوى
№ 2 — التحضير للرحلة
رقم 3 — أقراص من الإشارة في النقل
رقم 4 — طارئ
رقم 5 — التدريب الأجسام الدهليزي
مادن — حالة مؤلمة قادرة على إفساد انطباعات ممتعة من أييسافر. في الواقع، الذي سيكون مهتما في اللوحات التي تفتح
مرتفعات الطيران، البحر أزور، أيضا، السماء الزرقاء، المناظر الطبيعية الخلابة، تتفتح
المروج، إذا نهج الغثيان، فإن الرأس هو الغزل، وفي الجزء الخلفي من الشدة? لكن مازال,
الحركية ليست السبب
رفض السفر، حرمان أنفسهم لرؤية العالم. انتقل أيضا,
على سبيل المثال، الطائرة، أكثر ملاءمة بكثير وأسرع، وهي مهمة بشكل خاص للعمل
رحلات. من المهم أن لا تخاف من التقنية
واستعد تماما للطريق.
يعني ضد العدد العقلي 1 — «حق» مكان للسفر
- عن طريق شراء تذكرة أو سفينة البحر,
إعطاء الأفضلية بطانة كروز كبيرة. قارب صغير يلقي من
جانبا جانبا، صعودا وهبوطا، من غير المرجح أن تحمل هذه الشروط الخاصة بك
أجهزة الدهليزي الحساسة. - الأماكن في وسط السيارة أقل
خطير من حيث القنطوية.
في الطائرة — هذه أماكن في الصف المركزي من الكراسي، مقابل الجناح، على متن الطائرة
سفينة — لن يتم توفير كابينة الوسطى على سطح السفينة العليا، على أنف السفينة ضد التكنولوجيا
لا يوجد أقراص. الذهاب في السفر بالقطار، تذاكر الرأس
تكوين السيارة، سيارة — معظم الأمثل سوف مكان بجانب
سائق ينظر مباشرة إلى خط الأفق، سوف يمنع تفاقم الحفثية. - شراء تذاكر إلى الأماكن التي تكون فيها
سوف تواجه الحركة. - تجنب الموقع القيب للمطبخ، آلة
الفروع وغيرها مماثلة «باهوكيه» مقدمات — الروائز الخارجية تفاقم
مادن. - استفسار عن توافر النظام وتشغيله
تتدفق الهواء النقي وتكييف الهواء المثبتة في النقل
وسائل. دونخوت يزيد من kinetosis,
SIP من الهواء النقي يساعد على التغلب على الغثيان.
يعني ضد الدمية
№ 2 — التحضير للرحلة
- الإعداد النفسي الصحيح — نصف
النجاح. لا تنتظر ظهور علامات التدريس ولا تخف منهم. القلق والخوف يقوي
إثارة الجهاز العصبي وجعل اضطراب في تشغيل نظام التعريف
مواقع الجسم. إذا كنت تقلق، خذ مهدئا قبل الذهاب
يعني. في حالة الرهاب — انفجر المخدرات اللازمة. - لديك نوم جيد قبل الرحلة، وسوف يعزز
سوف أعصابك تمنع تطوير الحنطوية. - لا تذهب في رحلة معدة فارغة وليس
إفراط. من السهل تناول الخضروات أو الفاكهة بضع ساعات قبل الهبوط. - لا تأكل المشروبات الكحولية، وعكس ذلك
بشكل عام، أنها تثير التقنية.
يعني ضد الدمية
رقم 3 — أقراص من الإشارة في النقل
إذا كنت قد مرت بالفعل عبر الحركية، فيرجى شراء حبوب منع الحمل من الإشارة في النقل مقدما.
هذه هي الأدوية غير المعدلة، في شبكة الصيدلة المتاحة «درامي», «BetAderk»,
«الهواء الجوي», «بونين», خذهم 30-40 دقيقة قبل الوقت المتوقع
ظهور أعراض التكنولوجيا.
بعض الأطباء يلاحظون فعالية الوسائل «Extraplast + من Dicking»,
يمثل جصا للالتصاق في منطقة موجودة تحتوي على
مقتطفات من النباتات الطبية المهدئة.
هناك أيضا الأساور المتراكمة من التكنولوجيا، التي عملها
المرتبطة تدليك ثابت من النقاط النشطة بيولوجيا المسؤولية عن
عمل القلب.
يعني ضد الدمية
رقم 4 الطوارئ
يقترح استخدام هذه الطرق مباشرة
وقت السفر عندما تظهر أول علامات Kinetosis: دوخة، الضعف، الغثيان,
نبض القلب.
- لا تنظر إلى فور الطائرات وفي الجانب
نافذة السيارة. لا تعمل مع جهاز كمبيوتر، لا تقرأ أثناء القيادة، والإصلاح
انظر إلى الموضوع الثابت في المقصورة أو على خط الأفق. هذا سيساعد
«لتنظيف» في إشارات دخول الدماغ من عضو الرؤية. - مكتومة أو ضوء مشرق جدا «اللعب على
يسلم» kinetozoa,
يجب أن تكون الإضاءة كافية. - الجلوس أو يغرق، فاز مرة أخرى على الظهر
مقاعد، تغمض عينيك، حاول النوم. في مثل هذا الموقف، بعد قليل
ساعات تعتاد على الأرجوحة. - حاول انتباهي، والاستماع إلى الموسيقى,
وظيفة مع زملائه المسافرين. إذا كان هناك جناح، فإن شرائح الليمون ستساعد,
ضغط الباردة على الجبهة، النعناع أو الحلوى الحضية. أخيرا، إذا غثيان
Insurmoliming، جلب إلى الأنف إلى Vatka مبلل مع الكحول الأمونيا. - إذا كنت تعاني من الحراسة، فحاول ألا تأكل على الطريق إذا كان ذلك
من المستحيل، تجنب الأطباق الحادة الدهنية، والمشروبات الغازية.
مشروب أكثر، ويفضل الشاي مع الليمون، عصير التوت البري، حامض,
عصير المياه المخففة.
يعني ضد الدمية
رقم 5 — التدريب الأجسام الدهليزي
إذا كنت ترغب في السفر أو إجبار على الطيران
طائرة، تسبح حول البحر أو الذهاب في رحلة عمل بالسيارة,
تدريب جهاز الدهليزي الخاص بك. ممارسة، متابعة
تمارين خاصة تذهب أخيرا من خلال دورة تدريب إعادة التأهيل
مجمع stabilographic. لذلك سوف تتغلب على kinetosis ويمكن أن تتمتع بالحياة!
