كيفية نشر المرض وتفاقم التهاب الدقة? الإجابة على هذا السؤال سوف تجد في المقالة.
المحتوى
الوقاية من التهاب الدقة: حمامات الملح
كلوريد الصوديوم، أو الملح، والحمامات مساعدة جيدا تحت حالة واحدة: إذا كنت تلجأ إلى هذا الإجراء باستمرار.
يتم تقسيم الحمامات حسب التركيزات على:
- ضعيف - من 10 إلى 20 غرام من الأملاح لكل لتر من الماء؛
- متوسط - من 20 إلى 40 غرام من الأملاح لكل لتر من الماء؛
- قوية - من الأملاح من 40 إلى 80 غرام على لتر من الماء.
في علاج التهاب الدقة، يستخدم الحمام عادة ما يذوب 1.5-2 كجم من الأملاح. مثل هذا الحمام قيمة في أنه له تأثير تنظيم على الوظائف الرئيسية للجهاز العصبي المركزي، فإنه يسبب إعادة هيكلة مناعية وتغير مسار العديد من عمليات التمثيل الغذائي.
يجب أن تكون درجة حرارة الماء أعلى من 35-38. مدة الحمام - من 10 إلى 20 دقيقة، تردد - كل يوم أو اثنين. المسار الأمثل للعلاج هو 12-15 حماما. بالمناسبة، يمكن ممارسة مثل هذه الحمامات ليس فقط عندما تم تشغيل التهاب الدعائي بالفعل للحصول على مزحة، ولكن أيضا في الأغراض الوقائية. وهم يساعدون ليس فقط مع التهاب التهاب الدقة، ولكن أيضا مع الأمراض الأخرى، ولا سيما ارتفاع ضغط الدم.
الوقاية من التهاب الدقة: الكمادات
الكمادات، أو، علمية، appliqués، - إجراء طويل الأمد، ولكن فعال للغاية. بالنيابة انعكيا على المناطق النشطة والنقاط، فإنها تطبيع عمل العناصر العصبية العضلية، وفقا لميزان الطاقة في الجسم. عندما يضعون ضغط أو إزعاج أماكن مؤلمة على الأقل من قبل نفس القدمين الذين يباعون الآن في السوق، يحدث ما يسمى بمناسبة ARC.
وبعبارة أخرى، تلقي إشارة من المنطقة المتحمسة، والأعصاب الحساسة التي تنقلها إلى الحبل الشوكي، ويتخلص منهم حقا حسب تقديرها. هناك تدفق دم على منطقة الاندفاع، وتغير دوران الطاقة في جميع أنحاء الجسم. دواء، مص من سطح ضغط، له تأثير مضاد للالتهابات ومكافحة مريح، يزيل تشنجات العضلات. الآن ما هي المكونات التي يمكن أن تدخل الضغط. النظر فقط إذا كان لديك أي من النباتات المدرجة الحساسية. ثم استبدالها مع آخر.
في فصل الشتاء، عندما يساعد التهاب الإشعاد المزمن بشكل جيد:
- ضغط: جزء واحد من الألوة، جزأين من العسل وثلاثة أجزاء من الفودكا؛
- من الأعشاب لأخذ الداخل - Yarrow، الشوفان الحبوب، الزهور من Pyzhma، الزهور والكلى أرجواني، وجذور الكرفس؛
- مضغوط التالي: الفجل + العسل + الفودكا + الملح. يمكن علاج نفس التركيب؛
- للفرك - العين الهبوطية، الزهور الشيح، أزهار أرجواني على الفودكا، قفز المخاريط على الدهون أو الزبدة القاتلة؛
- وثمة مرة أخرى ثبت. التركيب: LAVR + عرعر إبر + زبدة.
الوقاية من التهاب الاعتصاد: حمام
يعتبر الحمام أحد الأساليب الوقائية الفعالة لعلاج التهاب الاعتباري في الفترة بين الهجمات. يبدأ الإجراء بروح دافئة. خلال النهج الأول إلى غرفة البخار، والتي تستمر فقط 3-4 دقائق، تأكد من أن العرق بدأ الفصل.
النهج الثاني في غرفة البخار يستمر 7-8 دقائق. في وقت بداية التعرق تنتج الاحتفال المحلي بواسطة مكنسة من الأماكن الأكثر إيلاما. لهذا، عدة مرات يقضي مكنسة التسخين بالقرب من الجسم، كما لو أن الحرارة تقشرها. بعد 10-12، بدأت هذه الرئتين في التصرف بقوة أكبر: فرك الظهر والباز في نفس المكنسة على طول العمود الفقري بأكمله، والضغط قليلا «الرطوبة» مكنسة. في جوهرها، هذا هو نفس زين.
بعد الملاحة الثانية في غرفة البخار، تحتاج إلى جعل فترة راحة صغيرة - فقط الاستلقاء لمدة 10-15 دقيقة، والدفء مخفي. واستريح، فلن تؤذي أن تأخذ صنوبرا دافئا وقضاء جلسة تدليك. يمكن أن يكون إما تدليك يدوي تحت الماء لمدة 10-12 دقيقة، أو مائي من منطقة مؤلمة لمدة 3-5 دقائق.
مباشرة بعد التدليك، يجب إجراء العديد من التمارين على امتداد العمود الفقري - على سبيل المثال، حكة، بعد أن أمسك أيدي لأعلى الباب. بعد ذلك، أكثر قليلا من الراحة - الاستلقاء 5-7 دقائق. وأخيرا، المناسبة الأخيرة في غرفة البخار. هل هذا الوقت لا شيء خاص ضروري - استمتع بالحمام فقط.
تم التحقق من الممارسة أن العدد الأمثل لهذه «hikes» في غرفة البخار هو ثلاثة. بعد الأخير، يوصى بتصب درجة حرارة الماء.
الوقاية من التهاب الدقة: التدليك الذاتي في الحمام
يمكن تنفيذها ومع مدلك خاص - «المسارات». تدليك صحي «طريق» يؤديها بعد الزيارات الثانية إلى البخار. من الضروري أن تبدأ الأمر من عضلات الظهر، والتي تدليكها وعلى طول العمود الفقري، ومنها - إلى الجانبين. جعل 5-6 هذه الحركات على طول، وبعد ذلك يمكنك الذهاب إلى الحركات العرضية «المسارات». تدليك جوردي الظهر من الخصر إلى الإبطين - 5-7 حركات.
قبل التدليك مفيد «تزود», استقامة العمود الفقري وعضلات الظهر. هل تحمل أفضل على مقاعد البدلاء. يمكن دمج التدليك الذاتي في الحمام أو استبداله بستورته حيوية للجسم مع تيري ميتة صعبة. التدليك يبدأ دائما وينتهي مع السكتة الدماغية الخفيفة.
الوقاية من التهاب الدقة: أدوية النحاس
تذهب هذه الطريقة لمكافحة جذور التهاب الدقة إلى ماضي بعيد، ولكن الآن اكتسبت شعبية مرة أخرى. للعلاج، يمكنك استخدام العملات المعدنية 2-3 Kopeck من USSR حتى عام 1961. أنها تحتوي على كمية كبيرة من النحاس. لوحات نفس حجم النحاس النقي - ما يسمى النحاس من الفراغ. يزيد التأثير إذا كان لوحات بارزة وتنفط الثقوب التي يبلغ قطرها 2-7 مم.
قبل تطبيق اللوحة، تحتاج إلى معالجة - تسمى هذه العملية «عطلات وسائل الإعلام». يمكنك القيام بذلك بطريقتين. أولا: يتم تكاليف اللوحات في مقلاة لمدة 10-20 دقيقة، فهي تعطي باردة وتنظيفها بعناية بتقنية الصنفرة. ثانيا: يتم إلقاء أقراص النحاس لمدة ساعة واحدة في كأس مع حل مائي من ملح كوك - ملعقة كبيرة من الملح على كوب من الماء؛ ثم المجففة وتطبيقها على منطقة المريض في الجسم. التأثير أعلى عند العملات المعدنية «جذب» الجلد وتحتها بعد فترة من الوقت يتم تشكيل بقع اللون الأخضر. حصلت هذه الظاهرة على اسم الأعراض «التشبث».
تأثير جيد، بالمناسبة، لا يعطي النحاس فقط، ولكن أيضا المعادن الأخرى. واعتمادا على المرض، فإن التنازل عن المعادن ممكن. لذلك، عندما التهاب استيلاد، يوصى بالتناوب لوحات النحاس والصلب. ومع آلام النحاس الشديدة يمكن استبدالها بالفضة. في فصل الشتاء، حاول أن تلجأ إلى هذا العلاج باستمرار - وربما تشعر بالإغاثة. ستساعد الكمادات الطبية في تخفيف الالتهاب وتقليل الألم.
