ما هي السكتة الدماغية الخطرة وكيفية الحد من خطر المرض?

مع أي مرض يمكنك القتال. السكتة الدماغية - لا استثناء. لكن من الصعب كثيرا التعامل مع خصم غير مألوف من صفاتها المعروفة.

المحتوى

ما هي السكتة الدماغية?

السكتة الدماغية – مرض الدماغ الأكثر شيوعا في البالغين
من الناس. من العامة. من شخص أكبر سنا، كلما زاد خطر الإصابة بالمرض.
في بلدان مختلفة، يختلف ترددها من الحالات إلى الأربعة
سنة لكل ألف السكان. من بين أسباب الوفاة السكتة الدماغية تحتل المرتبة الثالثة
مكان، من بين الأسباب التي تسببت في الإعاقة – زعم بلا منازع.

السكتة الدماغية – هذا حاد، ر.هيا. الناشئة فجأة، انتهاك الدماغ
الدورة الدموية، الفجوة أو انسداد أحد سفن الدماغ.

نوعان من السكتة الدماغية

يميز
السكتات الدماغية النزفية والإقفارية.

في السكتة الدماغية النزفية يتم تدمير الأوعية الدموية، وليس
زيادة الضغط المتزايد. يسقط الدم في مادة الدماغ، ر.هيا.
يحدث النزيف في الدماغ. إنه يضغط على الدماغ، يسبب تورمه
وفاة نوع ما.

مع السكتة الدماغية ischemic الأوعية تبقى كاملة، ولكن تدفق الدم
توقف بسبب تضييق وتضرب المتر. العواقب هي نفسها
وفي الحالة السابقة: هناك تورم وموت، نوبة قلبية في الدماغ.

العلامات الأولى للسكتة الدماغية – الصداع والغثيان والقيء. ثم
تحدث اضطرابات السيارات، واضطرابات الكلام والحساسية و
وعي - إدراك.

في المرحلة الحادة من المرض، 30-35٪ من المرضى. بحلول نهاية الأول
سنوات بعد حدوث مرحلة حادة – اكثر من النصف. 10٪ من الناس,
تخضع للسكتة الدماغية، لم تعد لا تعيش دون مساعدة دائمة.
وفقط الجزء الخامس قادر على العودة إلى العمل.

السكتة الدماغية لا تحدث في نفس المكان. في كثير من الأحيان هو مسبق مختلف
انتهاكات الدماغ الدماغ. إذا كنت تعذب بالصداع المتكرر,
الدوخة والضوضاء في الرأس، بدأت ننسى أشياء بسيطة,
تعطلت تنسيق الحركات، أصبح من الصعب الاتصال,
كانت هناك أرقام في الأطراف أو الوجه – اتصل بطبيبك.

من بين أولئك الذين هم في منطقة المخاطرة هم أيضا أشخاص يعانون من الضغط الشرياني المرتفع. للحد من المخاطر، يجب التحكم في الضغط
وفي الوقت المحدد لأخذ المخدرات للحد منه. حد الشخصيات
الضغط لا يزال يعتبر طبيعيا – 140/90. نصيحة أكثر تحديدا
يمكن فقط إعطاء الطبيب.

توصيات

رفض التدخين والحد من تناول الكحول. آمن
جرعة يومية من الكحول لا تزيد عن 20-30 غرام. الكحول في اليوم، هذا هو كوب
النبيذ الجاف أو زجاجة البيرة. من الأفضل عدم الشرب على الإطلاق، لكنني لاحظ ذلك
وجهة نظر الدول السفينة، وشرب من حين لآخر – أكبر
التسريب المنتظم.

تقليل استهلاك ملح كوك. من الضروري للجسم,
ولكن ليس بكميات زائدة. يكفي 2-5 غرام. في اليوم.
متبادا الكثير من الملح في الأطباق من قائمة مشاريع تقديم الطعام و
المنتجات الصناعية المعدة: في النقانق، الطعام المعلب، الخبز.
إذا كنت تطبخ وجبات الإفطار والغداء والعشاء في المنزل، قلل من تناول الملح
أسهل.

تقليل زيادة الوزن ومراقبة النظام الغذائي. يعتبر طبيعيا,
إذا كان مؤشر كتلة الجسم في حدود 20-24.9. لتحديد
فهرس يقسم القيمة الشامل بالكيلوغرام لكل قيمة مربعة
النمو المعبر عنه بالأمتار. السفن تحتاج البوتاسيوم والمغنيسيوم، جدا
الأسماك المفيدة والمأكولات البحرية. ليس منذ وقت طويل أضافوا أن الأسماك ليست كذلك
يجب أن يكون هناك الزيتية. اليوم وجهة النظر تتغير. على عكس
الدهون الحيوانية، الدهون السمكية مفيدة.

زيادة النشاط البدني. حاول أن تعطي نفسك
الأحمال الديناميكية ذات الكثافة المنخفضة على الأقل كل يوم.
المشي والدراجة والسباحة جيدة جدا. ولكن في التدبير. لا تحضر نفسك
قبل القصير والألم في القلب وكهرباء. أقصى تردد ممكن
يتم تعريف النبض على أنه 220 ناقص عدد السنوات. إن كان هناك
مشاكل في الأوعية، والتركيز على الأرقام لا تتجاوز 60٪ من
أقصى تردد غير طبيعي القلب.

وأخيرا: ابتسم. تجنب المواقف العصيبة. المشاعر الايجابية – تعهد بصحة جيدة.