علماء يدحضون نظرة تقليدية عند علاج المرض المشترك. حتى وقت قريب، اعتبر حقن الأدوية الستيرويد هو الوسيلة الرئيسية لمكافحة كوع التنس. أنها تجلب الإغاثة السريعة وخلق وهم الانتعاش في حالات الطوارئ. ومع ذلك، قرر العلماء الأستراليون دراسة المشكلة أعمق وجعلوا اكتشاف غير متوقع.
المحتوى
أعراض التنس الكوع
علماء يدحضون نظرة تقليدية عند علاج المرض المشترك.
وفقا للإحصاءات، فإن 1.3٪ من السكان البالغين لا يعرفون ما هو الكوع التنس هو أو، من خلال التهاب الطورقة العلمية.
في معظم الأحيان، noness، أعراضها هي الألم، وزيادة الحساسية والحياة المحدودة للكوع، تؤثر على الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35-55 سنة. والسخرية في ما يلي: معظم المرضى الذين يعانون من المرفقين التنس، لا تلعب التنس على الإطلاق.
قد يكون سبب الثعل إصابة أو محرجا فقط، أو مصنوعة من القوة المفرطة، أو متعددة ودون إجازة ضرورية. على سبيل المثال، دوران طويل الأجل للساعد، ثني الفرشاة في المعصم والطرق والضربات. نتيجة لذلك، فإن الأوتار الدقيقة التي تعلق عليها العضلات الخارجية للساعد في عظم الكتف.
فيما يلي أعراض شائعة ل ALBOW التنس:
- ألم متكرر في الكوع؛
- ألم من الكوع يعطي في المعصم؛
- يحدث الألم عند رفع أو ثني يدك؛
- يحدث الألم عندما تأخذ الأشياء الصغيرة والخفيفة؛
- هناك شعور بالإزعاج عند امتداد يدك؛
- الألم يستمر 6 – 12 أسبوعا وأكثر.
حقن الستيرويد المخدرات
حتى وقت قريب، اعتبر حقن الأدوية الستيرويد هو الوسيلة الرئيسية لمكافحة كوع التنس. أنها تجلب الإغاثة السريعة وخلق وهم الانتعاش في حالات الطوارئ. ومع ذلك، قرر العلماء الأستراليون دراسة المشكلة أعمق وجعلوا اكتشاف غير متوقع.
واجهوا طرق علاج مختلفة في ثلاث مجموعات من المرضى. وأكد لأول مرة أن حالة الكوع مع الوقت للتحسين بشكل مستقل، لذلك اقترحوا فقط الانتظار، وما زالوا أمروا تعليمات كيفية تنظيم طريقتهم في الحياة حتى لا يكثف الألم. تلقى المرضى من المجموعة الثانية حقن الكورتيكوستيرويد ونصائح الأطباء عاد تدريجيا إلى نمط حياة طبيعي. لقد مرت المجموعة الأخيرة في ستة أسابيع من ثمانية جلسات العلاج الطبيعي لمدة 30 دقيقة، وأدت أيضا تمارين جمباز التأهيل في المنزل والتدليك الذاتي.
مرضى فحص السيطرة مرتين مرتين: ستة أسابيع بعد بدء العلاج وبعد عام.
في الحالة الأولى، كانت أفضل النتائج «حقنة» المجموعات: 78٪ من المرضى الذين أبلغوا عن تحسين الحالة الصحية. في المرتبة الثانية مع النسبة المئوية 65 «العلاج الطبيعي» مجموعة، وبين «الانتظار بشكل سلبي» تفتخر النجاح فقط 27٪ من المرضى.
ومع ذلك، بعد 52 أسبوعا من بداية العلاج، تغيرت الصورة. «حقنة» المجموعة متخلفة بشكل كبير «العلاج الطبيعي», وكان الأول نسبة عالية من الانتكاسات: 72٪ من المشاركين تفاقم الدولة. وأوضح البروفيسور بيل فينسينزو من جامعة كلية الطب جزئيا «الدوخة من النجاح»: وهذا هو أن المرضى الذين يعززهم تحسين الأولي السريع في الرفاهية، تم إرجاعهم على عجل إلى التدريب والأحمال المفرطة على الكوع المعتئل.
بعد العام «العلاج الطبيعي» و «الانتظار بشكل سلبي» أظهرت المجموعات نتائج عالية على قدم المساواة.
تحسنت صحة المرضى بشكل كبير أو حتى استعادتها بالكامل.
خلص العلماء إلى أن كلا النهجين – العلاج الطبيعي I «فقط انتظر» — أكثر كفاءة حقن الكورتيكوستيرويد.
توصيات
الآن بدلا من الحقن، اتبع هذه التوصيات.
راحة – أفضل حل للمشكلة.
للحد من الألم، واستخدام إصلاح الضمادات, التي تباع في المتاجر الرياضية.
عندما تضطر إلى رفع العناصر، احتفظ بيدك بنف نفسك.
حاول بأقل قدر ممكن و أقل في كثير من الأحيان تحميل الأيدي.
إذا كان عليك العمل بيديك، استخدم الأدوات المريحة التي تقلل من الحمل على الأيدي.
الدواء محلي الصنع
العديد من الوسائل العلاجية المنزلية في كوع التنس.
- ضغط الثلج يقلل من الألم في مجال الكوع الملتهب بسبب التباطؤ في عملية التمثيل الغذائي المحلي.
- لا تحب البرد? تنطبق على البطاطا المخبوزة الدافئة الكوع.
- تدليك مقاعد مؤلمة.
معظم تمارين الطاقة لتعزيز العضلات محظورة الآن، ولكنها ستناسب، على سبيل المثال، هذا: يكمن الساعد على الطاولة، فرشاة على الوزن، راحة اليد أو أسفل؛ تأخذ في يدك بعض البند وزنها كيلوغرام؛ نقل الفرشاة صعودا؛ كرر 20 مرة لكل يد.
تناسب تمارين تمتد.
الوخز بالإبر يحفز الجهاز العصبي، ويتم إطلاق Endorphins، مما يسهل الألم.
الآن يقدم العلماء برنامج العلاج هذا: بعد حقن واحد، مما يؤدي إلى إزالة الأعراض الحادة، تعتمد على العلاج الطبيعي والأطباء.
