الصحة والتنمية البدنية للأطفال - ما الذي يضع أساس الحياة البشرية. من الضروري البدء من الطفولة المبكرة: فهي أن صحة الأطفال في سن ما قبل المدرسة تصبح القاعدة التي بنيت فيها المبنى من قبل رفاهية الطفل في السنوات التالية.
المحتوى
الصحة والتنمية البدنية للأطفال: المبادئ العامة
كل شخص بالغ يعرف: إذا كان هناك صحة، فستكون هناك قوات على كل شيء آخر. الصحة والتنمية البدنية للأطفال الصغار والكبار — الموضوع كبير، ولكن يمكنه اختيار الأحكام الرئيسية التي ستصبح مفتاح نجاح شخص في الحياة. من الممكن التمييز بين خمسة معلمات أساسية تقوم بصحة مرحلة ما قبل المدرسة (بما في ذلك صحة الطفل في رياض الأطفال) وصحة الأطفال في المدارس الثانوية.
هواء نقي. كمية كافية من الأكسجين، لا عادم السيارة والبعد من المصانع والنباتات مع دخانهم الكاوية — ما هو مطلوب لتزويد طفلك كل والدك. طفل أي عصر من الهواء النقي ضروري يوميا، بغض النظر عن الموسم والطقس.
تصلب. تصلب — تعهد بغياب نزلات البرد من الخريف إلى الربيع. يمكن أن تبدأ تصلب من الولادة، ولكن ليس حادا، ولكن تدريجيا. عادة، الأطفال مثل تصلب إذا أعطاهم الآباء مثالا شخصيا.
التغذية المناسبة. تغذية الطفل متوازنة — مسؤولية الوالدين. الحد الحلو، وليس علاج (تحت أي ظرف من الظروف) الطفل الوجبات السريعة الطفل، والتركيز على المنتجات الطبيعية — المبادئ الأولى من الإدمان الغذائي الجيد للحياة.
حركة. من الضروري تحفيز أي نشاط بدني للطفل وتوفير الظروف للحركة في فصل الشتاء. عادة للنشاط — تعهد بغياب مشاكل زيادة الوزن والصحة في المستقبل.
حلم. يوفر النوم القوي الجيد للطفل الصحة الجيدة والحيوية طوال اليوم. لا ينبغي أن يكون القليل جدا ولا الكثير.
صحة أطفال ما قبل المدرسة: وضع الأسس
للصحة والتنمية البدنية للطفل، المتبقية إلى المدرسة في المنزل، والآباء الذين لديهم جدات الأطفال الرحيل والمربية. صحة الأطفال ما قبل المدرسة لديهم نفس الجوانب التي صحة الأطفال في رياض الأطفال. مع طفل، تحتاج إلى المشي كثيرا، تعطيه الفرصة لتدريب السلطة والبراعة والسرعة. طفل لا يحضر رياض الأطفال، في المنزل هو ركن رياضي ومشي — ملعب. طفل بحاجة إلى تسلق، تشغيل، القفز، شنق، الانحناء والزحف — بقدر ما يريد. احتياجات كل طفل في حركتهم، ولكن من الضروري إعطاء الأطفال كمكان ووقت للتحرك قدر الإمكان.
وضع النوم واليوم مهم تماما. إذا لم يكن الطفل ضد، فإن حلم اليوم مفيد جدا حتى المدرسة. الأطفال الحديث غالبا ما يرفضون النوم اليومي. تأكد من عدم تغيير وقت النوم مع تلفزيون وألعاب الكمبيوتر. من الأفضل إنفاق ساعة إضافية في الشارع أو أخذ طفلا للرقص أو الرياضة.
أفضل طعام — خمسة مجلدات، أجزاء صغيرة. دع الطفل من الأفضل أن يطلب من إضافات أكثر خائفة من حجم الجزء، وسوف تأكل ربعا، وبعد نصف ساعة، سيكون جائعا. قاعدة النظام الغذائي: الحبوب والخضروات واللحوم والأسماك ومنتجات الألبان. يجب أن تكون الحلوة محدودة تماما عن طريق استبدالها بالفواكه والتوت الموسمية.
يمكن للأطفال الأكبر سنا من ثلاث سنوات ويحتاجون إلى تصلب تماما. فليكن على الأقل مهرا إلى الساقين بالماء البارد، ولكن يوميا. صب جميع أفراد الأسرة — قد لا يكون هذا الاحتلال عباءة، ولكن مفصل مبهج.
صحة الأطفال في رياض الأطفال: ماذا يفعل مقدمي الرعاية
لا يتلقى التطور البدني للأطفال في الحديقة اهتماما أو لا يدهش: ليس وقتا كافيا. التربية البدنية مرتين في الأسبوع لا توفر طفلا يحتاج إلى الحمل المرغوب. لذلك، لا يزال هذا الجزء من تعليم الطفل في منطقة المسؤولية في المنطقة.
المعلمون في رياض الأطفال أكثر مشغولين بضمان سلامة الطفل، وبذلك يعود الطفل إلى المنزل صحي. لذلك، ليس من الضروري التحدث عن تصلب في الحديقة أيضا: يتم تغطية الفتحات في كثير من الأحيان، من أجل المشي للأطفال الذين يرتدون الدفء، وأحيانا أيضا.
مع الطعام في رياض الأطفال كل شيء، بشكل عام، ليس سيئا. فيما عدا أن الأطفال الذين اعتادوا على مطبخ المنزل يؤكلون بأفضل ما يتم عرضه. احرص على أنه في المنزل جعل الطفل من تنوع المنتجات المفيدة والمحتوى الحراري اليومي الضروري (حوالي 1800–2000 سعرة حرارية).
صحة الأطفال: ما الذي يجب الاهتمام به
يظهر تلاميذ المدارس المزيد من الحرية: أموال الجيب، والترفيه غير المنضبط. إنه في المدرسة أن صحة الأطفال تتعرض لأكبر ضرر. الأطفال يشترون الآيس كريم والحلوى بدلا من وجبات الإفطار الكامل، انتقل إلى منتصف الطريق البارد، بسرور الساعات جالسة أمام جهاز تلفزيون وجهاز كمبيوتر حتى يرى الوالدان. من أجل الأطفال في المدرسة، حيث هناك حاجة إلى العديد من الصعوبات مع الرؤية والمعدة والبرودة المتكررة، هناك حاجة إلى ثقافة عالية لرعاية نفسها في الأسرة. إذا كانت المنازل المتعلقة بمسؤولية تتعلق بصحتهم، فإنها تمتثل لقواعد النظافة الشخصية وإخبار ما هو التغذية المناسبة ولماذا من المهم، ما هي قيمة العيون الصحية والأجهزة الأخرى، لا تطبق تدابير صارمة للحفاظ على الصحة (العقوبة والتهديدات)، لكن لا تترك القضايا الصحية دون إيلاء اهتمام، لدى تلميذ كل فرصة للمعقولة للغاية وضمان سلامتها البدنية.
