ربما لا يوجد أي شخص سيجهد هذا المرض. تتعلق الإمساك المزمن بالاضطرابات الصحية المتكررة، ووفقا للإحصاءات الطبية، تكون شائعة بشكل خاص بين الأطفال الصغار وكبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.
المحتوى
البروبس هي ظرفية، عرضية ومزمنة. بناء على الاسم، - يمكنك تخمين السبب. على سبيل المثال، يحدث الإمساك الظرفي أو العرضي في مواقف مختلفة. على سبيل المثال، أثناء الحمل، عند استخدام بعض المنتجات والأدوية. لا يمكن اعتبار مثل هذا الإمساك مرض. هذه الظاهرة مؤقتة ويمر.
أكثر عرضة للتعامل مع الإمساك المزمن. على الإمساك كمرء مزمن يمكن أن يتحدث ما إذا كان إفراغ الأمعاء يحدث بعد 48 ساعة وأكثر.
أعراض الإمساك
- إفراغية الأمعاء أقل من 3 مرات في الأسبوع.
- عدد قليل من السعرات الحرارية.
- التغوط يتطلب الجهد.
- الاتساق الجاف والصلبة.
- الشعور بعد إفراغ أن الأمعاء حرر وليس حتى النهاية.
إذا لوحظ أحد هذه العلامات، يمكنك التحدث عن الإمساك المزمن. لا تزال هناك أعراض من الفئة «خياري», تي.هيا. هذه الأعراض ليست في جميع المعاناة من الإمساك المزمن. واحدة من هذه الأعراض – الانتفاخ أو الكلام. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجماهير المفرط تتحرك ببطء على طول تكوين القولون والغاز (بسبب نشاط البكتيريا في الأمعاء). يمر هذا الأعراض بعد التغوط.
من الممكن عندما انخفض الإمساك المزمن الشهية والهواء بلشينغ. الصداع هو أيضا ممكن، الاكتئاب. يمكن تغيير لون البشرة – من palor، إلى الظل المصفر. يصبح الجلد أقل مرونة، ديرية.
الأسباب التي ينشأ الإمساك
سبب الإمساك في معظم الأحيان يخدم. ثم كشخص يغذي كم يتحرك بنشاط و T.د. على وجه الخصوص، يسبب الإمساك الغذاء العالي السعرات الحرارية. ولكن من الممكن أن يكون سبب الإمساك ورم القولون. على أي حال، كل شخص لديه أسباب مختلفة. من المستحيل القول أن هذه الظاهرة تحدث فقط لأسباب واحدة. ولكن لا يزال، الأسباب الرئيسية لتخصيص.
«يطفو على السطح» جدول العمل (يوم - نوبة الليل)
- الجهد الزائد العصبي.
- النوم الطويل ونتيجة لعدم وجود وقت للتثبئة الصباحية.
- تقليل ألياف النباتات في التغذية. (ألياف الخضروات تزيد من كمية الكتل الوركية وتحفيز التمعج).
- الأكل في عدد كبير من المنتجات المكررة (تنقية) (مثل هذا الطعام لا يحتوي على تشرخ).
- استهلاك الأصل الزيتي والبروتين الحيواني. هذا هو اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
- وجبات سريعة.
- حجم السائل غير كاف في النظام الغذائي.
- إساءة معاملة الشاي والقهوة القوي.
- «جالس» العمل، نمط الحياة المستقرة.
- مخدرات مختلفة.
هذا هو جزء فقط من الأسباب التي قد تحدث الإمساك. ولكن هذه هي أسباب أن الشخص نفسه قادر على تنظيمه (لتناول الطعام بشكل صحيح، ليكون نشطا جسديا و T.د.في. ولكن هناك الكثير من الأسباب الأخرى. الإمساك، كإشارة أو نتيجة لأي أمراض تتطلب علاجا خطيرا. لهذا السبب إذا لوحظ الإمساك الدوري، - استشارة أفضل طبيب.
ماذا أفعل?
إذا ظهر الإمساك مؤخرا – لا تقلق. ربما هذه هي ظاهرة episodic. في حالة الطوارئ لتطبيق ملين. ثم إعادة النظر بشكل جذري في نمط حياتك. من الضروري زيادة استهلاك ألياف الطعام – نخالة، الخضروات، الفواكه. اعتاد على بعض الوقت المعيب (أفضل في ساعات الصباح، بعد النوم). القيام ببعض أنواع الجمباز. مناورات خاصة أفضل تحسن التام. لا تعتاد على المسهلات. قد تكون الطوارئ واحدة، اثنان، ولكن أكثر – هذا أمر ساحق بالفعل. الاستخدام الدائم للمسهلات يمكن أن يسبب أضرارا في الغشاء المخاطي القولون. شرب المزيد من السائل – ما لا يقل عن 2 لتر في اليوم الواحد. إذا شعرت أنه لا يمكنك التعامل مع هذه المشكلة – مساعدة المهنية اللازمة.
الأعراض التي تتطلب نداء فوري للطبيب:
- رعي ألم في البطن.
- زيادة درجة حرارة الجسم.
- دم من المستقيم أثناء التغوط أو تغيير لون كالا (أسود، القطران على شكل).
- الغثيان، القيء.
- ألم في منطقة فتح الشرج أثناء التغوط.
- تغيير هيكل كلا (على شكل لنتو).
وصفات الطوارئ
الفواكه والخضروات لها عمل ملين جيد. حاول تشغيل نظامك الغذائي لتحويل المشمش، البرقوق، اليقطين، البنجر، الجزر، الملفوف المتزلج، البازلاء، السبانخ.
إذا كنت تعاني من الإمساك - أفضل طريقة لتطبيع هذه الوظيفة دون ضرر للصحة – نخالة. إنهم بحاجة إلى استخدام ما لا يقل عن 30 غرام في اليوم. أضف إلى الطعام الطبيعي أو أكل معدة فارغة، كتبها سابقا في حمام مائي. خذ نخالة تحتاج إلى تطبيع البراز. براعم متوفرة للبيع في الصيدليات.
المسهلات
وإذا لم تساعد هذه الأموال بالفعل، يمكنك استخدام المسهلات. قبل تلقي دواء معين، اقرأ التعليمات بعناية. على الأقل من أجل معرفة الوقت الذي سيصرف فيه الدواء. هناك استعدادات بين المسهلات التي يتعين اتخاذها بين عشية وضحاها، لأن إفراغ لن تحدث في وقت سابق من 6-10 ساعات. هناك امتلاك عمل ملين سريع إلى حد ما – بعد 15 دقيقة أو بعد 1 ساعة.
وأشيء آخر أن يكون من الضروري أن تأخذ في الاعتبار – ليس كل المسهلات تعمل على الإطلاق. البعض يمكن أن يجلب المزيد من الضرر من الفوائد. وهذا ينطبق على أولئك الذين، بالإضافة إلى الإمساك هناك أمراض مختلفة. الاستخدام المتكرر للمسهلات يمكن أن يؤثر على مرض مختلف. على سبيل المثال، في جرعة زائدة من بعض مجموعات من المسهلات، يحدث الخسارة المفرطة في البوتاسيوم، والتي يمكن أن تؤدي إلى نقص السكر في الدم. مضاعفات جرعة زائدة قد يكون كل شيء دون استثناء. على سبيل المثال، من الأضرار التي لحقت جدران القولون بسبب الاستخدام المتكرر للمسلمينات، لا أحد مؤمن عليه.
لا تنس أن كل عقار يمكن أن يكون مفيدا وخطير في نفس الوقت. حتى تلك الأدوية التي يتم إجراؤها على أساس المواد الخام النباتية (SEIN و DR.في. قبل ركوب جسمك غير معروف لك المخدرات – استشر طبيبك. المتخصصون لا ينصحونك سيئ.
