القلق المعوي

رحلة غير عادية: الذهاب في عمق نفسك

في مدينة أورلاندو، افتتحت الولايات المتحدة مؤخرا متحف غير عادي، الذي قد يذهب زواره حرفيا إلى أنفسهم. من خلال شراء تذكرة مدخل، في عارضة عارضة عملاقة من تجويف الفم، فأنت تنخفض في المعدة، ثم قم بإجراء رحلة رائعة من خلال متاهة غير عادية، وكرر العديد من الطيات والانضمام رقيقة والقفونة. خلال رحلة تشريحية، لا عجب أن تضيع في مكان ما في التذييل، للخروج تحت StonePAD، أو اندلاع المرارة، أو جلب غضب الأمعاء المتهيج، والتي يتم التعبير عنها بثلاث طرق:

• متلازمة الأمعاء كسول. تحتل المرفعة نصف يوم في أعماق نظام الجهاز الهضمي تقليد حالة الإمساك. إذا لم تكن في قاعات المتحف، ولكن في تجويف البطن، سيتم ضمان آلام البطن.

• متلازمة هراء الإسهال. الزوار مع نسيم اندفاع من خلال نفق حلقة على الشريط من المصعد تقليد التمييز المعوي المتسارع.

• متلازمة القولون التشنجي. شعور - مثل الشرائح الأمريكية مع رافعة تشويه دورية من السيطرة. أولا، أنت تسرع إلى الخروج بسرعة مع سرعة مذهلة، ثم الفرامل الحادة في منتصف الطريق. هذا ما يتصرف فيه الأمعاء، وتأخذ الإسهال عن طريق الإمساك، مما أجبر البطن طويل المعاناة على الانتفاخ والجذر.

معلمات العمل لهذا التصميم يحدد جهاز كمبيوتر. وفي الحياة الحقيقية، فإن دور الكمبيوتر البيولوجي، وإدارة الحالات المعوية الداخلية من خلال الجهاز العصبي الأصلي، يؤدي إلى نظام عصبي نباتي. تقع في الرأس والحبل الشوكي، وهو يتألف من قسمين: متعاطف (يبطئ التمعج) والطهرية (يسرع النهوض بالطعام في الأمعاء، وتعزز تكوين الغازات وهو مسؤول عن آلام في البطن). إذا أعمل كلا الإداراتين في الكومنولث، فإن الأمعاء يعمل مثل الساعة. في السيطرة الخضارية، تبدأ المشكلات المعوية.

نصائح لكل يوم

• جعل رهان على الألياف. يطبيع التمعج الأمعاء ويزيل الإمساك. ولفت العلماء الانتباه إلى الحقيقة الواضحة: تقوم اتفاقية حقوق الطفل على نطاق واسع في البلدان المتحضرة، حيث تكون قاعدة التغذية من المنتجات المكررة سهلة، ولم يحدث عمليا في لم يمسها زوايا الأرض، حيث يأكل السكان الطعام الخام الذي يحتوي على الكثير من ألياف النباتات: خبز طحين الفاكهة، الفاكهة والخضروات (على وجه الخصوص، البطاطا المخبوزة)، الخضر الطازجة والملفوف البحر. إذا لم يكن الألياف الموجودة في نظامك الغذائي كافية، فقد وضعنا على الأطباق الأولى والثانية يوميا ملعقتين كبيرتين من القمح أو الجاودار.

• استبعاد المنتجات Provockturs. لديهم الخاصة بهم، لذلك اكتشفت أولا، ضد أي طعام أمعاءك. للاشتباه في الذرة، الملفوف، سبانخ، سبانخ، البطاطا المقلية، الخبز الأسود الطازج، التوت، العبث، الزبيب، التواريخ والتفاح في تركيبة مع الفواكه والخضروات الأخرى والفاصوليا والبازلاء والفاصوليا والطماطم والحمضيات والشوكولاته والحلويات، بعض بدائل السكر (السوربيتول والفركتوز)، الحليب، كريم، كريم الحامض، كفير، Ryazhenka، تموجات، عصير البرتقال، القهوة، الشاي القوي، المشروبات الكحولية والمشروبات الكحولية، والمنتجات المطبوخة مع إضافة النعناع. من باكرز، المدخن، الماركلات، رقائق، الفشار، الكعك مع كريم الدهون، السندويشات ذات الطبقة السميكة من الزيت يمكن أن ترفض على الفور: الأمعاء تفاعلهم كقطعة على قطعة قماش حمراء في أيدي الرصاص.

• شرب أكثر سائل. معدل اليومي - لترين على الأقل (وحتى أكثر في الحرارة)، إذا كان لديك كلية صحية ونظام القلب والأوعية الدموية. ويفضل Compute، Kvass، الشاي الأخضر، مورس، المياه المعدنية بدون غاز، عصائر ساخنة.

• اتبع الرئيس. الشعور بالحاجة إلى زيارة المؤسسة الشهيرة، لم تأجيل أبدا القضية في صندوق طويل - وهذا يؤثر سلبا على التعفن ويؤدي إلى تفاقم SRC.

• لا تعول على enemas. ضع في اعتبارك: كوب من المياه الدافئة على معدة فارغة على العديد من الأفعال أقوى من دورة العلاج المائي للملح (غسل الأمعاء). لكن القهوة والشاي والبيرة فقط تفاقم المشكلة. لديهم تأثير للبول، وهذا هو، يزيلون السائل من الجسم، تجفيف الجماهير المفرط.

• أكل أربع مرات في اليوم، في نفس الوقت. هذا هو منع ممتاز PCC. ليس فقط نظام نباتي فقط، ولكن يتم فحص الجسم كله ككل من قبل Biorhythms على مدار الساعة الداخلية مع وضع تناول الطعام. إذا لم تعقد جدول كهرباء واضح، وكيفية صحة جيدة?

• تجنب الإجهاد والعواطف السلبية. يخففون الجهاز العصبي وكسر الهضم. لا تتواصل مع أي شيء مثير ومحاولة عدم التفكير في المشاكل في الجدول؛ لا تقرأ ولا تشاهد التلفزيون عند تناول الطعام. والأمعاء شكرا لك بالتشغيل السلس.