حقيقة أنه في الوقت المناسب اعتبر حصريا كنائق اللوردات المعاناة من الحمولة، أصبح اليوم من قبل أطباء أكثر الأمراض الحقيقية التي تتطلب اتباع نهج علمي وعلاج في الوقت المناسب.
المحتوى
ومن المعروف بالفعل أن الاكتئاب يسبب اضطرابات عصبية، اضطراب الشهية، والأرق. والآن، الذي أعلن عن تقرير، يشير بوضوح إلى أن الاكتئاب يتحول إلى واحدة من الأمراض الرهيبة اليوم.
وفقا لمتخصصي المنظمة، بحلول عام 2020، سيستغرق الأمر المركز الثاني لأسباب الوفيات والعجز بين سكان العالم بأسره. في المقام الأول ستبقى الزعيم الحالي لهذا التصنيف المحزن - أمراض القلب والأوعية الدموية. سيعود بقية الضحايا إما تحت هجوم التقدم المحرز في الطب، أو سيذهب إلى الماضي بسبب التقدم التقني. على سبيل المثال، سينخفض عدد إصابات الإنتاج، لأن العمل، محفوف بالمخاطر لشخص، أمر ذو طيبة على نحو متزايد للأجهزة. سوف يموت الناس من ما كان يعتبر من قبل «مزاج سيئ».
هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة لسكان البلدان المتقدمة. كما تعلمون، فإن أكثر نشاطا في المجتمع يستخدم إنجازات العلوم والتكنولوجيا، وخفض مقاومة الإجهاد للأشخاص. الحياة في المجتمع من صنع الإنسان مستحيل دون الحمل النفسي الثابت. تتطلب الخدمة في المكتب في الساعة 12 صباحا يوميا، وفي لحظات من الإفطار والموعد النهائي، يمكن أن تؤخر يوم العمل ويوم واحد. نتيجة لذلك، لا يوجد وقت مغادرت على عائلة، ولا في إجازة أو ترفيه.
يعتقد بشكل طبيعي: ثم لماذا تعمل على الإطلاق، إذا تم إنفاق الأموال المكتسبة مرة واحدة? تتحرك تدريجيا الأصدقاء والأحباء - بعد كل شيء، اعتادوا أنك تعيش للعمل، ولا تعمل للعيش. نتيجة لذلك، لا يزال الشخص واحدا على واحد مع حياته المهنية، وإذا بدأت فجأة، يمكن أن تقع في الحزن الأسود. هذه الدولة محفوفة بأكثر عواقب وخيمة، حتى الانتحار.
«قاد قليلا واستمرت، وفي ساعة - أخرى صغيرة...»
يتم إضافة الأحمال السفر هنا. إذا عاش الناس في معظمهم في معظمهم في المدن والقرى الصغيرة، والوصول إلى العمل، فقد كانت مطلوبة لمدة 15-20 دقيقة، والآن أولئك الذين ينفقون على الطريق نهاية واحدة، يعتقدون أنهم محظوظون كبيرون. وجود سيارتك الخاصة، التي كانت سبق علامة على الرفاه، والآن - سمة لا غنى عنها حتى كاتب عادي، يضيء فقط بحدة المشكلة. بعد كل شيء، بالسيارة في الصباح للعمل، في بعض الأحيان يجب أن تصل إلى أطول من وسائل النقل العام.
بالإضافة إلى ذلك، فإن السائقين، يقضعون في الاختناقات المرورية، ضغوط أكبر من ركاب وسائل النقل العام. يمكن أن يصرف هذه على الأقل من خلال القراءة والتواصل مع الرفاق في مصيبة أو مجرد بناء، إذا تمكنت من اتخاذ مكان مستقر. كونه يقود، يجبر الشخص على متابعة الطريق باستمرار، والسيطرة على الوضع والبحث عن مكان «عالق». بالإضافة إلى مخاطر الحوادث الصغيرة، والتي، وإن كان ذلك خطيرا جيدا، ولكنها تأخذ الوقت والقوة والأعصاب. نتيجة لذلك، الشخص الذي يستخدم الجهاز «للراحة», يأتي للعمل بالفعل استنفدت إلى حد ما. إنه غير قادر على التركيز على تحقيق واجباته، وبالتالي فهي مجبرة على الاقتراع. اتضح دائرة مغلقة...
في الوقت نفسه، ثقافات المواقف اليقظة والحساسة تجاه أنفسهم، لدولة صحةهم البدنية والنفسية، لم نتطور بعد. كثير لا يزال الخلط «الطبيب النفسي» و «طبيب نفسي», نعم، وليس في تقليدنا للاتصال «الأطباء النفوس». بالمناسبة، الأمريكيون الذين لطالما كان أخصائي نفسي شخصي منذ فترة طويلة قاعدة الحياة، لا أقل تعاني. من حيث حالات الأمراض والوفيات الشديدة الناجمة عن عواقب الاكتئاب، فهي بالكاد قبل الروس والأوروبيين. نحن، إذا على الإطلاق «بوت», يمكنك دائما أن تأتي إلى صديق مع زجاجة من شيء ساخن وصب الروح. في الثقافة الغربية الفردية، هذا ببساطة غير مقبول. في أحسن الأحوال، سوف تنصح لك أن تتحول إلى عالم نفسي.
وفي الوقت نفسه، ذكر رئيس جمعية موسكو للأطباء النفسيين وأخصائيي الأطباء النفسيين، سيرجي موسولوف، على منظمة الصحة العالمية، قال، إن الاكتئاب يؤدي في كثير من الأحيان إلى أمراض الأجهزة الداخلية، والالتزام بالكحول والعقاقير. حوالي 15٪ من المعاناة الاكتئاب المزمن الانتهاء من حياة الانتحار. هذا صحيح بشكل خاص بالنسبة للأطفال الذين لا تزال نفسها تشكلت. فقط في روسيا فقط، وفقا للإحصاءات الرسمية، حوالي ثلاثة آلاف من الأطفال والمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 19 عاما تركت طوعا سنويا من الحياة، وهذا هو 1٪ فقط من إجمالي عدد محاولات الانتحار.
في البداية، من المستحيل الاعتراف، يميل الشخص إلى الاكتئاب أم لا. في نواح كثيرة يعتمد على علم الوراثة. إذا كان لدى الشخص استعدادا ذي صلة، فإن خطر الاكتئاب يزيد 4 مرات مقارنة مع أولئك الذين في الأسرة «الاكتئاب» لم يكن لدي. لذلك يمكنك فقط بناء افتراضات، لأن مفارقات العلاقات الوراثية للعلوم لم يتم فهمها بعد.
بشكل عام، الاكتئاب - الشيء غدر. يمكنها أن تعرف عن نفسه، بعد سنوات. وفقا للعلماء من الجامعة الأمريكية في كورنيل، أي psychotrampa (العنف، وفاة وثيقة و T.ن) يمكن أن تكون محفوفة بالاضطرابات الخطيرة في غضون بضع سنوات. هذه الأحداث تشكل تغييرات سلبية في النفس. وفي اضطرابات المستقبل يمكن أن تأخذ شكلا أكثر جدية مما لو حدث ذلك على الفور.
لذلك يمثل? كلمة نفسها «كآبة» ظهر في القرن التاسع عشر، على الرغم من أن المرض، بالطبع، كان معروفا في وقت سابق بكثير. أوراقهم المصطلح الطبي جذورها، كما ينبغي، في اللاتينية. اللاتينية depressio تعني قمع. في وقت لاحق بدأت هذه الكلمة في تعيين مرض عقلي مرتبط بالقوى المتحللة، وغالبا ما يكون مؤسف.
اليوم، يجادل الأطباء أنه في درجة واحدة أو آخر، يستغرق الاكتئاب 20٪ من سكان الأرض. علاوة على ذلك، كما ذكر بالفعل، فإن هذا المرض يضرب معظمهم من سكان البلدان المتقدمة، مما رفع الأمراض المعدية الجسيمة وجعلت حياة المواطنين أكثر راحة. في المجتمعات المجتمعية الأسوأ الموجودة على مستوى منخفض من التطوير، مشكلة الاكتئاب حادة جدا. يشاركون الناس في صراع من أجل البقاء على قيد الحياة، والعمل الجسدي الشديد، وإذا تموت، في أسباب مختلفة تماما. حقا، كما قال الكلاسيكية، الحزن من العقل...
خداع الاكتئاب أيضا في حقيقة أنه من الصعب للغاية الاعتراف به في المرحلة الأولية. يشطب الناس اليعيشون والأشخاص المزاجين السيئين لأسباب موضوعية، وغير مضغوط عندما يكون الأمر سيئا للغاية. تخدم الخدمة السيئة والعادة البشرية تخفي الرأس في الرمال: يبدو دائما أن هذه مجرد فرقة سوداء في الحياة، وقريبا كل شيء سوف يعمل بشكل أفضل. ولكن كذلك، للأسف، لا يحدث دائما.
يحتاج العدو إلى معرفة الوجه. تشمل علامات الاكتئاب: المزاج الاكتئابي، انخفاض مجهول، لا متعة من الإجراءات المبينة سابقا. يجب أن تكون التفاف شهية سيئة وحلم، وهو شعور سريع بالخوف والأفكار الانتحارية، وكذلك الشعور بعدم قيمة لها. إلى درجة واحدة أو آخر، هذا يمكن أن يقول عن نفسه، ربما كل واحد منا. إذن الدعوة الأطباء: كن يقظا بنفسك ومشاعرك!
ولكن، وفقا للباحثين الأجانب، حتى الاعتراف بحالة الإجهاد المزمن، فإن القليل منا يأخذ تدابير لتغيير حياتهم حقا. في كثير من الأحيان يحاول الناس مغادرة الموقف باستخدام الأجهزة اللوحية والكحول و T.د., تفاقم الوضع. بالمناسبة، الرغبة في أن تنسى واحدة من هذه «مهدئ» - حريصة أيضا «جرس». هذا الجر يمكن أن ينمو في إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. غالبا ما يحدث بالأشخاص الشعبي الذين لم يحافظوا على اختبارات المجد. ولكن لديهم أدوات وفرص يجب التعامل معها من الاكتئاب والعادات السيئة في أفضل العيادات، ونحن معك?
لتجنب الشكل المزمن من المرض، يوصي المتخصصون في ترك المخاوف والتحيزات، والاتصال بالطبيب على الفور. لا حاجة لخوف مضادات الاكتئاب إذا وصفها الطبيب. هذا صحيح بشكل خاص في الخريف وفي فصل الشتاء، عندما يثير ضوء النهار القصير وخاصة تطوير الاكتئاب. تحتاج إلى محاولة جلب المشاعر الإيجابية في حياتك. وبعبارة أخرى، للقيام بما يجلب الفرح: التواصل مع الأطفال والطبيعة والفن أو المشي إلى السينما أو في كثير من الأحيان فقط للقاء مع أحبائك.
في المرحلة الأولية، يكفي ضبط وضع اليوم - وليس مثقلا في العمل، واحصل على ما يكفي من النوم، والعمل البديل والراحة، وتطوير موقف إيجابي على الحياة. في النهاية، على عجل في الحالات، توقف فقط لمدة دقيقة وإعجاب جمال العالم المحيط: لن نعيد كل شيء، وصحتنا، كما يعرف المرء، ولا يمكنك شرائه.
