حول فقط والسمع - المايونيز ضارة، الكاتشب - الشر، الصلصات الصناعية - بيفا. ولكن هناك بطاطس طازجة أو وضعت على الخبز مجرد قطعة من لحم الخنزير المخبوز حزين، حزين وليس لذيذ جدا.
المحتوى
حان الوقت لتذكر فوائد التوابل والتوابل التي يمكن أن تكون أكثر ذطخة وأكثر إثارة للاهتمام وسرقة من أي خيار المايونيز.
و أيضا التوابل — المواد السحرية. لسوء الحظ، فإنها لا تعالج الأمراض الشديدة. ولكن يمكنهم مساعدة الجسم لا تبلي على مر السنين، والعينين — انقسام، الجلد — أن تكون مرنة وجديدة — يطرق بسلاسة ويتم قياسها، والمفاصل والعظام تخدمك لسنوات عديدة.
ندعو سوى عدد قليل من التوابل والتوابل التي ستحل محل التصاعية الضارة المتجر وسوف يزيلك من الأمراض الأكثر فظاعة وغير سارة من الألفية الثالثة.
قرفة
هل تحب الكعك القرفة? أكلهم مع ضمير نظيف وإخبار صديق أن يحددك الطبيب نظام غذائي كعكة لتقليل الكوليسترول، وتطبيع مستويات السكر وتعزيز الأوعية. هذا، بالمناسبة، حقيقة نقية.
ربما لا تحتاج إلى الاعتماد بالضبط على الكعك، ولكن وضع مسحوق القرفة على الطاولة وإضافة قرصة في القهوة، العصيدة، الجبن كوخ خزفي — مفيدة جدا ولذيذ.
لا يزال هناك دليل على أن القرفة يوصى بتسخير السعرات الحرارية الإضافية.
Chilli
التوابل والتوابل لا تضيف الذوق والحدة فحسب، بل يمكن أيضا أن تعمل كخدر. على سبيل المثال، الفلفل الحار. كلما زاد حرق الفلفل، كلما زادت المواد المسماة Kapsaicin. هذه المادة تسهل الألم، ولكن ليس فقط. ينصح Capsaicin بأي شخص للوقاية من السرطان وأي أمراض القلب.
اختر أي مجموعة متنوعة من الفلفل الحاد — من خالابينو (ناعم بما فيه الكفاية، حادة قليلا) إلى أضرحة سكوتش بونيت و Habaroo، والذي يحتاج فقط إلى قرصة صغيرة، بحيث أصبح جزء كبير من الطعام حار وحاديا.
حسنا، لتناول وجبة خفيفة: الفلفل الحاد يساعد على هضم الطعام وفقدان الوزن — كل ذلك بسبب نفس capsaicina.
بقدونس
البقدونس جميل، لا نزاع. ولكن استخدم هذا التوابل بأسعار معقولة فقط للديكور سلطة — الجريمة الطبيعية. البقدونس يسهل آلام الكلى ويحسن الشرايين.
مستعد «لون أخضر» بات: 100 جرام من البقدونس طحن في خلاط، ضغط عصير صغير من الليمون، إضافة الفلفل الحار قليلا وقطعة صغيرة من الجبن الصلب. اتضح المعكرونة الجميلة التي يمكنك استخدامها بدلا من النفط لسندويشات الطبخ أو صلصة من المعكرونيوم أو الخضروات. بحيث يتحول المعجون إلى المزيد من السائل، أضف بعض الكريم أو الزبادي وقح أو كريم الحامض فيه.
كركم
لديك صعوبة في مشاكل المعدة أو المعوية? شراء كوركوما حقيبة. يستخدم التوابل البرتقالي الشمسي ليس فقط في المطبخ الشرقي الطبخ الأطباق المعقدة المحددة. أضفها إلى الحساء، في المعجنات المحلية، المشروب كل صباح مع الليمون والنعناع والزنجبيل. الكركم يخفف الالتهاب، ويسهل مسار التهاب المفاصل وتهدئة جميع أقسام الجهاز الهضمي.
أوريجو
العشب الإيطالي oregano — زعيم المطبخ المتوسطي في القضية الصحية. Oragano أضف إلى المعجون والبيتزا، مطهية مع خضرواتها — ليس فقط لروما. يمكن للمصنع البسيط التعامل مع الالتهابات، وبالتالي لا غنى عنه إذا التقطت فيروسا أو معذبا من التدخل البكتيري.
chabret (الزعتر)
نبات آخر محبوب جدا من قبل وطن شيبولينو. في عملها على جسم الزعرات مماثلة لأوريجانو — كما يهزم الالتهابات ويعمل كمطهر قوي. فقط كن حذرا مع العدد — تعليق الزعتر قليلا في الحساء، ولا تريد أن تشعر رائحة هذا التوابل. انه حار جدا. لذا فإن القرصان إلى وعاء كبير سيكون جميلا.
ثوم
كثيرون لا يحترمون الثوم لرائحةه الحادة، والتي تمكن البعض من الاحتفاظ بها في الفم خلال اليوم. لكن Sudid، سواء لرفض التوابل مفيدة للغاية ورخيصة للغاية، مما يقتل الفطريات الضارة للبشر، يساعد على التخلص من الفيروسات والبكتيريا، بالإضافة إلى ذلك جنبا إلى جنب مع أي طبق غير محدود.
أما بالنسبة للرائحة، فستترك بالتأكيد المعجون من البقدونس. حجزهم — ورائحة الثوم سوف تختفي.
