المناخ جزء لا يتجزأ من حياتنا، وبالتالي فإن الطقس له تأثيره على الشخصية والرفاهية وحتى السلوك البشري. تتم دراسة ظاهرة اعتماد Meteo لفترة طويلة، وفقا للإحصاءات حول ثلث السكان البالغين حساسة لتغيرات الطقس.
المحتوى
لذلك، عند تغيير الطقس أو تغيير المواسم، يبدأ جسمنا في عدم وجود بعض أو تأثير مفرط للعوامل الأخرى التي تم طرده المسار الصحيح لنا «الساعات البيولوجية», تنتهك تدفق العمليات الداخلية وعمل الأعضاء، وتفاقم الرفاه، أو استفزاز تطوير أو تفاقم الأمراض.
دور الضوء في الاعتماد على meteo
الضوء هو واحد من أهم العوامل التي تؤثر على الدورات البيولوجية. لذلك، مألوفة في العديد من التقلبات المزاجية، وهو شعور بالاكتئاب، لا يرتبط اللامبالاة ليس كثيرا من خلال خريف أو الطقس الشتوي السيئ، وهو عدم وجود ضوء. علاوة على ذلك، يميز الجسم بسهولة ضوء الشمس الطبيعي والإضاءة الاصطناعية، لأن لديهم اختلافات في التكوين الطيفي.
تتفاعل مستقبلات شبكية العين مع إزعاج الضوء وإرسال الإشارات إلى الجهاز العصبي المركزي - إلى حد ما. Hypotalamus بواسطة الهرموني، التنظيم العصبي يجري إعادة هيكلة موسمية وتكييف الجسم. ومع ذلك، في مثل هذا «perestroika» الفترة الكائن الحية معرضة للغاية لعمل مختلف العوامل البيئية.
أهمية هائلة في مزامنة البيورهيات، اعتمادا على الإضاءة، ينتمي إلى الغدد - الفقاعة، الموجودة في الدماغ. بفضل الصحفتين من Epiphyse، حتى المكفوفين على مستوى البيورهاثميات يمسك بتغيير النهار والليل. يتم إنتاج عدد من المواد النشطة البيولوجية في الحفريات، التي تشارك في تنظيم المناعة والبلوغ والانقراض (الذروة)، وظيفة الحيض، تبادل الملح، وعمليات التصبغ، والشيخوخة الكائن الحي، ومزامنة دورات النوم والاستيقاظ. وفقا لبعض البيانات، فهي تأثير غير مواتية على Epiphysis، والتي لديها العديد من عوامل البيئة الخارجية، التي يستكشئون desynchronosis و meteopathy.
من أجل تجنب الارتباط بعدم وجود ضوء من حالة الروح المضطهدة، التعب وغيرها من مظاهر الخريف اليدوية، يوصي شرج الأخصائي الأذويق على مدينا 2-3 ساعات يوميا في اليوم، وإن كان الشحيح، الضوء. في غياب مثل هذه الفرصة (على سبيل المثال، خلال يوم العمل)، من المستحسن شراء مصباح خاص للعلاج بالضوء المنزلي. جلسة نصف ساعة يوميا تحت ضوء مثل هذا المصباح تقليد أشعة الشمس الساطعة، تتكيف مع Biorhythms لتقليل يوم الضوء ويساعد على تجنب الانكماش الموسمي أو التغلب عليه.
في غياب مصباح أشعة الشمس، يجب عليك تضمين الضوء الكهربائي المشرق المعتاد. بالطبع، يصعب خداع الجسم: يختلف الضوء الكهربائي عن الطبيعي على التكوين الطيفي والمرحلة، ولكن دون إنقاذ على ضوء كهربائي مشرق، من الممكن أيضا تقليل شدة أعراض dechisrronosis أو لمنع تطورها.
قيمة درجة الحرارة
أظهرت هذه البحث العلمي حول تأثير درجات الحرارة المختلفة على العمليات البيولوجية أن التغيير في نظام درجة الحرارة يؤدي إلى التنشيط أو على العكس من ذلك، منع بعض الجينات. هذه العمليات تكمن وراء تغييرات Biorhym المبادلة وراثيا.
نظام الأوعية الدموية هو الأكثر حساسية للتقلبات، لأنه من خلال ضيق أو تمديد الأوعية التي ينفذ بها الجسم الحرارية وتحافظ على درجة حرارتها المستمرة. لذلك، في انتهاك لتنظيم هذه العمليات بسبب التشنج الزائد للسفن في البرد في الناس الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني أو انخفاض ضغط الدم الشرياني، أمراض القلب التاجية، قد تحدث الصداع، ألم الألم، تسجيل تقلبات ضغط الدم. يمكن أن تعطيل الحرارة أيضا بشكل كبير المسار الطبيعي للعمليات البيولوجية، مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم، والجفاف الجسم، وتدهور في إمدادات الدم إلى العديد من الأجهزة.
تدريب ومزامنة Biorhythms من حيث تغيير شروط درجة الحرارة. المبدأ الرئيسي لجميع الإجراءات المعزول - حمامات الهواء، مناديل، الأوردة، تباين الروح - في التدريجي: تبدأ بدرجة حرارة المياه 36-37 °ج، تدريجيا (لمدة 1-2 °ج في الأسبوع) تقليل درجة الحرارة إلى 12-14 °مع أو زيادة وقت الاستحمام الجوي (لمدة 3-5 دقائق في الأسبوع)، مما أدى إلى مدة الإجراء حتى 30-40 دقيقة. معتدلة الجهد الجسدي، في الغالب الهوائية (الأكسجين) النوع: المشي، السباحة، الدراجة، التزلج - تعزيز تدريب نغمة الأوعية الدموية والحد من الاعتماد على انخفاض درجة الحرارة.
العواصف المغناطيسية والاعتماد على meteo
التذبذبات الكهرومغناطيسية الناجمة عن تغيير في الخلفية النباتية استجابة لزيادة النشاط الشمسي، وكذلك تتذبذبات الصوت المنخفضة التردد التي تحدث أثناء مرور الأعاصير، غالبا ما تسبب فشل Biorhythms، وخاصة تلك القريبة منها بالتردد (عادة - متوسط التردد البيولوجي). هذه هي ما يسمى بظاهرة التزامن القسري، والذي ينتهك المسار الطبيعي للعمليات البيولوجية ويسبب التدهور في الرفاه. في هذه الحالة، يسقط ضغط الدم، إيقاع قلب القلب، صعوبة التنفس في أمراض مزمنة في الجهاز التنفسي و T.د.
وقد وجد أن تذبذبات المجال المغناطيسي للأرض التي أسرتها مستقبلات على جدران الأوعية الدموية الكبيرة تؤدي إلى تغييرات كبيرة في نظام الأوعية الدموية. أثناء العواصف المغناطيسية، يتطور تشنج الأوعية الدموية، في الأوعية الصغيرة، يتباطأ تدفق الدم، ويزداد لزوجة الدم، فإن الميل إلى تكوين القطب يزداد، وإمداد الدم إلى العديد من الأعضاء الحيوية يتدهورون، وعدد هرمونات التوتر في وزيادة الدم بشكل كبير. لا عجب في أيام العواصف المغناطيسية، عدد احتشاء السكتات الدماغية، الوفيات المفاجئة تزيد بحدة. بالإضافة إلى ذلك، الحقول الكهرومغناطيسية تؤثر سلبا على النقص - واحدة من المنظمين الرئيسيين ومزامنة البيورهاثيل البشرية.
في أيام العواصف المغناطيسية، يجب تخفيض الأشخاص الذين يتعرضون للمعالجة، وكذلك معاناة العديد من الأمراض المزمنة، من خلال الحمل البدني والعقلي، والنوم، في الليل، وخلال اليوم ينصح بقبول جذر الفالدرية أو أوراق الموت. لا ينبغي أن تستخدم في مثل هذه الأيام الغذاء الصعب الثقيل. المرضى الذين يعانون من أمراض نظام القلب والأوعية الدموية بالضرورة التزام صارم بجميع التوصيات الطبية والقبول من جميع المواصفات من قبل طبيب المخدرات المعالم.
قيمة الرطوبة في الاعتماد على meteo
زيادة الرطوبة، سمة جدا من شروط الإقامة في مدينة كبيرة عند اقتراب الإعصار، مصحوبة عادة بانخفاض حاد في الأكسجين في الهواء. هذا يفترض بشكل كبير رفاهية المرضى الذين يعانون من أمراض مزمنة من أنظمة القلب والأوعية الدموية والتنفسية. الرطوبة العالية سيئة تحمل الناس مع أمراض النظام العضلي الهيكلي. ومع ذلك، يمكن للأشخاص الأصحاء نسبيا أن يشعروا بأعراض نقص الأكسجين (نقص الأكسجين): ضعف، زيادة التعب، أحمق خفيف. تعزيز التأثير غير المواتي لبعضهم البعض. عالية الرطوبة ودرجة الحرارة - في مثل هذه الظروف، نقل الحرارة صعبة بشكل كبير، والتي يمكن أن تسبب الضربات الحرارية وغيرها من الاضطرابات الخطيرة في الجسم.
ومع ذلك، فإن الهواء الجاف جدا، وسيمتي شققنا طوال موسم التسخين، يمكن أن يقدم الكثير من المتاعب: نظرا لتجفيف الأغشية المخاطية، يتم تخفيض تهيجهم، يتم تقليل خصائص واقية للأغشية المخاطية، تصبح أكثر حساسية إلى العديد من العوامل المسببة للأمراض. لتجنب ذلك، تحتاج إلى استخدام الهواء المرطب. يمكن للمرطبات الجوية الحديثة بنجاح استبدال أطباق المياه المعتادة الموضوعة في الغرفة (على الرغم من أنها جماليا ليست هي الحل الأكثر نجاحا) ومناديل قطنية مغطاة بالماء وضعت على مشعات تسخين البخار. التنظيف الرطب، خاصة مع استخدام الأطفال الرضع من أوراق البتولا، إبر الصنوبر، الشيح، يارو، لا يرطب فقط الهواء في الداخل، ولكن أيضا يساعد على تحسينه، والتخلص من مسببات الأمراض والفيروسات.
تأثير الرياح والضغط الجوي
الرياح المرتبطة بحركة الجماهير الغلاف الجوي عادة ما يحمل معها تغيير الطقس. لذلك، في أيام الرياح، غالبا ما يكون هناك صحة في كثير من الأحيان في الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة. أيضا حساس جدا لشخص الرياح مع علم الأمراض العقلية، والتي لديها الطقس الرياح يمكن أن تزيد من الشعور بالقلق، الشوق المؤسف، القلق.
قطرات الضغط الجوي تسبب تقلبات ضغط الدم، تغيير المقاومة الكهربائية للجلد. تحت انخفاض ضغط الغلاف الجوي، ينمو الضغط في الأجهزة المجوفة من الجهاز الهضمي (المعدة والأمعاء)، والتي يمكن أن تسبب انتهاك عملهم. مع هذه العمليات، يزداد مستوى الوقوف من الحجاب الحاجز، مما يجعل من الصعب على عمل القلب والرئتين. مع ارتفاع ضغط الغلاف الجوي، فإن رفاه المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم الشرياني يتدهور.
