أين تأتي الأمراض? ما يجب القيام به إذا كان سبب المرض غير واضح ويتم بلوغ الأطباء بأيديهم? ربما يجب عليك معرفة ما هو السذوص النفسية والمحاولة العثور على مصدر للمشاكل في نفسك وموقفك من الحياة.
المحتوى
لا يبدو أي من المرض من أي مكان. أنفلونزا — لقد التقطت الفيروس. وتر امتد — أحذية غير مريحة أو لم تلاحظ الحفرة. رأسي يؤلمني — قمت به، كرر أو إعادة تدويرها.
ومع ذلك، إذا كان سبب القتل فقط واضح... من أين جاء سرطان الجلد، إذا لم يحتفظ شخص ما نصف ساعة في الشمس? لماذا لديك الحيض المؤلم طوال الوقت، على الرغم من اثنين من الأطفال المولودين? ما هو أصل أمراض العين، إذا كنت لا تجلس طوال اليوم بعد جهاز الكمبيوتر الخاص بك ولا تقرأ في الظلام?
ليس كل الأسئلة لديها إجابات. ومع ذلك، فإن النفس النفسي من المرض يعطي المفاتيح لكثير من قليل. من الصعب الجدال مع حقيقة أن طفل صحي تماما يعطي فجأة درجة الحرارة في حين. قلق، لم يعيش أي مشاعر — والجسم يعرض رد الفعل مع مثل هذه الطريقة الماكرة. نقترح أكثر تفصيلا قليلا لمعرفة ما هي نفسي النفس من الأمراض من الأمراض وكيف يمكنني استخدامه من أجل الخير.
النفسي السيفات النفسية: لويز هاي
من هو هذه السيدة التي كتب العديد من أكثر من أكثر?
شهدت Louise Hay طفولة صعبة للغاية ولا يوجد شباب أقل تعقيدا. اجتياز جميع دوائر الجحيم — الفقر واللامبالاة المحيطة والإذلال والعنف, — فقط في 44، شعرت لويز بالمسار الحقيقي. وكان الدافع هو السمع بطريق الخطأ اعتقد أن الشخص ملزم فقط بنفسه — لأنه يعتبر نفسه لا يستحق شيئا أفضل.
من الآن فصاعدا، جاء لويز إلى طريق جديد. لم تصبح فقط مواد نفسية ناجحة ومحاضر ومؤلف الكتب حول المصور ذاتي، ولكن أيضا على سبيل المثال الخاص بها، تستخدمها التي تطورها التقنيات المتقدمة، وأظهرت قوة الفكر. لمدة ستة أشهر، بدون جراحة، فقط بمساعدة التفكير الإيجابي والعلاج النفسي، شهدت بسرطان الرحم لها. بعد هذا الحادث، يعتقد المتشككين في قوة النفس النفسيين: أظهر لويز هاي بوضوح أن كل مرض بشري له جذور عقلية ويمكن علاجها بالعقل.
أولا والأهم من ذلك: خذ وحب نفسك
أي علاج نفسي يبدأ وينتهي بجعل نفسك.
توافق، يمكنك العيش مع شخص ما في وئام، فقط إذا كان هناك حب. لكن الحب لا يسقط دائما من السماء. في كثير من الأحيان يجب أن نمت.
يمكنك البدء في الثناء بنفسك مقابل كل نجاح صغير. حتى لو كان الوقت قد سمعت المنبه. اتصل بنا تماما مثل الطفل الذي تريد تعليمه أن تكون جيدا: الثناء. وبالطبع، انتقاد واحد! إذا لم تكن قد فعلت المهمة مثالية، فلن يكون لديك فرصة. ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك البدء في الوقت الحالي والمهمة التالية لأداء أفضل. تستطيع! الثناء على الرغبة في القيام بذلك. الثناء على نفسك عندما تبدأ. بعد كل شيء، لن تمنحك مكافآت أكثر حماسا أكثر من الموافقة. ويمكنك أن تعطيه لنفسك، دون انتظار الثناء.
عندما تتعلم أن ترى في أفعالك جيدة أولا، سيكون من الأسهل بالنسبة لك أن تأخذ نفسك مع الأخطاء والعيوب. بعد كل شيء، أنت تعطيك حق آخر في ارتكاب الأخطاء والمخطأ. امنح نفسك: أنت تستحق المغفرة بأي خطأ.
من الآن فصاعدا، قريب جدا من ولادة الحب. ابدأ عن نفسك تهتم به: كلاهما حول الجسم (إطعام نفسك بصحة طعام صحية، أدى إلى صالة الألعاب الرياضية والطبيعة، اللعنة على أطباء التجميل والمضلمين)، وعن الروح (افعل ما يمنحك السرور)، وحول الدماغ (الدردشة) مع أشخاص مثيرة للاهتمام، اقرأوا، مشاهدة الأفلام، فكرون).
الحب — هذا يهتم. رعاية يوقظ الحب. رعاية نفسك، حتى لو كنت لا تحب نفسك، ستبدأ في مثل نفسك أكثر. مثل أكثر — اعتن أكثر من ذلك، احترم نفسك من أجل رعاية لنفسك، والثناء على أي إنجازات صغيرة، مكافأة نفسك للحصول على نجاحات كبيرة وهدايا دلل تماما مثل هذا.
الإجراء الثاني: تغيير الأفكار
قامت Louise Hay بتطوير نظام كامل من البيانات الإيجابية — التأكيدات التي تسريع تطوير أنفسهم والشفاء من أي مرض.
«أنا أقبل نفسي دون قيد أو شرط», «أنا حرر من خوفي», «أسامح نفسي» — فيما يلي أسس جميع الصيغ اللفظية التي تساعد في بدء علاج. تكرارهم كل يوم عدة مرات، سوف تتعلم أن نرى المزيد من الخير وتجاهل غير سارة. ولكن هذا هو المبدأ الرئيسي للحياة من أي رجل سعيد — انظر إيجابية وعدم الانتباه إلى مزعجة الأشياء الصغيرة.
