ارتفاع ضغط: ماذا تفعل؛ تعلم كيف تكون إذا كان لديك ضغط دم مرتفع للغاية وتقيؤي، وما هي الأدوية التي ستساعدك بسرعة مع ارتفاع ضغط الدم.
المحتوى
لا يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم الشرياني ليس فقط مرض مستقل (ارتفاع ضغط الدم الشرياني الأساسي)، ولكنه يعمل أيضا كعرض. في هذه الحالة، غالبا ما تكون مرتبطة بأمراض الكلى. يعرض ارتفاع ضغط الدم تهديدا خطيرا لعمل الشرايين الصغيرة، التي تستلزم عددا من المشاكل الصحية، من بينها ودماغ الدماغ، احتشاء عضلة القلب، والعمى. يجب تذكر ارتفاع ضغط الدم أن الضغط المتزايد يتطلب مراقبة ثابتة وعلاج حتى مع الحالة الطبيعية.
علامات زيادة الضغط
اعتقد سابقا أن ارتفاع ضغط الدم — مشكلة المرأة أكبر من 40 سنة، ولكن الآن هذا الأمراض يتعلق بالعديد من الناس بغض النظر عن العمر والجنس. كيف تفهم ما إذا كان الشخص هو ارتفاع ضغط الدم? هذا المرض هو سمة مظاهر مثل هذه المظاهر مثل احمرار الوجه، والشعور بالحرارة والدوخة، ورأس وألم القلب، والرؤية. على الرغم من الشعور بالحرارة، تكون الأطراف باردة. أعراض زاهية من ارتفاع ضغط الدم الشرياني — هذه «mushkush», التي تومض قبل العيون والضوضاء (رنين) في الأذنين. حسنا عندما تكون العلامات واضحة، ولكن في هذه الحالة ليست دائما كذلك. في كثير من الأحيان قد لا يكون الشخص على دراية بوجود ارتفاع ضغط الدم لأنه لا يظهر في شكل أكثر تعقيدا. لتجنب ذلك، من الضروري مراقبة مؤشرات ضغط الدم بانتظام.
كيفية خفض الضغط العالي?
- طرق عدم الإعلام:
- نمط الحياة. سوف تضطر إلى التخلي عن العادات السيئة وقضاء بعض الوقت في المشي في الهواء النقي والراحة والتمرين (دون إرهاق).
- التغذية المناسبة. الأشخاص الذين لديهم كيلوغرام إضافي يدخلون المجموعة المخاطرة بواسطة ارتفاع ضغط الدم. المهمة: تطبيع الوزن والكوليسترول في الدم والسكر في الدم. في التغذية، من الضروري القضاء على الوجبات السريعة والحد من استهلاك المياه المالحة. سيكون مساعد ارتفاع ضغط الدم منتجات غنية بالبوتاسيوم (الموز والفواكه المجففة والطماطم والبطاطا والبازلاء). عصير البرتقال لا يضر. يساعد الشوكولاته الداكنة في زيادة مرونة الأوعية وتساعد أيضا في تطبيع ضغط الدم.
- يتنفس. ملخص، تهدئة التنفس غير مبردة وتقلص مستوى رينين هرمون، والذي يعزز الزيادة في الضغط.
لا تكون كسول مرة أخرى اتصل بطبيبك للمساعدة.
