عندما تغني «القلب، أنت لا تريد أن ترتاح!» - كل شيء على ما يرام! أنت تعيش حياة كاملة! عندما يكون الدافع يتغير «كيف حدث ذلك حتى يصيح القلب أن يضفي القلب - غير مرئي أسفل» - نداء استغاثة! بحاجة الى بعض تدابير التحذير!
المحتوى
حسنا، عندما لا يكون لديك بالفعل قوة للغناء، والقلب يطرق بالكاد? جلطه.
شيء غير سارة للغاية مع نفس العواقب غير السارة في المستقبل.
infarta ميو
لاردية
هنا لا يمكننا أن نفعل بدون تعريفات علمية: «احتشاء عضلة القلب -
مرض حاد بسبب تطوير واحد أو أكثر
بؤر
ميت في عضلات القلب وظهر مختلفا
انتهاكات القلب.
كقاعدة عامة، أساس التنمية
احتشاء عضلة القلب هي هزيمة الشرايين التاجية للقلب عندما
تصلب الشرايين التي تؤدي إلى تضييق التجويف الخاصة بهم.»
«تصلب الشرايين. مرض مشترك، معبر عنه في النمو
في جدار الشرايين الكبيرة والمتوسطة من الأنسجة الضامة (التصلب) في
الجمع بين تشريب الدهون من قذيفة الداخلية الخاصة بهم (ثيرو).»
كيف تحمي نفسك من المرض?
بعد نوبة قلبية محدودة بشكل كبير في أفعاله: إذا لم يفعل الساحل - يمكن أن يكرر النوبة القلبية وأكثر من مرة.
«احذر» هذا لا يعني أنه من الضروري أن تكذب دون حركة. أساليب
إعادة تأهيل هؤلاء المرضى مصممة بشكل جيد
يسمح للمريض بالعودة إلى الحياة الطبيعية نسبيا.
مختلف الناس لديهم فترة استرداد بطرق مختلفة: شخص ما لديه
أسرع، شخص أبطأ. ذلك يعتمد على تاريخ المرض، و
من الجسم. ولكن هناك بعض التوصيات العامة التي تساعد
استعادة أسرع ثم تابع للعيش والعمل في الوضع,
بالقرب من dooinfarcity.
«مجموعة البقالة» من أمراض القلب
بادئ ذي بدء: بعض المنتجات قادرة على تحسين عملية التمثيل الغذائي و
حالة السفن. وتشمل هذه زيت السمك وزيت الزيتون,
الثوم والليمون. الدهون السمكية وزيت الزيتون قادرون على حل
ألواح الكوليسترول في الأوعية، الليمون يحتوي على فيتامين C، الثوم
يقوي عضلات القلب. (هنا لا يقول عن كل إيجابي و
الخصائص السلبية للمنتجات المدرجة، نحن نتحدث عن الصفات,
إشارة إلى احتشاء.في
كيفية استخدامها? الدهون السمكية وزيت الزيتون يوصي الشرب في الصباح
على معدة فارغة، الثوم - مع جميع الأطباق، الشاي مع شرب الليمون طوال اليوم (3-4
نظارات).
وماذا تفعل إذا كانت بعض المنتجات (على سبيل المثال، زيت السمك) فقط
اختفى، تسبب الغثيان? وإذا كان الثوم يؤدي إلى الاشمئزاز
الشعور في الفم وفي المعدة? إذا كان الليمون غير متوفر (لا يوجد موسم أو على الإطلاق
إنتهى من المخزن)?
حسنا، إذن (نلاحظ، هنا يبدأ بالإعلان، حيث أنا بجد
إلقاء اللوم على تعليقاتي المحايدة):
العبيدا أوميغا 3، الثوم في
كبسولات وفيتامين ج في أقراص.
أين ذهبت سمكة الدهون وزيت الزيتون? هم في كبسولات أوميغا 3,
معا. الكبسولات لديها قذيفة الجيلاتين، ابتلع بسهولة، وليس
تسبب بادشينغ والأحاسيس غير السارة (شريطة أن تلقي بعد تلقي
كبسولات لا تشرب الشاي الساخن أو القهوة).
كبسولة يمر
الجهاز الهضمي، الذوبان كقدم، وبعد ذلك
مزيج من زيت الزيتون والدهون السمك يمتص في الأمعاء.
وبالمثل، تعمل كبسولة الثوم - لا رائحة، لا حرق في المعدة.
فيتامين ج - معدل اللوحي المعتاد - 1200 ملغ. أقراص عرضت
حاضر فيتامين ج، الاكتئاب في نخالة الشوفان. في هذا
الخيار اللوحي مع محتوى 60 ملغ من فيتامين «عمل» داخل الجسم
12 ساعة. ليوم واحد، قرصان كافية - واحدة في الصباح، والآخر
في المساء.
بالطبع، أقراص لا تحل محل الليمون. الليمون لا يزال يؤدي الوظيفة
المطهرات - يمنع نزلات البرد (وهو أمر مهم للغاية
ضعف الكائن الحي). ولكن إذا لم يكن هناك الليمون…
يجب أن ألاحظ أن كل هذه المنتجات تعمل بكثير بكثير,
إذا كان المريض يشرب عصير الألوة. الألوة عصير نفسه هو شيء فريد من نوعه، وفي
اتصال مع الإبداع المدرج هو مستحيل.
مقابل لي يجلس صديقي لفترة طويلة. هو بعد اثنين من الأوعية,
شاحب، والتنفس الصعب. المهنة - باني، مصلح. عمليات
مرت بفاصل قصير (حوالي شهرين بعد آخر).
لا مال، موقف Achoe - لا يستطيع العمل. العلاج الذي هو عليه
يستغرق في غضون ثلاثة أشهر، لا يسمح له بالعودة إلى العمل
- متعبه.
أقترح اتخاذ برنامج بديل: عصير الألوة,
OHGA-3، الثوم، فيتامين ج - لمدة ثلاثة أشهر. «نعم، حيث لدي المال، لا,
لا و لا!» في النهاية، وجدوا قرار المال، وافق,
أخذت كل شيء. بعد شهر ونصف جاء للعمل: «كما لو كان لا شيء و
لم يكن لدي!»
كيفية التعامل مع النشاط البدني?
يجب أن تعمل العضلات، والقلب هو أيضا
يجب أن تحمل بعض الأحمال. ما الذي يمكن القيام به في مثل هذا
ليس وضع سهل?
يمكنك أن توصي القرفصاء على كرسي: الحصول على ما يصل والجلوس، واستيقظ و
تجلس. لتبدأ، حتى مرتين. الأسبوع - مرتين، الثانية -
أربعة، ثالث - 6 - وهكذا كل أسبوع أضف مرتين.
توقف (إيقاف التمرين) في الوقت الحالي عندما تنشأ
أحاسيس سهلة. يمكن أن يكون نبضات سريعة، التعب…
استئناف القرفصاء - بعد استراحة في الأسبوع أو اثنين. مرغوب فيه
عدد القرفصاء المنجزة في وقت واحد - 100.
بالإضافة إلى ذلك، لا يزال هناك تمرين لهؤلاء المرضى. الجلوس على البراز,
ضع الزجاجة على اليسار (للمبتدئين - فارغة). خذ يدها اليمنى
ونقل إلى الجانب الأيمن. ثم مع يدك اليسرى - ونقل إلى اليسار.
عدد الحركات (حتى لا تكون مرتبكا) يساوي عدد القرفصاء.
تدليك خفيف الوزن مفيد للغاية. ما هو سهل? التمسيد من الحوض إلى
الرقبة، على طول كامل الظهر، نفس الشيء والتنصت. مدة
التدليك - للمبتدئين 5 دقائق. إذا لم يكن هناك غير سارة بعد التدليك
الأحواض - يمكنك إحضار ما يصل إلى 15 دقيقة.
السكتة الدماغية يديك والساقين - من الأصابع إلى armpat و
منطقة باهوفا (في اتجاه حركة اللمفاوية). هذا هو المريض
أداء نفسك (إذا كان المجمع يسمح له). السكتة الدماغية بشكل منفصل
الأصابع: من النصائح إلى النخيل. على الأصابع هناك توقعات من كل داخلي
الأعضاء، عند تفعيل هذه الجثث.
حسنا، إذا كان المريض يمتلك الحجاب الحاجز. ان لم -
من المستحسن السيطرة. تنفس الحجاب الحاجز الذي تحتاجه 1-2 مرات في اليوم، مما يجعل ما يصل إلى 5
حركات الجهاز التنفسي.
تأمل. ينصح جدا بأي شكل (وليس فقط المجموعة):
Transcendetal، Autotraining - أي شيء، وهو في متناول اليد
(إحالة الأقراص). يرتاح، يعطي راحة كاملة. علبة
التأمل وخلال اليوم، و (مثل حبوب النوم) ليلا.
(أنا لا أذكر بوعي العديد من الأشياء المعروفة هنا - هم
صنع في المؤسسات الطبية كالمعتاد على التوصيات
الأطباء).
أكرر: فترة الانتعاش مستحيل تحديد مقدما، ولكن
حكم، من ستة أشهر إلى سنة. السيطرة الطبية، بطبيعة الحال,
ضروري. الأدوية التي كتبها الطبيب - الخدمة. إجراءات -
بحاجة الى مثل الهواء.
الإضافات المذكورة أعلاه هي الإضافات فقط، لا أكثر. و ماذا
أكثر جدوى سوف تشير إلى استعادة صحتك
أسرع يمكنك الغناء: «القلب كيف نعيش جيدا في العالم!»
