الضغط الشرياني - مؤشر المتقلبة وغير المستقرة. حتى في الأشخاص الأصحاء، فإنه يتقلب قليلا خلال اليوم. لكن الطب الحديث معروف تماما أن الضغط ينخفض - من الأدنى إلى الأعلى وعلى العكس من ذلك - خطرة للغاية. إذا حدث ذلك، فأنت بحاجة إلى الخضوع بشكل عاجل لفحص كامل، وتعتبر أخصائي أمراض القلب في أعلى فئة.م.ن. تمارا ogiev.
المحتوى
ما هي الأعراض الأولى لارتفاع ضغط الدم? • الصداع، وخاصة شدة في الجزء الخلفي من الرأس؛
• دوخة؛
• نبضات نبضات، نبضات في المعابد؛
• فقدان الشهية، الغثيان الخفيف؛
• فتح أو انطلاق الألم في القلب؛
• كل هذا يرافقه الأرق، وزيادة التعب والتهيج؛
• زيادة ضغط الدم على 10 - 15 وحدة من القاعدة.
نذكرك أن القاعدة هي 115 - 120/75 ملم RT. فن.
ولكن كن يقظ: يمكن أن تكون الأعراض الخارجية ذات ضغط الدم الخارجي. لذلك، قبل شرب الأدوية، تأكد من قياس الضغط باستخدام Tonometer المنزل (يوصي أطباء الأجهزة هذا مع الحفاظ على كل منزل).
عوامل الخطر - الوراثة والامتلاء?
- ما يقرب من 80٪ من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، بعد 45 تبدأ في تجربة مشاكل الضغط العالية. الحقيقة هي أنه عندما السمنة، جدران السفن بالتأكيد «يحرز هدف» الكوليسترول، بالإضافة إلى وزن الجسم الكبير، حمولة عالية جدا على الدم والجهاز العصبي. لذلك من المهم جدا التقاط بداية المرض وعدم إعطائها للتطوير. بادئ ذي بدء، نحتاج إلى قيادة الوزن في القاعدة والضغط باستمرار.
- بالطبع، في وقت أزمة ارتفاع ضغط الدم من الأفضل الامتناع (نعم شخص وليس قبل ذلك، صحيح...في. وخلال مغفرة تحميل الجنس، ارتفاع ضغط الدم مفيد جدا! لقد أثبت العلماء الأمريكيون أن القبلات والشؤون اللطيفة ولمس بعضهم البعض تطبيع ضغط الدم، وتتوسع السفن، والدواء يتم توفير الدماغ بشكل أفضل مع الدم. نصيحة واحدة: مع الفعل الجنسي، حاول اختيار المشكلات بحيث لا يصور الرأس في حالة سكر (حتى لا تخلق جنديا من الدم إلى الرأس والحمل الزائد على سفن الدماغ).
- الضغط الشرياني - مؤشر المتقلبة وغير المستقرة. حتى في الأشخاص الأصحاء، فإنه يتقلب قليلا خلال اليوم. طبيعة انخفاض ضغط الدم لم تتم دراستها بالكامل. ويعتقد أن العامل الرئيسي هو انتهاك للسفينة التي تنظم نغمة الأوعية الدموية. أيضا انخفاض ضغط الدم يمكن أن يتطور على تربة الأمراض المعدية المنقولة (على سبيل المثال، التهاب الكبد)، تقرحات، التسمم، Avitaminosis. أول علامات للأزمة المنصرية - تراجع القوات، الضعف الكلي، عززت نبضات القلب، الدوخة (خاصة عندما ينحدر الرأس)، التعرق. انخفاض ضغط الدم، كقاعدة عامة، مرض الشابة والمتوسطة العمر. غالبا ما يتحول إلى ارتفاع ضغط الدم إلى الشيخوخة: هناك أجرة غير صحية بالفعل، ومع تقدم العمر على جدرانهم، يتم إيداع طبقة من الكوليسترول على جدرانهم. من المستحيل أن أقول بشكل لا لبس فيه أن الضغط أكثر خطورة أو منخفضة. من المهم معرفة حالة أخرى من السفن، والقلوب، والكلى (غالبا ما يتطور ارتفاع ضغط الدم بسبب انبعاث غير لائق من الهرمونات الكظرية). لكن أخطر قطرات الضغط - من الأدنى إلى الأعلى والعكس بالعكس. إذا حدث لك، فأنت بحاجة إلى الخضوع بشكل عاجل للفحص الكامل.
حيث تبدأ حرب مع ارتفاع ضغط الدم
• من الضروري بدء الاستطلاعات:
• جعل دم عامة واختبار البول,
• اختبار الدم الكيميائي الحيوي - بادئ ذي بدء، نحن مهتمون بمستويات الكرياتينين (يعكس وظيفة الكلى) والبوتاسيوم والكالسيوم ومستوى الجلوكوز في الدم,
• اختبار الهرمونات الغدد الإفراز الداخلي,
• تخطيط القلب الإلزامي والبحث عن حمامة العين,
• ملف تعريف الدهون (مؤشرات طبيعية من الكوليسترول الكلي - 5 MMOL / L (200 ملغ / ديسيل).
ما لتناول الطعام للحفاظ على الضغط في الحبل
• جيد كل يوم لتناول حفنة من الجوز أو سيدار المكسرات. ينظف تماما وتوسيع السفن العسل (على الأقل ملعقة كبيرة في اليوم)، كوراجا (100 غرام في اليوم)، عصير الليمون، الجريب فروت، البرسيمون، البصل الطازج والثوم.
• قدر الإمكان للحد من استخدام الملح والملح والمنتجات الحادة - النقانق المدخنة والنقانق والنقانق واللحوم والأسماك المدخنة الباردة.
• قطع إلى الحد الأدنى من الزبدة، الجبن الدهني.
• الحد من اللحوم استخدام ما يصل إلى 150 غرام في اليوم. ويفضل - الدجاج بدون جلد، لحم البقر. القضاء على لحم الخنزير ولحم الخنزير والدهون و. د.
• تأكد من تناول الأسماك، وخاصة المحيطات والبحرية، المأكولات البحرية.
• البيض - لا يزيد عن 4 - 5 قطع في الأسبوع.
• أدخل حظر صارم على الكعك.
• من الحلويات للقضاء على الشوكولاته، من الأفضل أن تذهب إلى Marshmallow، Paxtil، Cuccats.
