أعراض وعلاج فيبروميالغيا

لفترة طويلة، يزور هؤلاء المرضى أطباء مختلفين، حتى النهاية، لن يضع التشخيص الصحيح. كيفية تسهيل حالة مصابين مرض غامض، وأسباب ما يواصل العلماء والأطباء مناقشة?

نظرة عامة على المرض

الإحصاءات تقرير أن أكثر من أربعة في المئة من الكوكب بأكمله يعاني من هذا الأمراض. أسماء الأمراض الأخرى - الفيبرعيز والتليف.

حتى الآن، حدد العلماء العديد من العوامل التي قد تجعل الناس ضعفاء وأكثر عرضة لتطوير فيبروميالغيا:

1. أنثى. اتضح أنه من بين عشرة مريضة تسعة - هؤلاء النساء. وتقدم المرض يقع في فترة انقطاع الطمث.
2. العثور على بيئة اجتماعية وثقافية متوترة.
3. العاطفية المرتفعة.
4. إصابات نفسية وبدنية عانت في مرحلة الطفولة.
5. الاستعداد الوراثي - غالبا ما يتم توزيع المرض بين أفراد الأسرة، بين الأخوات والإخوة والأمهات والأمهات والأطفال.

قدم الأطباء مثل هذا المصطلح «الأحداث الأساسي فيبروميالغيا». تم العثور على هذا النوع في بعض المراهقين، معظمهم من الفتيات، الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 14 عاما. وإذا تم تأكيد التشخيص والعلاج في الوقت الحالي، فقد تبين أنه أكثر نجاحا من البالغين.

والآن سوف يسرد موقعنا الأسباب المزعومة ل Fibromyalgia:

1. أظهرت الدراسات تغييرات في المواد الكيميائية في الدماغ. تقليل عدد السيروتونين، الذي يعتبره وسيط مكونات الجهاز العصبي في أقسام الدماغ والأمعاء وأجزاء أخرى من الجسم. إنه يساهم في حدوث مراحل النوم العميقة، وينظم مستويات حساسية الألم.
2. الانتهاكات في محور النظام الهرموني يسمى «الغدد المنفذة - الغدد الغدة النخامية», السيطرة على رد فعل الجسم للإجهاد، وكذلك النوم. اتضح أن المرضى الذين يعانون من fibromyalgia هم مستويات أقل من الكورتيزول، norepinephrine. ربما، حوادث السيارات أو الإصابات الجسدية الأخرى، والالتهابات، وأمراض الغدة الدرقية، والاندفاع العاطفي، والحفلات.
3. تقليل عامل النمو الذي يشبه الأنسولين - 1، اختصر يسمى IGF-1. عدم وجود هذا الهرمون يؤدي إلى ضعف العضلات وفقدان الطاقة.
4. انتهاكات في عمل الجهاز المناعي.
5. تصور الشذوذ للألم، والحساسية العليا لهم، فضلا عن الروائح المكثفة الإضاءة المشرقة والأصوات العالية.

الأعراض ذات الصلة

الطريقة العالمية للعلاج والدواء الفعال من Fibromyalgia ليست بعد. يعتقد الخبراء أن نهج العلاج يجب أن يكون شاملا:

1. الأدوية، تحسين جودة النوم («بيرن», «التهاب الإيمان الجديد», صبغة فالريان، الفاوانيا، skipidem، sonnat، lunes). تطبيع النوم في المرضى يؤدي إلى إضعاف مظاهر المرض.
2. إذا لزم الأمر، MioryLaxants (Cyclobenzrine) ومضادات الاكتئاب (Amitriptyline، Northriptyline، Desipramine)، يتم تعيين مضادات الاكتجين (Pregabalin، Gabapentin).
3. في حالات أكثر خطورة، يتم إصدار Cymbalt (Duloxetine)، Milnacipran، Prognac.
4. اللؤلؤ - الترامادول، كابسايكين مرهم، كريم طويل، ناي جل. في البداية، يمكنك استخدام أقراص Ibuprofen، Brufen، Nimulide.
5. العلاج الطبيعي (حمامات الرمل، دش ساخن، الجمباز الشفاء بالماء الدافئ، Soundeade، Appliqués الطين). هناك مرضى يشعرون بتحسن في علاج الباردة (دش بارد، باروفاكيت). يمكنك تجربة الليزر و magnetotherapy, Igloreflexotherapy، عشرات (الالكترونيات عبر الجلد)، المائي.
6. الاسترخاء العضلي - لإزالة الجهد في العضلات. اليوغا مفيدة، Qigong، تاي تشي، بيلاتيس.
7. العلاج النفسي، التدريب الذاتي، التنويم المغناطيسي.
8. الفائدة تجلب التأمل والتدليك العلاجي.
9. التكامل الفيزيائي في الدكتور ميلتون مدرب الدكتور ميلتون، والذي يشمل التمدد، المتداول السلبي، الاهتزاز، الارتجاج الإيقاعي الخفيف.
10. العلاج الطبيعي. يعتقد العديد من الأطباء أن العوامل الطبيعية التكيفية فعالة للغاية في مكافحة المرض، على سبيل المثال، صبغة الصينية أو الجينسنغ أو ليفز. أنها تحفز عمل العضلات ونغمة واستعادة الجهاز المناعي.

    في أماكن مريضة يمكنك فرك زيت الجوز. في 5 أجزاء من النفط، 1 جزء من الفلفل الأحمر (الأرض) يؤخذ.

    لا يزال بإمكانك صنع صبغة أزهار أرجواني. بالنسبة لإعدادها، هناك ملعقة كبيرة من أزهار أرجواني المجففة (أبيض) لكل 100 مل من الفودكا. إعداد صبغة لمدة 3 أسابيع، يجري في مكان مظلم.

11. يجادل الباحثون من النمسا وتركيا أنه للحد من المرضى الذين يعانون من الألم والتعب، يجب أن تؤخذ فيتامين د. هناك أيضا معلومات حول الحاجة إلى الاستقبال مضادات الأكسدة, مثل الفيتامينات C، ه.

حول النظام الغذائي

1. يجب أن يكون هناك العديد من المنتجات الغنية بالتغذية حمض الفوليك, فيتامين ب 12، الكالسيوم، الحديد، المنغنيز:
• لحم العجل أو لحوم البقر، لحم الدجاج، السمك؛
• القرنبيط، أوراق السلطة، الفلفل البلغاري، الجزر، والخيار، البقوليات، ابتلاع، اليقطين؛
• الحبوب الكاملة - الحنطة السوداء، البني الأرز محدود، نخالة.
2. يحتاج الجسم إلى وصول ثابت للأحماض الدهنية الأساسية، والذي غني به:
• الدهون السمكية (يمكن شراؤها في صيدلية في كبسولات)؛
• زيوت نباتية (بياضات، قافية، الخردل، عباد الشمس)؛
• أصناف الدهنية من الأسماك (سمك السلمون، السردين، سمك التونة، الرنجة)؛
• الجوز والزدر سيدار، اللوز.
3. ستقلل الآلام العضلية والفصية، إذا كانت يوميا عندما يضيف تخمير الشاي الجذر المبشور للزنجبيل له (ملعقة صغيرة في اليوم).
4. لتحفيز توليد الطاقة، يحتاج الجسم إلى حمض المالك. لذلك، أكل سفرجل، التفاح الأخضر من الأصناف الحمضية، الخوخ، الكلب الكلب، الكرز، المشمش.
5. تحتاج العضلات والجهاز العصبي إلى المغنيسيوم، وهي غنية - السبانخ، المكسرات (الأرز، الجوز)، دقيق الشوفان، النخالة، الكاكاو، الأفوكادو، التين، الموز، المشمش، العدس، الفاصوليا، البيض.

حول التمرين البدني والرياضة

سوف يفاجأ الكثيرون: «الجسم كله يؤلم - ما هي الجهد البدني!» صدقوني، تحتاج حالة المعاناة فيبروميالغيا، إذا شغلوا أنفسهم يوميا من خلال النشاط البدني المعتدل. في الوقت نفسه، يمنع ضمور العضلات، المزاج وترتيب احترام الذات، يتم إنتاج Endorphins تنشيط. ننسى الألم، والضيق هو ممكن، فعل:

• الرقص
• مشي سريع؛
• تشغيل في الماء؛
• سباحة؛
• aquaeirobics
• يمشي دراجة؛
• التزلج في غابة الشتاء.

يمكنك القيام تدريجيا على السائر، الدراجة، حلقة مفرغة.

لكن النشاط البدني الكبير هو بطلان. من المستحيل أن تكون مفتونا بهذه الرياضة، حيث لا تجنب حركات سريعة وحادة - التنس، ألعاب القوى الثقيلة، الملاكمة ..

من الصعب جدا مع الألم القيام ببعض التمارين. وحتى الآن، حاولت اليومية في الصباح الانخراط في أول 5-10 دقائق. أسبوعيا لمدة أسبوع هذه المرة يمكنك توسيع، كما لاحظ النتائج الإيجابية لهذا التدريب.

يواصل العلماء دراسة هذا الأمراض الغامضة، ونأمل في الحصول على المعرفة اللازمة التي ستساعد على التعامل مع المرض. بناء على تعلم التشخيص «فيبروميالغيا», لا تصطاد مرض, «لا تطوي الساقين». لا تنقل الألم والموت. حافظ على عقلك وأفكارك تحت السيطرة. تذكر أنه في جسمك هناك العديد من الاحتياطيات الخفية، تحتاج فقط إلى مساعدتهم في الكشف.