في كثير من الأحيان في إجازة نواجه مشكلة الألم والجاذبية في المعدة، والخشن والغثيان، والتي ترتبط بالانتقال إلى قائمة أخرى. كيفية حماية نفسك من العواقب «عطلات البطن»?
المحتوى
غالبا ما يواجه الكثير من الناس في حياتهم مشكلة الألم والجاذبية في المعدة أو التجشؤ أو حرقة الغثيان أو الغثيان، لكننا في كثير من الأحيان لدينا الكثير مما لا ندفعه لهذه اللحظات غير السارة. أخذ قرص «ميسيما», نحن نركض للعمل أو في عملك. ولكن يجب ألا تظهر هذه الأعراض في شخص صحي، وإذا كنت تواجه بانتظام مع علامة واحدة على الأقل — تحتاج على وجه السرعة إلى أن تتحول إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
مشاكل الصيف مع هضم عذابنا في كثير من الأحيان. حتى أولئك الذين لديهم فتحات يغسل الفاكهة! لماذا في الصيف? لأنه وقت النزهات والكباب والفطائر على الشاطئ. لأنه في المنتجات الحرارية تفسد بشكل أسرع. وأخيرا، لأنه في هذا الوقت من العام، سخية لذيذ ومفيدة، نبدأ في تناول الطعام بطريقة جديدة...
انتقال حاد إلى قائمة أخرى من المعدة والأمعاء لا يحبون. اعتاد على الزلابية والبطاطا، فهي ليست جاهزة للكباب، لحم الضأن المقلي والسلطات الخضروات مع عبوات غير عادية. كل هذا يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي من الجهاز الهضمي. بسبب هذا، ينصح علماء المعدة الهوية في إجازة على الإطلاق وفي الأيام الأولى بشكل خاص أن تكون بحذر.
مثل هذا التغيير في النظام الغذائي للمسالك المعوية — ضغط عصبى. يوصي أطباء الطعام بدءا من الفواكه اللطيفة — التوت (التوت، الفراولة)، الخيار الشباب، كوسة، مناديل الجزر. هناك نمو آخر: يبدو لنا أن الخضروات والفواكه — الطعام المفيد للجميع دون استثناء وليس هناك الكثير منه. ولكن غالبا ما تحتاج الفاكهة الخام إلى أن تكون محدودة: ليس فقط بتفاقم قرحة المعدة أو الاثني عشر، ولكن أيضا مع التهاب المعدة والتهاب المعدة والتهاب القولون المزمن و T. د. الألياف الخام مزعج الجهاز الهضمي.
في الصيف خلال تذوق الطعام «عطلات البطن» شيء أكثر جدوى أو إمساك أكثر خطورة يمكن أن يحدث — التهاب البنكرياس (التهاب البنكرياس)، على سبيل المثال، المغص الكبد. الأول يمكن تحديده بألم قوي للغاية، وجود شخصية غرق، والقيء. في المغص الكبد، الذي يحدث بسبب حركة الحجارة في الفقاعة الصاخبة، يؤلم في الجزء العلوي الأيمن من البطن (في بعض الأحيان يبدو أنه تحت الأضلاع)، فإن الألم حاد.
هذا بسبب الغذاء الدهني والكحول، بما في ذلك الأطباق عالية الجودة أو المقلي أو الحادة. هذه الحالات تتطلب مساعدة الطبيب. كل ما يمكن القيام به بشكل مستقل: مع المغص الكبد — السلامة، مع التهاب البنكرياس — البرد والجوع والسلام. الباقي يجب أن تفعل الطبيب.
كثير، الشعور بالانزعاج في المعدة، تقرر أن تنسى اللحوم تماما «الذهاب إلى السلطة». هذا خطأ! أقل حاجة إلى الجهاز الهضمي الأكثر إثارة للهضم. إنها جيدة فقط إذا كانت المشاكل مرتبطة بالإمساك. في حالات أخرى من الملفوف الخام، الفجل، الفجل، التفاح، القرع، البقوليات، العنب وغيرها من الفواكه (الفطر، بالمناسبة، أيضا!) بحاجة إلى رفض الانتعاش.
في أغلب الأحيان في فصل الصيف هناك تسمم وتفاقم التهاب المعدة. في الحرارة، من الأسهل اختيار بما في ذلك لأننا نشرب الكثير من السائل — عصير المعدة الذي يرتفع على طريق الضيوف غير المدعوين، المخففة.
يحتوي نظامنا الهضمي لدينا على حموضة مختلفة في كل جزء، والطعام الذي سقط في المعدة أو المريء ممكن، فإنه يزعج جدرانه بقوة ويمكن أن يسبب خلل التنسج (وهذا يعني الانتقال إلى الورم).
يمكنك سرد وقت طويل، ولكن يتم إساءة استخدام الحقائق المذكورة أعلاه والمطربة حتى تتمكن من تحفيز نفسك ولا تتردد في هذه المشكلة وانتقل إلى الطبيب.
