يبدو أن الصيف الحار ليس في كل وقت من البرد. ومع ذلك، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن إحصائيات الجهاز التنفسي العلوي في الصيف أعلى بنسبة 12٪ مما كانت عليه في الخريف والشتاء . الباردة، الذبحة الصدرية، التهاب الفائق، التهاب الشعب الهوائية - أمراض الصيف الأكثر شيوعا. لماذا ا?
المحتوى
السبب الرئيسي في البرد الصيف — الفرق في درجة الحرارة. دخول شارع ساخن في شقة أو مكتب، ندير مكيف الهواء إلى الطاقة الكاملة، وغاز شرب الطائرة مع الجليد أو على الشاطئ، المجففة، والغوص في الماء البارد، نسيانها بلا مبالاة أن درجة حرارة التغيير الحادة — هذه «الإجهاد الحراري» لجسمك وضرب الحصانة.
من أجل عدم المرض في حرارة الصيف، يجب أن تلتزم ببعض القواعد البسيطة. بادئ ذي بدء، تأكد بعناية من أن الفرق بين درجة حرارة الهواء في الغرفة والشارع لم يكن أكثر من 5 درجات. خفض درجة الحرارة تحتاج تدريجيا. بالطبع، لن تتاح لك الفرصة للتخلص من تكييف الهواء في متجر أو مساحة مكتبية. لذلك، نحمل معك سترة خفيفة الوزن يمكنك وضعها، ودخول الغرفة الباردة.
نفس القواعد تعمل في مواقف أخرى. من الأفضل عدم الاندفاع في الخزان، وتذهب ببطء، تغرق تدريجيا في مياه باردة. أيضا يعامل بعناية لمشروبات التبريد. شربهم في سبرس صغيرة، والاحترار في الفم. المياه الغازية نستخدمها في الصيف بكميات كبيرة, — الشراب ليس الأكثر فائدة. حامض الكربونيك الحاضر في المشروبات الغازية يمكن أن تهيج الغشاء المخاطي للحنجرة، مما يجعله أكثر سهولة لمجموعة متنوعة من الفيروسات والبكتيريا.
ولكن ماذا تفعل إذا فشل المرض في منع? في هذه الحالة، يجب أن يكون لديك دائما استعدادات موثوقة في متناول اليد للمساعدة في سد المرض في الجنين. بين هذه الأدوية «حفاضات». مجموعة متنوعة من أشكال الجرعة تجعلها مريحة لاستخدامها ليس فقط في المنزل، ولكن أيضا على الطريق. يمكن دائما الحصول على رذاذ صغير واستخدامه معي واستخدامه عند ظهور العلامات الأولى للمرض. يشمل الرذاذ الساديدين، الذي قمع استنساخ الكائنات الحية الدقيقة والبكتيريا مما تسبب في ألم في الحلق وغيره من الانزعاج. تأثير مماثل لديه صلبة للشطف، والتي يمكن استخدامها في المنزل — على سبيل المثال، في الصباح وقبل النوم. وأخيرا، يمكن أن تؤخذ الدواء في حبوب منع الحمل للورق، ومريحة في الشكل وممتعة حسب الرغبة. «علامات التبويب الحكيم» يحتوي على الكلورهيكسيدين مع تأثير مضاد للجراثيم، والبنزوكائين يساعد على التخلص من آلام الحلق.
وتذكر: أي ألم، حتى الأكثر أهمية, — هذه هي إشارة SOS التي ترسل لك جسمك. لذلك، في الأعراض الأولى ذات المرض، تأكد من استشارة الطبيب!
