في عطلة نهاية الأسبوع، يسمح الكثير منا بأنفسهم أن يخدعون بعد أسبوع عمل مزدحم. ولكن بعد النوم، غالبا ما ينشأ الصداع. لماذا يحدث هذا?
المحتوى
الصداع أو الصداع النصفي?
النوم يمكن أن تتصرف كما «provocateur» صداع للأمراض المختلفة. في معظم الأحيان، يرتبط هذا المرض بالاكتئاب والقلق. ولديهم، كما تعلمون، أسباب الكثيرين.
واحد منهم يمكن أن يكون عطلة نهاية الأسبوع أنفسهم. كقاعدة عامة، فهي ليست كافية أبدا. لذلك، الاستيقاظ في وقت لاحق من المعتاد، يبدأ الشخص بتهيج لإدراك أن مثل هذه عطلة نهاية أسبوع طال انتظارها سوف تنتهي قريبا. وقال انه مرة أخرى لن يكون لديه أي علاقة من ما تم التخطيط له. نتيجة لذلك، تظهر الصداع. انهم عرفون للاتصال بالتوتر العضلي أو العصبية.
في كثير من الأحيان، تسبب الشعور بالضيق الآخر بسبب الإجهاد العاطفي وتغير الطقس، والعمل في الليل، والقيام بالكحول، وكذلك الجهد الجزيئي الجسدي والعقلي على المدى الطويل.
هذه الآلام متأصلة في نمط واحد – تظهر بعد 20 دقيقة وأكثر بعد الصحوة النهائية.
هجمات نادرة من هذا النوع من المرض يتم إزالتها جيدا من قبل استقبال المسكنات العادية – باراسيتامولا، سيدالين، براتينا. ومع ذلك، يوصى باستخدام أكثر من واحد أو مرتين في الأسبوع من أجل تجنب انتقال الصداع العصبي في الطبية.
تدليك فعالة للغاية. لتحسين التعرض، يجب أن يتم ذلك خلال حمام ساخن – درجة حرارة البحر 40–43 درجة مئوية.
سبب آخر من الصداع يمكن أن يكون الصداع النصفي. صحيح، ظهورها في عطلة نهاية الأسبوع بعد النوم الطويل هو استثناء من القاعدة، لأن النوم فيما يتعلق بهذا المرض غالبا ما يتصرف كوسيلة علاجية. بعد كل شيء، يمر هجوم الصداع النصفي، إذا تمكن الشخص من النوم.
ابحث عن إجابة على السؤال إذا كان لديك الصداع النصفي، فسيسمح للتفتيش المعتاد لأخصائي الأعصاب. تجدر الإشارة إلى أن هذه المشكلة تبدأ دائما في سن الطفولة أو الصغار.
تتم إزالة هجوم المرض من قبل الوكلاء المؤلمين والتباين الخاص. وفي المراحل الأولية من المرض – سيتيترون.
نتيجة جيدة يعطي الكمادات الساخنة على الرأس، وشد منشفة رأس تشديد. غالبا ما تتم إزالة الصداع بالحمامات الدافئة أو اليدوية، وخاصة. لهذا، وضعت الساقين بالتناوب في الساخنة، ثم الماء البارد.
قد يظهر صداع الصباح أيضا بسبب زيادة الضغط داخل الجمجمة. كقاعدة عامة، يحدث هذا الاضطراب بعد إصابات الرأس، مع أمراض الورم والالتهابات من قذائف الدماغ. لذلك، لدى الشخص سلسلة من الأعراض العصبية الشديدة. يمكنك التخلص من هذا النوع من الألم، والقضاء على السبب المباشر – المرض نفسه.
تقنية التدليك
- ضع كل من النخيل على رأسك. دون ضغط قوي، محرك النقاش على الرأس في اتجاهات مختلفة. ثم حاول زيادة قوة الضغط. ممارسة ل 2–3 دقائق.
- ظهرت قليلا أصابعك، مشط شعرك نحو أعلى 2–3 دقائق.
- وضع يد واحدة إلى آخر و «تحريف» فروة الرأس في اتجاه عقارب الساعة حتى يتوقف. ثم توقف عند 3–4 ثوان وتخفيف عملك. كرر في كل نقطة إلى 5–6 مرات.
- أيدي التقاط شعاع الشعر بالقرب من الجذور. اسحبه في اتجاهات مختلفة، وزيادة الضغط تدريجيا. وهكذا، المشي من خلال رأس الشعر كله.
- الفهرس والأصابع الوسطى والعملية بالقوة لتسليم منطقة القذولي – التحدث عن الرأس.
- الراتب الرقبة في منطقة الشريان السباتي. لهذا، فإن إبهام كلتا يديه يجد نبض الشريان الأيمن والأيسر. اضغط على الشرايين في هذا المكان في 1–2 ثانية. كرر 5–6 مرات.
