تقنية Qigong هي فن حقيقي لإدارة الطاقة QI. تسمح لك Energy Q بمعالجة مجموعة متنوعة من الأمراض، سواء كانت عمليات الشيخوخة وتوسيع الحياة. تمنحك Qigong فرصة معرفة الحياة والعمليات الطبيعية، وتعلم إدارة المشاعر والعالم الداخلي.
المحتوى
تاريخ كيغونغ
حدوث Qigong هو وقت الحضوال الحجري الحديث، تشير الحفريات الأثرية إلى أن شعب الكهف قد طبق بالفعل حركات غير معقدة والرقص والتدليك الذاتي. صحيح، في وقت المصطلح «كيغونغ» لم تكن موجودة، لم يكن لها هذه الحركات اسما معينا، تم استدعاؤها « داو يين» - جذاب (أو تبحث).
أقرب ذكر حركات الشفاء الموجودة في «أطرز الإمبراطور الأصفر «حول الداخلية». في الأقطار المسجلة: «عاش الناس القدماء بين الحيوانات البرية والطيور، كان عليهم التحرك مثل هذا الحيوان، من أجل تجنب الحرارة، وفي فصل الشتاء - بارد».
ساعدت الحركة الناس في التعامل مع العوامل السلبية للبيئة الخارجية، وكذلك للحفاظ على الصحة وعلاج الأمراض المختلفة، على سبيل المثال، إذا كان بعد النوم جيدا لتمتد، Zevaut، السكتة الدماغية نفسها، فهناك شعور بالسلام والبهجة السلمية ؛ إذا كان الظهر مؤلم، فيمكنك التدليك، وتمزيقه قليلا ويمر الألم؛ إذا كان الثدي يناسب القيد، فأنت بحاجة إلى السكتة الدماغية بنفسك وفتح فمك على نطاق واسع، ثم يمر الشعور بالصلابة. لذا فإن النماذج الأولية الأولية للجمباز اليوم «كيغونغ».
مفهوم كيغونغ
شرط «كيغونغ» يجتمع أولا في الأوساب الطاوية، ويطلق على أقرب منهم «سجلات دينية نظيفة ومشرقة», كتبها الطاوية شو شوانغ خلال سلالة جين. في الروسية «تشى غونغ» ترجم كعمل مع «س:». «س:» - يمثل مادة معينة من الطاقة, «بندقية» - يعني العمل، السيطرة على المهارات.
رياضة بدنية «كيغونغ» بصفتها ظاهرة اجتماعية وثقافية، فهي انعكاس للفلسفة الصينية التقليدية والدين والطب التقليدي. رياضة بدنية «كيغونغ» - هذا هو نظام تحسين جسم صيني فريد يعتمد على القدرة على إدارة الطاقة الحيوية «س:» (أو مصدر الحياة).
اتقان تقنية الجمباز «كيغونغ», من الضروري أن نتذكر ومتابعة للمبادئ الأساسية:
- خلال التمارين بمفردها، قم بتنظيف القلب والمذدوء
- أثناء التمرين، الالتزام بالإيقاع وتوحيد التنفس
- يجب أن يكون لجميع التمارين شخصية واضحة مستمرة
الاتجاهات Qigong
هناك العديد من الاتجاهات والمدارس «كيغونغ». حاليا، البوذية، الطاوية، الكونفوشيوسية، المدارس التبتية للجمباز «كيغونغ», كل واحد منهم يضع المهام والأهداف الخاصة به. من بين الاتجاهات تتميز بالجمباز الطبي والعافية «كيغونغ»؛ القتال والرياضة؛ صعبة و soft. تسليط الضوء على نوعين من الجمباز «كيغونغ» - ديناميكي (أو خارجي) وثابت (أو تأملي، داخلي).
الأنواع الثابتة هي، قبل كل شيء، التنفس العميق والإيقاعي عبر الأنف، تهدئة الحركات السلسة التي تهدف إلى تركيز الطاقة الحيوية «س:». هذا النوع «كيغونغ» يؤثر بشكل مفيد على النظم الرئيسية للجسم (CNS، الدورة الدموية، الهضم).
بالنسبة للأنواع الديناميكية تتميز بالجهود البدني المكثف، والتي تسمح لزيادة لهجة الجسم بأكملها، وكما يتم استخدامها كقاعدة عامة، كواحدة من الطرق لتعزيز الحالة الصحية الشاملة.
ولكن لا يزال، يتفق العديد من الباحثين على أن الانقسامات الحديثة على المدارس والاتجاهات مشروطة إلى حد ما، لذلك، على سبيل المثال، أسياد فنون القتال تعلم الجمباز الطبي «كيغونغ» لعلاج مختلف الإصابات، وعندما يصلون إلى أعلى مستوى في اتجاههم، يبدأون في فهم وروائي الجمباز «كيغونغ».
للطب الصيني الجمباز «كيغونغ» لا نهاية لها تقريبا. يقول الأطباء الصينيون إنها فعالة للعلاج والحفاظ على الصحة، خاصة كوسيلة إضافية للعلاج. يعتقد الصيني أن معرفة كيف هذه الطاقة تعمل، والقدرة على التأثير بشكل صحيح، سيتيح لك أن تعيش حياة طويلة وصحية.
