ما يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة الرف من سرطان الثدي? قراءة في هذه المقالة.
المحتوى
التغذية المناسبة بعد الجراحة
ما يجب أن يكون النظام الغذائي للمرأة التي تم تشخيصها «سرطان الثدي»?
أولا, والأهم من ذلك، القاعدة: يجب أن تكون جميع المنتجات طازجة، والأطباق - أعد طازجة. بنفس القدر من الأهمية لتخزين المنتجات بشكل صحيح. على سبيل المثال الزيت النباتي لا «تحمل» الأطباق المعدنية والهواء والضوء، لذلك من الأفضل تخزينها في زجاجة من الزجاج الداكن.
القاعدة الثانية: مراقبة وضع الطاقة. حول السندويشات وغيرها «Sukhinky» يجب أن ننسى.
القواعد الثالثة: يجب تحديد المنتجات قدر الإمكان لتقليل الحمل على الكبد والكلى. (الحقيقة هي أن العلاج الكيميائي، والتشعيع - عبء ضخم على الجسم. الكبد والكلى لديهم الكثير «تطهير », لاستخلاص المواد الضارة.
ما هي المنتجات التي يجب أن تكون المفضلة، والتي - لا يرحم «مخرج» من الصفقات? دعنا نبدأ بالدهون، والحاجة اليومية العادية التي - 90 غرام. من هذه، 30 جم - أصل الخضروات. ولكن هذه هي أكثر من 30 جم لا ينصح باستخدامها في القلي (يتم تشكيل المواد السامة في المعالجة الحرارية في النفط). يحدث 60 غرام المتبقية عند الزبدة والجبن المنزلية والكريمة الحامضة واللحوم.
لملء فقدان البروتينات (سبب أي علاج معين للأورام)، يتطلب الجسم حوالي 80 غرام من هذا المكون. لا يمكن أن تتعرض للإيذاء من البروتينات - بأكثر كميات تخلق عبئا إضافيا على الكبد والكلى. لحم البقر، لحم الخنزير الدهون والجبن المنزلية، الأسماك البحرية، البيض - مصادر موثوقة من البروتينات.
هناك بروتينات أصل نباتي، والتي تحتوي على فول الصويا. لسوء الحظ، يستهلك هذا المنتج لسبب ما قليلا. وبأقالة، لأنه قادر على إحضار النويدات المشعة. ما يصل إلى 30 غرام يوميا - يجب أن تكون حصة فول الصويا في النظام الغذائي اليومي.
ولكن مع المنتجات، الهيدروكربونات الغنية، الوضع أكثر صعوبة. يجب تقليل عدد السكر العادي أثناء العلاج المحدد - 30-40 غرام يوميا، وفي غياب الحساسية على منتجات تربية النحل - من الأفضل استبداله بالعسل. النشا، الألياف، البكتينز الجسم ضروري حوالي 350 غرام في اليوم. ولكن من المهم للغاية اتخاذ الاختيار الصحيح: من Croup، يجب أن تفضل الحنطة السوداء والديكال (المنيا في هذه القائمة يجب أن تكون في المكان الأخير)، ومن منتجات الدقيق - الخبز مع النخالة (إذا لم تكن هناك موانع - مرض تقرحي التهاب المعدة مع زيادة الحموضة).
وبالطبع والخضروات والفواكه... مما لا شك فيه. أولا، أنها غنية بالألياف، وتحفيز عمل المرارة والأمعاء. ثانيا، أنها تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية - فيتامين C وبيتا كاروتين. ثالثا، في الخضروات والفواكه الحمراء والصفراء، هناك البيوفونويدات التي تساعد على استرداد الأغشية الخلوية بعد العلاج الكيميائي والراديو.
ما هي المنتجات الموصى بها بالإضافة إلى ذلك?
الدهون السمكية أو الأصناف الدهنية من الأسماك التي تحتوي على مواد, «استعادة» قذائف الخلية Kuragu، الزبيب - في منهم الكثير من البوتاسيوم، مما يعزز الوظيفة الإفازرة للكلى؛ الملفوف البحر - هي سجلات السجلات على محتوى العناصر النزرة.
ما هي المنتجات التي تستحق وضع المحرمات?
نحن ننصحك بالتخلي عن الأطباق المستعدة من الكبد، لأنه يعتبر مطهر «مصنع» داخل الجسم. لا تشارك في الخضروات المزروعة في الدفيئات. مخلل أفضل استبدال كاشن. وحادة المنتجات - اللحوم المدخنة، الأسماك، الرنجة - تحتاج إلى استبعاد بشكل عام من النظام الغذائي. رفض الأطباق المقلي لصالح المغلي بالبخار. وتأكد من اتباع وزنك - إذا تغيرت أكثر من ثلاثة كيلوغرامات - سوف تنصح بخصم متخصص.
