لسوء الحظ، الكثير منا والرياضيين و «ليس حقا», كان عليه أن يشعر بألم حاد مع الحركة غير الناجحة. الأربطة الشد - واحدة من الأسباب الرئيسية التي تحد من النشاط البدني للأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشط. كيف تكون? ماذا أفعل? وكيفية إزالة الألم بسرعة?
المحتوى
ما هو تمتد?
تمتد (التشويه) -
الأضرار التي لحقت الأربطة والعضلات والأوتار والأنسجة الأخرى دون انتهاكها
مرفق تشريحي. غالبا ما لوحظ الأربطة الشد
الكاحل أو الركبة مفصل. التغييرات PathoanAtomic
عند الشد، يتوافق مع ألياف الرباط الفردية
نزيف في سمكهم.
هناك ثلاثة شدة أربطة الشد:
-
أنا درجة: القليل من الألم بسبب استراحة العديد من ألياف السندات؛
-
ثانيا: ألم معتدل، تورم وإعاقة؛
-
ثالثا درجة: ألم شديد بسبب حزم وغير مستقرة لاحقة للمفصل.
ويستند التشخيص على الألم المحلي
عندما الجاز، كدمة، والتي يمكن أن تظهر في 2-3 أيام
بعد الإصابة. التفريق مع استراحة حزمة كاملة. عند كسر
يلاحظ ألم أكثر حدة، واستحالة الاعتماد على الطرف,
في كثير من الأحيان - الجسيم.
جميع الظواهر التي تمدد الآيات بعد 5-10 أيام، وعندما يستمر الفاصل لمدة 3-4 أسابيع.
تعمل الأشعة السينية على تحديد التشخيص (يشير فصل الأنسجة العظمية إلى أضرار كاملة في الرباط).
إسعافات أولية
- وبالتالي، فإن أساس العلاج هو التخدير المبكر والعلاج المضاد للالتهابات لإصابة الأنسجة الرخوة.
- طويل
التهاب الحالي يزيد من عملية الشفاء من الأنسجة الرخوة، والتي
يؤدي إلى خطف الفشل الوظيفي. في
العملية الالتهابية النشطة هي الراحة النسبية المهمة لحقل الهزيمة.
- ICE فعال كعامل مضاد للالتهابات فقط في الساعات الأولى بعد الإصابة، فمن الأفضل استخدام الحرارة.
علاج العلاج
العلاج العلاجي للأضرار التي لحقت الحزم والأوتار والعضلات تشمل العلاج الابتدائي والثانوي.
العلاج الأساسي:
العلاج الثانوي
الوقاية من إعادة تمتد
الوقاية تشمل التدليك الجمباز الطبي، وكذلك مجهود جسدي معتدل.
لمناقشة في المجتمع
