كيفية إزالة الإجهاد في الطفل

كيفية التعرف على ضغط الأطفال?

الحالة المجهدة هي التفاعل الطبيعي للجسم، مصحوبة بجهد عاطفي عصبي من الأيام الأولى من حياة الطفل. سيساعد موقعنا في التعامل مع أسباب مظهره، أول إشارات، وكيفية التعامل مع مثل هذا الموقف.

الأعراض المصاحبة الإجهاد:

1. التهيج.
2. التوتر العضلي.
3. انخفاض النشاط الطفل.
4. آلام الظهر، البطن أو الصداع النصفي.
5. انتهاك أو مفرطة رفع التهاب الشهية.
6. التغييرات في أداء المثانة والأمعاء.
7. انتهاكات النوم.
8. اللمع.
9. متبقي.
10. تعب سريع.
11. تركيز سيء الاهتمام والحفظ.
12. تخفيض وزن الجسم أو كسب.

الإجهاد في المراهقين يستحقون دراسة منفصلة. هذه الفئة من الأطفال أكثر عرضة للأحمال العاطفية وتعاني منها مشرقة للغاية. لذلك، يمكن أن تتصرف أسباب مظهر دولة مرهقة في Tinacelier:

1. الولادة في عائلة طفل جديد. منذ هدف الاهتمام يصبح أخي أو أخت أصغر، يشعر الطفل غير ضروري أو غير محدود. النفس السريعة تعتمد لوحات رهيبة، والغيرة غير المنضبط يمكن أن تؤدي إلى عواقب سلبية.
2. نقل أو تغيير البيئة. يقرع هذا العامل وتيرة حياة المراهق وعليه إعادة تجربة التكيف، وتشكيل سمعته في الفريق و.
3. الطلاق أو مشاجرات الآباء. هذا يقبل علامته على الصحة العقلية للطفل، وكسر مفاهيمه ومؤسسته.
4. معلومات سلبية الحرث التدفق من شبكة الإنترنت أو التلفزيون.
5. وفاة حيوان أليف وثيب أو قريب.

كيفية مساعدة طفلك على الإجهاد?

ساعد شخص بالغ وأولياء الأمور في التغلب على الإجهاد في طفل - مهمة ذات أولوية يمكن أن تمنع العديد من العواقب السلبية وإعادة الطفل إلى حياة صحية. فيما يلي 2 طرق ل: القضاء على الإجهاد والمساعدة في تطوير استراتيجيات مواتية لمكافحة الاكتئاب العاطفي.

الإجراءات للقضاء على الإجهاد:

1. استيقظ حول تجارب ومشاعر طفلك.
2. إنشاء جو من الصراحة والثقة، لفه، أن أي تجربة إيجابية.
3. نقدر طفلك بأي إجراءات وحالات.
4. إظهار الرعاية المفتوحة والحب والدفء. عناق في كثير من الأحيان قدر الإمكان.
5. أجريت الإجراءات الموجودة على تلك التي يمكن تنفيذها، وأولئك الذين لا يقفون، ولكن لا تكون صارمة للغاية.
6. التأكيد على ما هو أكثر أهمية للتعاون، وليس المنافسة.
7. العثور على فصول يمكن للطفل مساعدة الأسرة.
8. تأخذ في الاعتبار رغباته، وليس فقط احتياجاتك وفرصك.

من المهم جدا أن ساعد الآباء طفلهم في تطوير مهارات إيجابية لمكافحة مثل هذه الدولة، لأنها ستكون مفيدة له في أي عمر. يمكنك المساعدة في هذه الطرق:

1. سوف يتبع الأطفال مثال الوالدين وليس نصيحتهم. لذلك، تطبيق أمثلة حكيمة من التقليد لأطفالك - حافظ على الهدوء في موقف صعب، والسيطرة على العدوان والغضب.
2. تطوير التفكير العقلاني. فضح الطفل أنه يجب أن تقلق بشأن عواقب تصرفاته، ويحدد مفاهيم الأوهام والواقع. في كثير من الأحيان، يعتقد الأطفال أن الوالدين قد ولدت لأنه لم يفوز بالميدالية في المسابقات. إقناعه بالأسباب الصحيحة.
3. السيطرة على الطفل، ولكن في الاعتدال. السماح لها باتخاذ القرارات داخل الأسرة.
4. أن تكون مفتوحة وصريح معها. ناقش كيف كان اليوم في العمل وفي طفل في المدرسة، مما يشجع انفتاحه.
5. الانخراط في النشاط البدني. شجع مصالح الطفل، إن أمكن، إتقان هواياته.
6. التغذية المناسبة تعزز الجهاز العصبي.
7. التقنيات الاستغالية وغالبا ما تنفق الترفيه.