كيف تعيش بدون البواسير?

كم توجد الإنسانية، كثيرا - للأسف! - يعاني من البواسير. وكل ذلك بسبب الاستعلام - تأثير قوة الاتصال العالمي يجعل من الصعب تدفق الدم الوريدي وتثير ركوده في أوعية الأطراف السفلية والحوض.

المحتوى

أذهب لدورة المياه -
هذا، بالطبع، الحاجة الملحة لأي شخص، ولكن ليس ثابتا.
العقد البصرية تعقد جماهير عجلة أثناء بقية الجسم,
وخلال التغوط على نحو ناعم، دون التدخل في مرور البراز. وكل
سيكون جيدا إن لم يكن واحد «لكن». بسبب العقد المفرطة المناسب
يمكن أن تنهار جنبا إلى جنب مع الغشاء المخاطي، والآن قد كسر بالفعل
تزيد إمدادات الدم، درنات البواسير في الحجم - واحد
باختصار البواسير.

الذي مريض الهزور?

في معظم الأحيان البواسير - هذا هو مظهر صورة
حياة. «مرض التظليل» يتفوق على أولئك الذين يتحركون قليلا، و
فئة منفصلة من المصابين - النساء الحوامل. (من بينهم 41-42
٪ لديهم هذا المرض).

لذلك تجلس كثيرا - في المكتب ل
الكمبيوتر، في ورشة عمل لآلة الخياطة، على سطح المكتب المحاسب
أو مفتش الضرائب، والمنازل وراء كتاب أو تلفزيون. مرة واحدة في
ساعة لإقلاعها من هذه الفئات وتأخذ استراحة 5-10 دقيقة
المشي. كرسي لينة هو أفضل استبدال بجد. إذا هرمي
لا يسمح الموقف بتغيير كرسي صلب، وضعه
بطانة خاصة من الكرات الخشبية، كم تفعل
سائقي السيارات في سياراتهم. إذا كنت لا ترغب في إفساد نوع مكان العمل
بند مماثل، ضع لوح خشبي تحت جزء فيليه -
من المؤكد أنه لن يرى أحد، والفوائد لن تكون أقل من
الأجهزة باهظة الثمن.

الوقاية من البواسير

لمنع نزور، بالطبع
نفس الشيء، من الضروري تعزيز عضلات البطن، ولكن لسوء الحظ في معظم الأحيان
تذكر هذا عندما تم العثور على علامات هذا المرض بالفعل.
لذلك، الشيء الرئيسي الآن هو الغذاء. لا تتورط في الطحين و
حليب. والمنتجات الحليب المخمرة، وخاصة Bifido تحتوي على - الخاص بك
غذاء. الخضار والخضروات، مصنوعة من المياه المعدنية دون الغاز - الكمال
الطعام مع البواسير. أدخل القاعدة لشرب الماء المعدني ثلاث مرات في اليوم
1 كوب. إثراء النظام الغذائي من الأنسجة الغذائية - الملفوف، الفول,
البنجر، اليقطين، الجزر، البطيخ، البطيخ، الخبز الجاودار. ولكن، ترك
الألياف، شرب أكثر سائل - ما يصل إلى 2 لتر في اليوم، وإلا الخاص بك
النظام الغذائي سوف يسبب فقط الجفاف من الجسم، وفقط.

يستبدل
ورق تواليت المياه - استيقظ الماء البارد بعد كل منهما
التغوط. سكان العديد من الدول الشرقية لديهم نسبة من المراضة
النمور النمور أقل بكثير لأنهم اعتادوا من الطفولة
هذا الإجراء الصحي.

لا توجد كلمات، والوقاية من الأعمال
جيد، ولكن كيف يكون أولئك الذين لم يعد ينقذوا حمية ولا بدنية
تقدير? أن يعامل. الطبيب يصفك الأقراص والمستحضرات. لو
هل تعيش في أمريكا أو أوروبا، وسوف يصف الغازية في الحد الأدنى
العلاج - جراحة صغيرة في ظروف العيادات الخارجية. في بلادنا
هذه التقنية لا تأخذ الجذر، والجراحين يفضلون القديم
أرسل المرضى على السكين (عملية استئصال النزهور).

و
أخيرا، نصيحة أخرى - على الرغم من أنها تبدو غير واقعية، ولكن تماما
من الممكن غسل البواسير تحت الحمام - يكفي تناوله
دش. لا ينبغي أن يكون ضغط المياه قويا جدا، ماء - بارد,
يتم إرسال تدفق المياه إلى المنشعب من أسفل إلى أعلى وعلى الجبهة. في
الأداء المنتظم، مثل هذا الحدث يجلب الفاكهة.

الآن
العديد من مراكز اللياقة البدنية، ورعاية شخصيتهم. ولكن إذا كان لديك
كانت هناك علامات على هذا المرض، لا توجد تمارين السلطة لك,
تجنب ركوب الدراجات وركوب الخيل. لكن السباحة,
الجمباز، المشي لمسافات طويلة سيخرج كما الطريق.

أتمنى كل شيء
العثور على التوازن بين طريقك للحياة والرعاية الخاصة بك,
الجسم الوحيد المفضل ولن يضفي أبدا من هذا «ستيبي
مرض». أن تكون صحية - وبالتالي سعيد!