يتم وضع الأشخاص الذين يتبعون صحتهم على الخضر الطازجة، على أمل الحصول على فقط. يتم تضمين الفواكه والخضروات في اتباع نظام غذائي من مؤسسات الأطفال، المصطافين في البلدان في الخارج الفواكه الفواكه الغريبة. صحيح، قائمة الفاكهة ليست دائما مواتية جدا كما أود.
المحتوى
يسمى عدم تسامح المواد الغذائية للأغذية الوظيفية متلازمة القولون العصبي (CRC). يبلغ هذا التشخيص حوالي 40٪ من سكان الكوكب. في الواقع، CRK – هذا هو الألم وتنازل في المعدة، وانتفاخه، وزيادة تكوين الغاز (انتفاخ البطن)، وغالبا ما يكون الصداع، واضطرابات النوم، والشعور بالغيبوبة في الحلق، وكتاج كل شيء, – الإمساك أو الإسهال.
أسباب متلازمة القولون العصبي كثيرون: الإجهاد، مفرط الإفراط، اضطراب الحيض، السمنة، مرض السكري ميليتوس. من الواضح أن معظمها غالبا ما تنشأ مشاكل في الهضم في موسم دافئ على خلفية الفواكه والخضروات الطازجة الوفيرة.
بالمناسبة ليقول إذا تم تشخيص الطبيب «التهاب القولون التشنجي المزمن», ثم ليس أيضا سوى متلازمة القولون العصبي. فقط الفصل الدراسي «متلازمة الأمعاء العصبي» دخلت في الاستخدام منذ وقت ليس ببعيد. مع دراسة تنظير مفصلة للقطاءة، اتضح أنه في الواقع لا التهاب القولون (أي التهاب الغشاء المخاطي الأمعاء) في المرضى الذين لم يلاحظوا. ثم خلص الأطباء إلى أن معظم المرضى قد أضعفوا التنظيم العصبي وظيفة المحرك المعوي.
يحدد الخبراء ثلاثة خيارات رئيسية لتدفق متلازمة الأمعاء العصبي: مع هيمنة الألم والمعنى الاستحقاق؛ مع غلبة الإمساك المنتظم أو على العكس من ذلك، الإسهال (الإسهال). بالطبع، يمكن أن تكون جميع الأعراض المدرجة «إشارات» أمراض أكثر خطورة من الجهاز الهضمي، مثل التهاب القولون التقرحي، مرض كرون، وأخيرا، الأورام الخبيثة. للقضاء على كل هذه الأمراض الخطيرة، من الضروري إجراء مسح جاد.
ميزة مميزة من متلازمة الأمعاء العصبي – حقيقة أن الأعراض المذكورة أعلاه لا تقدم، تمر بعد زيارة المرحاض «في حد كبير» (يصبح على الفور أسهل). وبشكل عام، إذا كانت هناك مشاكل مع تقلق لك أكثر من ثلاثة أشهر في السنة، فيمكنهم استدعاء متلازمة، إذا لم تصل هذه الفترة – ويعتقد أن هذا إزعاج مؤقت.
لتجنب عدم محضر الاتصالات ممتعة للغاية «صديق أبيض» المرحاض، اتبع القواعد البسيطة. لا ترمي الفواكه والخضروات، كما لو كنت قد أخرجت فقط من مدينة المودعة أو كنت تجلس على نظام غذائي صارم. لا تحترق للدولة «لا استطيع بعد الان», في كل ما تحتاجه. لا المعدة والأمعاء سوف تتحمل ارتفاع العازلة.
يجري في الرحلات في الخارج، لا تحاول تجربة جميع المأكولات المحلية والخضروات الغريبة، لأن الشخص يعتاد على نظام غذائي معين، ويمكن أن تكون الأطباق الجديدة ضغوطا قوية للجسم. حتى تذكيرك لا ترغب في مثل هذه الحقائق العادية، مثل غسل اليدين والفواكه والخضروات قبل الوجبات. وخاصة هذا ينطبق على عشاق مضغوا على الذهاب فقط شراء القديسين.
اليوم، يتم التعامل مع متلازمة القولون العصبي ليس فقط بمساعدة الأدوية (بالمناسبة، يجب عليهم تعيين طبيب، وليس صيدلية صيدلية عندما تسأل «شيء من البطن»)، ولكن أيضا الأساليب النفسية. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يشمل العلاج تطبيع الوضع وطبيعة التغذية (للشخص هو ما يأكله)، وفي نهاية المطاف – زيادة الانضباط الداخلي للمريض، والتخلص منه من الاكتئاب وهيمومسوندريا.
مع متلازمة القولون العصبي المتدفقة مع أحاساسة مؤلمة شديدة، وعادة ما يتم وصف الأطباء الأدوية التي توفر تأثير مضاد للاسمائي (ولكن-SHPA، Papaverin، Baratgin، spasmalgon، Saugan و T. د.في. إذا كانت الإمساك تهيمن، تصدر التوصيات الغذائية إلى المقدمة، ولا سيما تخصيب نظام غذائي الطعام مع المنتجات، الألياف الغنية (التوت، البرقوق، البطيخ، اليقطين، المشمش، إلخ.)، المكسرات المفيدة، العنب البري، القنابل اليدوية وأي زيوت نباتية (الزيتون، اللوز، الفازلين، والتي تغلب المعدة).
إذا كانت متلازمة الأمعاء العصبية مصحوبة بالإسهال – بحاجة إلى طعام لطيف (عصيدة، بطاطس وغيرها من المنتجات، حيث القليل من الألياف). من السهل المعاناة المخدرات، وتعزيز جدار الأوعية الدموية الغشاء المخاطي: Askorutin، Gluconate Calcium. يتم تعيين منتجات Adsorbing أيضا. نفس الكربون المنشط. مع العلاج المناسب، لا تقدم المتلازمة، وبالتالي شخص يشعر بالراحة في الحياة.
- إذا كان لديك مرض شديد، والتهاب المعدة، فسوف يتعين عليك التخلي عن كل شيء: الكشمش، التفاح الحمضي، استنزاف، الحمضيات.
- إذا كان هناك مرض مرتبط بالمريء (الصعوبة في البلع، حرقة، فتق الفتق المريء)، فأنت بطلان من أجل حدائق الحدائق التي ستبذل عمل المريء، هذا – الفلفل، الشبت، الثوم.
- إذا كان لديك ميل إلى كرسي سريع، فلن يستفيد كمية كبيرة من الألياف. خاصة الكثير منها في التوت. ولكن مع الإمساك، فإنه ببساطة لا غنى عنه.
- البطيخ غني أيضا بالألياف. لذلك، بعد تناولها، يمكنك كسب حرقة، بلخ. ns.
